止语是上等的智慧，止心是上等的律己。
古人云：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”止语是上等的智慧，止心是上等的律己。懂得止语止心，才能在纷繁的世界中保持清醒，成就更好的自己。
止语，是一种智慧。《论语》中说：“驷不及舌。”在言语上犯错，有时比在行为上犯错更可怕。这是因为，说出去的话就像泼出去的水，无法收回。尤其是在情绪激动时，我们更容易说出一些过激的话，这些话不仅会伤害别人，也会伤害自己。所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，能够管住自己的嘴巴，适时止语，是一种修养，更是一种智慧。
曹操曾因头痛难忍找华佗医治，华佗说需要开颅治病。曹操闻言大怒，认为华佗想谋害自己，于是将华佗关入大牢。后来，曹操头痛病发而死。如果曹操能够止语，不被愤怒冲昏头脑，冷静地与华佗沟通，或许就不会酿成悲剧。止语不是沉默寡言，而是知道什么时候该说，什么时候不该说。止语是一种智慧，它让我们在与人交往中更加谨慎，避免因为言语而惹祸。
止心，是一种律己。古人云：“心若不动，风又奈何。”人生的很多烦恼，都是源于内心的不安定。当我们的内心被各种杂念所困扰时，就会变得焦虑、烦躁。而止心，就是要让自己的内心平静下来，不被外界的干扰所影响。只有心定了，才能看清自己的内心，找到自己的方向。
苏轼一生坎坷，但他始终保持着一颗乐观豁达的心。无论被贬到哪里，他都能安之若素，用心去生活。在黄州，他虽然生活艰苦，但依然能够“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”；在惠州，他虽然地处偏远，但依然能够“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。正是因为苏轼能够止心，不为外界所动摇，所以他才能在困境中活出自己的精彩。
止语止心，是一种境界。它需要我们在生活中不断地修炼，学会控制自己的情绪和欲望，不被外界所干扰。当我们能够做到止语止心时，就能够更好地与人相处，更好地认识自己，从而拥有更加美好的人生。
“止语是上等的智慧，止心是上等的律己。”这句话告诉我们，要学会控制自己的言语和内心，保持内心的平静和安宁。在这个快节奏的时代，我们经常被各种信息和诱惑所包围，容易迷失自己。因此，我们需要时刻提醒自己，保持清醒的头脑，不要轻易被外界干扰。
让我们学会止语止心，用智慧和律己来约束自己。在生活中，多一些思考，少一些冲动；多一些宽容，少一些计较。这样，我们才能拥有更加美好的人生。