夫妻生活中为什么要控制过渡的幸福感呢？

有调查结果显示，有规律性生活的人群中，每周2-3次生活占比例最大（38.03%），另有15.49%人群每天一次。

一天一次，身体真的吃得消吗？会有啥后果？究竟几天一次更好？

当然，如果你们两个都乐在其中，而且第二天不影响你们的生活和工作，那也没必要提醒你们什么啦。

有网友表示：“结婚的前两三年天天有，也很猛，现在不行了，应该是用的太多了吧！也不知道是身体出问题了，今年是第五年，在时间跟次数上都不行，有什么好办法吗？”

这位网友认为现在的“不行”，是由于几年前的纵欲过度，那究竟纵欲过度会不会导致身体出问题呢？

其实，性生活频度怎样算合适，确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大。即使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同。

适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头昏、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，

过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。

性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。

当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条，看看你们是否符合呢？

1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性生活的程度。任何勉强的性生活或应付式的性生活都是过度！

2、性生活的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常！

3、性生活后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常！