试过了，安陆“公园20分钟效应”是真的！
眼下
最流行的生活方式是什么？
许多人都选择了
去附近公园的草地坐坐
看鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵
看大爷大妈跳广场舞
看孩子们追逐撒欢
感受大自然的呼吸
获得身心的疗愈
这种自我放松的方式也被称作
“公园20分钟效应”
人们在公园里与自然接触20—30分钟
对于缓解压力的效果最为显著
这20分钟有如此魔力？
小编肯定地说：“试过了，是真的！”
在诗画安陆
实现“公园20分钟”真的很便捷
漫步涢城街巷
绿树掩映，百花齐放
空气中弥漫着阵阵芳香
口袋公园、生态公园一应俱全
成为市民就近休闲健身
出游赏花的重要场所
看花、露营、放风筝……
“公园20分钟”
在安陆是一件“随心所欲”的事儿
“白天大部分时间都在工位上对着电脑，午休时间到大自然里待一会，会发现自己的状态立马‘回血’了。”
“每到周末，都会带孩子到家附近的公园玩，环境优美，还有许多儿童游乐设施，孩子玩得尽兴、家长也很开心。”
“公园20分钟效应简直治好了我的‘精神内耗’！”
无论是热门的网红公园
还是小区附近的口袋公园
总有市民悠然漫步、惬意休憩的身影
细嗅花香、聆听鸟鸣、感受微风
每位市民都能找到
属于自己的“公园20分钟”
能不能实践“公园20分钟效应”，
最重要的前提是看公园是否“抬脚可及”。
近年来，安陆市全面推进公园新建、扩建和改造工作，大力布局公园高品质绿色空间体系，河滨公园、德安公园、太白湖公园、湿地公园等几大城市公园一次次刷新“颜值”、提升品质，推动“城市中的公园”逐渐升级为“公园中的城市”。
“将安陆历史文化、儿童游乐、教育科普、体育健身等功能融入到城市公园建设项目中，陆续打造了一个个功能完备、环境优良、特色鲜明的城市公园，不断提高了城区宜居度和带动力，让人民群众生活得更方便、更舒心。” 安陆市园林绿化服务中心办公室主任何维介绍。
截至2023年底，安陆市建成区有综合公园4处、专类公园1处、社区公园8处、口袋公园、小游园22处。全市建成区面积2044公顷，建成区绿化覆盖面积921.12公顷，绿地面积826.09公顷，其中公园绿地面积273.16公顷。建成区绿化覆盖率45.06%；绿地率40.42%，人均公园绿地面积13.01平方米。
谁不想来一场说走就走的旅行？
GO!
如果出一趟远门很麻烦
平常工作生活又比较忙
那不如给自己20分钟
在家附近的城市公园
来一次“精神快充”吧!
来源：安陆市融媒体中心
编辑：盛雯
审核：盛婷
终审：叶亚玲 吴焱
出品：安陆市融媒体中心
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