学生情况 | 三跨一战，初试成绩410+
一志愿：北京大学应用心理
很开心和23的宝子们分享关于考研的经验，不管你是一战还是二战还是几战，先给宝子们上一波玄学，见者有份：
✎ 一、个人情况介绍
我是一战的跨专业跨校考研，本科中传理工类专业，跨考北大应用心理，初试总分410+，专业课260+，政治60+，英语80+，专业排名考前。
专业课方面，我不是心理本专业出身，大学期间我选修过普通心理的公选课，另外闲暇时间可能会看一些心理学相关的书籍。考研选择心理学，最主要的考虑因素是兴趣，并且我也对未来可能的职业发展做了一定的设想。
公共课方面，英语上，我有一定的基础，但是严重偏项，阅读好作文差。我的高考（天津）分数是139，四六级半裸考（练习过两三套卷子），四级585，六级545。政治上，因为我从高中就是理科生，所以政治的基础就是全凭根正苗红。总的来说，专业课没什么基础，政治没什么基础，英语存在明显短板。
✎ 二、选校心得
事实上，我确定院校经历了一个漫长的过程。确定考研以及考研专业是我在大三上学期决定了的，但是知道大三下学期差不多4月初才最终确定了考北大的应用心理理。
原因很简单，虽然有想法要考北大的心理，但是它是北大，一所想想都会觉得难考的学校，因此那段时间我一边搜集院校资料，一边质疑自己的想法。
不过后来，我开始调整自己的想法。我告诉自己，考研和我选同一个院校同一个专业的最多也就几百或者上千人，与高考时几万几十万人相比，与我同一跑道上的对手数量减少了许多。而且，考研对我们的一个重大意义就是帮我们更上一层楼，那么不设一个对自己有挑战性的目标，付出那么多的努力会不会显得有些成本过高了呢~
目前来看，今年（2022）考研的分数线或许许多学校会有所上涨，这大概是报考人数增长的必然结果。虽然人数上升，但并不意味着机会的降低，不必考虑过多相对的竞争压力，我们只需要给自己设定一个具体的分数目标并朝着这个目标努力，便只是在与自己竞争。
我当时给自己定了一个400分的目标，这是一个对上岸来说比较稳妥的分数，但听上去有些高，于是我把它分解为政治75，英语75，专业课250几个大概的分数目标，并允许有一定的浮动范围。这样我的考研备考过程便是按照这个设想来规划和努力，无需考虑太多外部压力因素，只需做好自己。
在选择学校这一问题中，可能或多或少的都会出现些畏难心理。这种心情很合理，因为一个对我们自己来是有挑战性的目标，自然会给我们带来困难感；但正是因为有这份困难感的存在，才更可能激发我们不服输的斗志。坚信“有志者事竟成”，让梦想照进现实，是考研最具魅力之处。
✎ 三、专业课复习规划
首先说一下我的复习进度安排。北大的笔试参考科目共13本书，内容有些多，但也因为覆盖面广，让我对心理学有了更全面的认识。
我从4月初报名了勤思的全程班，其中课程视频主要包括导学班、选听课、基础班、强化班和后期的冲刺班。
1.我的复习时间安排
4月中旬到7月初，我陆陆续续的看完了第一轮的导学和基础班课程，对每本书的内容有了大致的掌握和印象，并且对一些重要考点初步背诵。
7月中旬到9月开学前，我完成了第二轮的强化班课程，基本形成了各个书的知识结构框架，并且为后面的背诵打下基础。
9月初到10月中旬，我进行了第一遍的全部知识点背诵，基本保持在2-3天背诵一本书的速度，大概每天背诵6个小时左右，这样我可以保证后面有充足的时间准备公共课以及继续进行多轮的专业课背诵。
10月中旬到考试前，我大概完成了5-6轮的专业课背诵，尤其是后期用《莫扎特手册》背诵时，以题目为单位背诵起来十分方便。
2.课程资料大全&使用指南
接下来来介绍一下我的考研材料使用情况。我一共收到三次资料邮寄：
第一次是报名后，收到了第一版的全科讲义和知识框架。
第二次是6月份，收到了第二版（当年最新更新的讲义），根据大纲的改动进行了一些更新。
第三次是11月份，收到了冲刺阶段很好用的《莫扎特背诵手册》、《临门一提》以及往年真题和模拟题。
北京大学347冲刺资料
首先来说一下讲义的使用。勤思每个科目的讲义可以说是陪伴我最久的资料，即便是最后阶段有《莫扎特手册》背诵，我也一直在翻讲义。
首先，讲义总结了所有可能考到的知识点，精简掉了教材上的一些解释性文字，重点突出，结构性强，非常适合背诵和建立知识结构体系。我的专业课背诵日常就是每天抱着一本讲义一个一个知识点的背诵。
其次，讲义中每章后面都有对应的练习题，在第一遍学习的时候，这些练习题非常有助于知识点的理解和掌握。
最后，讲义的细节设置也很走心，在重点知识点后面都会标出可能考的题型，方便同学们针对性复习；还会有一些心理学大牛的名言，我每次看到时，要么是受到激励，要么是对某一心理学大牛产生新的印象，要么加深了对某一知识点的理解；
总之，大大提升了讲义的趣味性和可读性，让背诵的过程变得也没有那么枯燥。当然，讲义很好使用也并不意味着可以不用看书，阅读教材有助于深化知识点的理解，提升背诵的速度，而且一些说明性文字也可以作为答主观题时、的内容使用。
接下来是知识框架。我7月到9月的第二轮强化课复习，主要是以知识框架为中心进行的。先从总体上对某一章的知识点进行体系构建，然后根据视频课中老师讲的内容对框架进行补充，这样有“骨”也有“肉”，就能对繁多的知识点进行梳理并掌握。
然后说一下冲刺阶段复习用到的《莫扎特手册》、《临门一题》和院校真题及模拟题。
《莫扎特手册》可以说是冲刺备考阶段的必备利器，里面按照针对院校的各种题型，将知识点都总结成了选择题或者是大题，方便于快速将知识点转化为考场上可获得的分数，而且列出了出题的可能题设，具有很强的预测性。
《临门一题》是冲刺阶段的课程配套用书，里面总结了历年各大院校考过的真题，对《莫扎特手册》的题库做出了补充，而且结合老师讲的答题方法，对于考试时答题思路有很大帮助，既可作补充，也有很强实用性。
院校真题和模拟题，我在12月份模拟的时候会主要使用到，由于时间限制，我没有办法把全部的卷子做完，因此我选择了两套近年的真题和两套勤思的模拟题一共进行了4次模拟自测。
这几次模拟的目的主要在于熟悉做题手感、锻炼答题速度、调整时间分配、模拟考场手感等，并且在最后的考试中，明显感受到做过模拟后在考场上会得心应手许多。
特别值得一提的是，最后冲刺阶段勤思有针对每科的复习直播，从10月一直持续到11月。这一阶段由于我当时已基本完成一轮背诵，所以主要是在老师的带领下加深对知识点的理解，并且在原有基础上进行拓展及知识点间的串联，形成更加完整贯通的知识体系。
尤其要安利当时直播的超越老师和李老师，老师的课堂互动很多也很有趣，一节课下来会觉得收获满满且心情愉悦~
3.各个科目背书经验
《普通心理学》：普心大概是大家最先接触的心里教材，其脉络大概是按照感知记忆、动机情绪、能力人格再加上一些理论和小的章节来进行组织的。
背诵时也不妨把几大模块分块记忆，每个模块下形成独立的知识框架，这样会更加思路清晰，提取背诵内容时也更方便。
《发展心理学》：包括林崇德版和苏彦捷版两本书。这两本书根据发展心理学的特点，分辨按照横向和纵向的知识脉络进行架构的。
我的背诵顺序是先按照横向知识点，把每个方面在各个不同发展阶段的特点记忆下来，形成模块记忆；然后再按照时间线进行梳理，将不同年龄段在各个方面的特点贯通，形成整体理解。这样先“横”再“竖”，就会形成一个全面的知识网络。
《社会心理学》：主要分为群体认知、群体影响、群体关系三大部分。背诵建议是按照单元整理自己的知识框架，因为社心的知识点相对比较整齐，所以理清了知识脉络后，背诵起来会轻松很多，只需重点记忆名词解释、相关实验、产生原因、影响因素和建议/做法就可以完全掌握。
《管理心理学》：也分为三大部分，除了一些相关的人性理论外，主要按照激励、领导和组织三大部分展开，只需要记清每个单元下包含的相关理论，以及一些补充的细碎内容等，就可以形成一个完整而清晰的脉络了。
《组织行为》：这本书可以视作《管理心理学》的补充学习，它从一个更全面的角度阐述了个人、群体、组织几个维度在心理学方面的知识，并且在书中也给出了全书的行文逻辑，可以按照这几个维度进行掌握，并对其他学科中出现的相关知识进行补充，形成系统记忆。
《人格心理学》：特点鲜明，主要按照不同流派进行掌握，重点记忆不同流派下主要的代表人物及其理论观点，可以按点背诵，再整合成完整理论内容。
《变态心理学》：这本书也是一本脉络清晰的书，主要按照不同疾病的大类分章，每种疾病类型可重点记忆其概念解释、核心特点和临床症状，并掌握几个重点障碍的成因或治疗方法即可。
《临床咨询》：主要包含咨询伦理和咨询理论两大方面的内容，注意通过理解背诵把握不同咨询理论的核心观点，会显著提升背诵效率。
《心理与生活》：这本书类似于《普心》，但是、比《普心》覆盖的内容范围更广。我背诵时，主要是以这本书为中心，将普心的内容补充进来一起背诵，不过以哪本书为重点还是要以学校的考纲要求为准。
除了《普心》的内容之外，这本书还包含了一些《发展》、《社会》、《治疗》、《变态》等方面的内容，如果考纲包含其中某个科目的话，可以以具体科目的教材为中心，以这本书中的内容为补充进行背诵，这样就可以把这本书中相对零散的知识点变得整齐~
《实验心理学》：不得不墙裂安利一波勤思的慧慧子！我的实验心理学主要是靠10月份慧慧子的实验心理学直播营提升的。
慧慧子不仅会帮我们理清实验的答题思路，还会介绍一些经典的可能会考到的实验并且带着完成一些实验题目的练习，可谓是实验心理“一站式”服服务~今年考研真题给我的感觉就是实验的比重非常大，不管是经典实验还是自主设计的实验，都会是考察的重点哦，一定要重视起来实验心理！
《心理统计学》：心里统计就可以无负担的跟着勤思的王老师学习啦~毫不夸张地说，我认为王老师讲的统计课比我的大学本科老师讲的好很多，帮助我理解了统计的各种数理逻辑。
当然，统计的复习也离不开背诵，统计的背诵重点和考察重点主要集中在推断统计中，可以按照参数估计、假设检验、方差分析等等这样的大的模块进行背诵，主要掌握统计方法的条件范围、计算方法以及不同方法之间的比较。
《心理测量学》：内容相对少一些，主要就是信效度的几种方法以及一些经典的测量方法。不过虽然内容不多，但是考察频率也很高，注意识记不同信效度方法之间的区别~
我的背诵方法大概可以概括为“点-线-面”，并且分为名词解释和理论两大类。
“点”：对名词解释就是记住必不可少的重要关键词（先划分关键词和非关键词），对理论类内容就是记住每个小点的标题或名称。这一过程就是抓住最核心最重要的得分点。
“线”：将名词解释的点串联成句，尽量用标准化方式表达；将理论内容的各个小点串联起来，整体理解和把握，加深印象且有助理解记忆。这一过程就是将分散的点串联成线。
“面”：对名词解释进行整体大段的把握，不断细化和提高准确性；理解各理论小点的内容，形成整体并且更加深入的把握，并且细化并打磨自己的表达。这一过程像是在剖光我们的知识表面。
总的来说，背诵其实应用了我们在记忆中学到的组块知识，将繁杂的知识点内容整理归类形成结构并减少分散的条目数量，记忆负担便会轻松很多，背诵速度也会变快。
✎ 四、公共课学习规划
1.英语
我的情况：在前面的内容中有提到，这里就不细说啦~
复习安排：前期主要自己刷题练习往年的英语一和二的卷子，目的是熟悉题型，练习阅读，浅练作文之类的。后期主要以作文为主，可以视自己情况而选择是否要报名英语课程，如果基础比较薄弱的话建议可以看一些阅读方面的课，因为英语的阅读占比重很大。
背单词：我用的是某不背软件，当然大家如果有自己习惯的背单词软件或者方式的话，就按照习惯来就好~每天坚持背几十个，几个月坚持下来就会发现做英语阅读变得流畅了许多！
经验总结：英语学习可以安排在下午，迎合考研时间；单词要每天背；作文要有结构并加以一定的练习；其他各种题型要形成自己针对的答题方法。
2.政治
我的情况：我的政治分数其实不算好，我觉得这大概跟我准备的过程有关。
复习安排：政治我直到10月份之前都是处于一种看过知识点但很松散，由于根正苗红而盲目自信的状态。分享出来我的经验教训，23考研的宝子们一定要重视基础，这直接关系到政治的选择能得多少分。
政治分为选择题和大题，选择题的话我可能不是很擅长，很难说是成功经验，复习选择主要就是女娲补天式查漏补缺，一边带背积累一边做题总结这样。
政治大题可以说是考研后期的重头戏，11月到考试前的政治复习主要是以背诵大题为主，大家可以找一些市面上的模拟卷或冲刺卷进行练习。因为政治有多道大题，所以考前一定要做模拟卷练手感，防止考场上分配时间不合理。
经验总结：政治复习可以主要安排在上午，配合考研时间；重视基础，需要长线且系统的复习，前期基础打好的话后期直接起飞；不管是大题还是小题知识点都是共享的，背小题也是背大题，背大题也是背小题；政治的背诵也可以按照点-线-面的方式进行，不过还是要找到一个适合自己的背诵方法，可以大大提升背诵效率~
✎ 五、最后寄语
考研备考的几个月对我来说是弥足珍贵的，这大概是我人生中最明显的一次感到为目标奋斗的感觉。
在这期间，我可以心无旁骛的沉浸在一件事情中，不会自我设障，并体会到了从付出的努力到获得了收获的满足感。政治里学到，当今时代是奋斗者的时代，青春的底色离不开奋斗。那么考研就教会了我独立承担人生责任并为自己奋斗的感受。
最后想提到的是，在考研期间特别爱听的一首歌，这也是我一次偶然机会听到的，陪伴我度过了最后的冲刺岁月：陈奕迅的《孤勇者》。我很喜欢里面的一句歌词：“谁说站在光里的才算英雄”，也许考研过程中我们会经历黑暗时刻，但每一个选择考研的人都是自己的英雄