《菜根谭》中写道：
“处世不退一步处，如飞蛾投烛，羝羊触藩，如何安乐？”
这句话是说，为人处事时不懂得该退出时退出，就会像飞蛾扑火、公羊顶墙一样，怎么会得到安宁与快乐？
人生在世，前行需要勇气与魄力，但是很多时候想要退出往往需要生活智慧。
毕竟这一路上并不是只需要奋勇向前，更多的时候还需要及时退出，给生命留下一个出口，不至于让自己太累，更不会让自己太过执着，这样的人生才会行稳致远。
具体而言，一个人身上最了不起的能力，可以概括为两个字：退出。
1 退出内耗，学会自洽
有句话说：
“空谈，水之泡沫；行动，金之点滴。”
现实生活中，我们所面临的太多痛苦与折磨，都是来源自己的不断纠结，始终让自己原地徘徊，迟迟无法前行。
前思后想都觉得不合适，始终找不到让心中满意的答案，随着时间的推移，自身的精力与能量在不知不觉中被消耗殆尽。
有这样一个小故事。
周末时，男人起床想象着一天的生活该如何安排，于是一边躺在沙发上，一边不断思考着。
要打扫屋内卫生，也要洗堆积如山的脏衣服，还要出门丢垃圾，还要给母亲打电话，自己还约了朋友去喝酒……
他的脑海中一遍遍排列着每一件事的顺序，但是又一次次不断推倒重来，企图寻找到最高效、最合理的安排。
时间悄然滑过，一天的时间过去了，脏衣服没有洗，屋内的卫生也没有打扫，其他的事情更没有完成，但是他心神俱疲、满脸倦意。
说实话，当我们将所有的精力都放在自身不断的内耗时，不会让自己得到任何的益处，只会让自己在虚度光阴之中变得闷闷不乐。
犹如将自己困在一个牢笼中，想要挣扎却又无力，想要改变却没勇气。
不如让自己退出内耗，不要让自己想太多，该行动就行动，做好一件事再做另一件，不要企图想到完美答案，而是在行动之中学会自洽。
每个人并非完美，不用对自己太高奢求，走好脚下的每一步，少想多行，勇往直前。
2 退出遗憾，学会放下
《了凡四训》中写道：
“从前种种，譬如昨日死，从后种种，譬如今日生。”
人生在世，存有遗憾则是一种常态，持续纠缠、不断回首，只会难逃煎熬，若是苦苦留恋，注定自食其果。
不管什么时候，都要有自知之明，那就是过去的就让它过去吧，没必要继续放在心中，懂得该放下就放下，才是对自己最好的负责。
电影《蝴蝶效应》中的主人公埃文，为了弥补曾经做下的错事，也为了不让自己留下遗憾，一次次想尽办法穿越过去，企图能够改变结果。
殊不知，当他每一次的改变，都不会让自己如愿以偿，反而会越变越糟，难以收场。
一个人的一生，想要让自己完全没有任何遗憾，恰恰是不现实，也是不可能做到的，只有让自己正视心中的遗憾，从中得到启迪珍惜当下，才是遗憾出现的真正目的。
如果自己总是执着遗憾，只看到其中的悲观与沉沦，或者认为是人生的不完美，那么无形之中就会放大遗憾带来的副作用，让自己的人生黯淡无光。
一个人的成熟，不是学会了遗忘，而是能够让自己退出曾经的遗憾，不再继续纠结与无措，而是让内心回归平静，让自己从此放下不再挂念，在放下之中拥有幸福。
日本作家村上春树几乎每一年都会成为诺贝尔文学奖呼声最高的作家，可惜每一次都会成为遗憾。
但是对于他而言，并没有让自己深陷其中，而是读书、跑步、旅行，一个都不会少。
当我们遇到人生的遗憾时，懂得自觉退出，承认人生的不完美，才是与自己和解最好的方法。
3 退出热闹，学会独处
我很喜欢这样一段话：
“你忙于交际，频于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我，你的人生仿佛都不是你的。其实，你根本不是在社交，而是无情地蹉跎光阴。”
有些人总以为热闹的社交，就是人生的价值，殊不知越是如此越在浪费时间，更是对自我精神与身体的一种消耗。
人生在世，要让我们真正具备退出热闹的能力，才能在独处之余看清自己，真正寻找到人生的真谛。
看到过老舍先生的一则故事。
年轻的时候，老舍喜欢喝酒，尤其是喝多之后整个人说话也是豪迈激昂，再也没了昔日的内敛与腼腆。
于是，老舍喜欢上了与人喝酒的热闹，也结交了各种酒友，大家在一起谈天说地、吹牛拍马。
长此以往，老舍的身体亮起了红灯，各种不适也是接踵而至，每每想要戒酒时，却又难以抵挡酒友的邀请。
最终自己得了肠胃病才决心告别这种没有益处的热闹，让自己回归平静，保持头脑清醒，开始专心写作。
这世间，并不是所有的热闹值得你费神费力，尤其是低层次的社交的热闹只会让人迷失，根本无法让自己持续进步与成长。
因为无意义的社交来往，消耗的是你宝贵的时间与精力，只会让自己变成与对方一样的人，没有多大的进步。
真正有效的社交，往往来自彼此价值的交换，而不是在推杯换盏中迷失自己。
低质量的交往，远远不如高质量的独处，把时间留在思考与自我增值上，让内心富足与丰盈。
人生海海，山山而川，愿我们都能具备退出的能力，不仅拥有内心的宁静，还能保持清醒与明白，真正过好幸福又温暖的一生！
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