庆哥
特立独行水瓶座
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这两天看了一篇热文《我妻之死》让我惊出一身冷汗。
这篇文章初看是深情，细看是深渊，语气淡淡，透出来的是寒气。
情深款款的丈夫口中的尸骨未寒的妻子，只有37岁，高知女性，正值壮年。
某天突感身体不适，自行吃药无效，估计不想耽误工作一拖再拖，身体到了极限扛不住，终于到医院看病，结果验出肺癌，从得知有病到去世只发生在短短2个月里。
这位丈夫不解，妻子生了三个娃，个个都是顺产，在他眼中身体倍儿棒，怎么说垮就垮。
作者在文章里的疑问
还是网友们心水清，大家化身福尔摩斯去看这位妻子的生平资料，得出结论，她是被累死的。
丈夫不会开车不会英语交流，就已经给妻子看病拖了后退。妻子病得严重还要自行打车上医院。
考古了资料发现，这位妻子的劳碌命是从结婚开始的。
在丈夫的描述里，妻子可爱又优秀：
雅思考到9分，托福接近满分，后来被美国杜兰大学录取，以全优成绩毕业，还拿到了美国的工作签，等于可以留在美国了。
这位优秀的女性为了结束跟丈夫的两地分居，放弃了美国的工作，30岁那年回到上海。
她从26岁开始生育，7年生了3个孩子，两个女儿，一个儿子。
因为丈夫在体制内不能要第三个孩子，为了保住工作，他们通过加拿大的旅游签证，在当地生下第三个孩子。
在加拿大，生活重担几乎在女方，丈夫无业在家带孩子，全职爸爸也挺好，但是他又不是彻底的全职料理家务事，妻子回家还是得做家务。
她日常读研写论文全职在银行工作，周末还要在地下室补习6小时，丈夫没车牌，开车购物外出事务大包大揽，还有家里的园艺种菜种花也要亲力亲为，不知道她是怎么扛下来的。
还有一个细思极恐的点，因为旅游签证没有医保，为了省钱，第三胎竟然是女方在群租房里自己生出来的，估计看病也不是很舍得花钱。
这位丈夫口中健康强壮的妻子，身高172但是体重只有80多斤，这么瘦弱的人，生了三胎，承受常人不能承受的压力。
长期压力是导火线，她一直咳嗽不好，睡眠差，又吐又恶心，身体越来越瘦和虚弱，已经是信号了。
可怜的女人，婚后一点福没享，专门旺夫但克自己，就这样把自己克没了，真的很对不起自己的生命，也对不起生养自己的父母。
如果她能早点看医生，好好休息，对自己的身体有些敬畏之心，人生不至于如此。
这位妻子短短的一生，也引发了我的深思。高学历高智商都是浮云，还是得有好身体有爱自己的心。
我们的身体不是钢铁做的，得悠着点用，对自己的身体要有点数，不要在又忙又累中将自己逼入了绝境。你的所有事都可以有人替你做，但是生病，你只能自己一个人煎熬。
在这个世界上，没有谁比你本人更应该心疼自己。
你要保存好自己的力量，你要活得久，活得好，活得有价值，不劳碌中解放，就会在压榨中灭亡，旺夫不如先旺自己。
旺自己，得省力
千万别当个卖力又不讨好的女人。
在我的眼里，卖力就是拼了命干活，榨干自己的休息时间，耗干自己的心力精力，有毫不为己专门利人的大无畏精神，这种女人的头上刻着贤惠二字。
身兼数职，累得半死，回家还要支棱起来做几菜一汤，赢得全家的点赞，这是一种感动式的付出，我们勤劳的广东母亲大多是这一款。
我亲眼目睹朋友加班后在厨房忙前忙后，做出四菜一汤，丈夫翘着脚看电视等吃，孩子怪妈妈做得太慢，为何不点外卖。
朋友蓬头垢脸， 生活比黄莲还要苦，为什么就不省些力，让丈夫做，没人想做就出去吃，该省力的时候省力，让自己得到足够的休息，生活能简单就简单点。
精力是此消彼长的，这里用多了那里就少了，要在不那么重要的事上省力，生活要抓重点。
我是一个爱整齐干净的人，希望家里井井有条，但是如果某段时间老是加班，我便会降低自己的家居要求，睁一只眼闭一只眼。
朋友当了部门负责人后，每天晚上八九点下班，她说以前会监督孩子作业，做美味的饭菜，现在她也会让孩子学会自己监督自己，也会买半成品的菜，原来精致的她，也会开始过粗线条的日子。
插画师：Mehvi
想起一位TVB的明星说，以前拍戏连轴转，每天只有三四小时睡觉，于是她在片场不卸妆盖着报纸就睡了，大明星都如此，有什么比争分夺秒休息更宝贵，当一个人累了，过得粗一点没关系，让体力恢复才是重点。
会省精力的女人才拎得清，因为她的生活有重点，只有优化自己的时间，才能降低自己的压力，让自己活的从容些。
有人替你开车，有人替你花钱，却没人替你承受苦难。别增添日常的苦了，一日千里的透支，都有我们偿还不起的代价。
好好爱自己的那天，才是黄道吉日。
旺自己，得量力
中年女也得警惕“不自量力”。
明明没有这个能力，还要迎难而上，在不自量力中制造了很多雷点。
医院工作的朋友说，他的科室急救了一位脑溢血的博士妈妈，这位妈妈恨铁不成钢，受不了自己是学霸孩子是学渣，在辅导孩子功课时由于太生气倒地了。如果以后再有第二次倒地就麻烦了。
康复后，家人劝她别教孩子了交给培训机构，她说不，要亲力亲为。
真是尽心尽力的妈妈，她不知道如果她有个凶多吉少，可怜的是孩子，她的身体比功课重要多了。
量力而为，先得对自己的身体有所了解。你每天可以花多少时间在工作和家务上，工作到几点，睡几个小时的觉，吃什么，吃多少，开心不开心，心里都得有个衡量。
我曾在国际学校，每一天都加班，每周有活动，每天筋疲力尽。我给自己设置了体力的临界点，如果有种累得吃不下饭，睡不好觉，我我会衡量这份工作我能不能胜任。
随着我的焦虑不可调解，我果断辞职了。
适度生活，适度工作，适度自律，不疾不徐，才是滋养之道。
在职场了做一份自己胜任不了的工作最内耗。
日常生活里也是一样，任何事你都得量力。
邻居妈妈生了一胎后，因为没有精力，家里的支持系统也脆弱，坐月子的时候落下了月子病，到现在身体都还没康复，就不太敢要二胎了。
现在孩子四岁多，周围的人都催她要二胎，她说先不考虑了，她有自知之明。
还有另外一种自知之明是，身体不适要及时看医生，不要以工作忙家事多来拖延，病从浅中医，你的身体自己最清楚。
有自知之明也是一种自保，知道自己的能力能去到那里，有几斤几两，才不会过度地透支自己，让自己心平气和地生活。
旺自己，得借力
女人保存实力，还要懂得借力，会借力的人会四两拨千斤。
伴侣借力
累死累活，伴侣不会感天动地，只会觉得你这个免费劳工好使。在家里，妻子有自己的责任，丈夫也有自己的角色。在家庭有困难时，给予最有效的帮助和支持。
让对方也分担，更有同理心理解你的不容易。
你的付出，不要透支自己的感情和身体健康，精明的女人，不会让自己累翻天。
父母借力
构建自己的支持系统，这个支持系统除了丈夫外，还有自己的父母、对方父母。
夫妻双方很忙，如果可以就让父母过来搭把手，适当地给工资，让父母也能心甘情愿地支持，父母是我们在这个世界的最后缓冲带。
社交圈借力
不论居住在哪里，都要建立良好的朋友圈，邻居圈，远亲不如近邻，有急事的时候，邻居比亲人有用。
《妻子之死》的男女主人公在加拿大似乎没有社交圈，那个丈夫连探望妻子的时间都没有，因为没有人帮照顾看孩子，如果他们有社交圈，找个朋友紧急支援也不至于如此被动。
女到中年，肉眼可见地体质下滑，要省力，量力，借力，这样才能可持续地发力，从容地活着，是最清醒的养生。
作者简介：庆哥，喜欢读书、养生、研究女性成长。
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