鼻炎发作太煎熬？过来人教你几招，轻松解决鼻炎问题不复发！

我鼻炎已经很多年了，真的特别煎熬痛苦，每天打喷嚏打个没完，不到一上午就能用掉2包抽纸，鼻翼那块因为不停用纸巾擦拭都起皮了，而且长期鼻塞还导致晚上睡觉一直打呼噜，被舍友嫌弃。实在受不了了就找了很多方法解决，现在已经完全恢复了，今天正好有空就一起跟大家分享一下我的经验！

1. 使用鼻贴

当时我是在朋友推荐下用的益舒列鼻贴。它这个贴布是医用压敏级别的，贴上后有股中药的香味，也不刺鼻，对皮肤敏感的朋友也很友好。它每贴都是圆形的小小的一片，可以随身携带，方便使用。

除了使用感不错，它的效果也很好，贴上后没几分钟鼻子就可以正常呼吸，而且可以维持很长时间，最少都有7、8个小时！我一般都是晚上睡前贴上，因为这个时候鼻塞最严重，一直到第二天早上鼻子还是疏通的！坚持用了一周之后鼻塞的情况就已经缓解了很多，鼻涕也变少了，一直坚持用完三盒鼻贴后，连带着鼻塞引起的那种头疼、嗅觉下降等等一些并发症也都完全消失了！虽然它的价格稍贵，但是就冲这个效果，我觉得很值！

2. 穴位按摩

按摩可以促进局部血液循环，有助于炎症缓解，减轻鼻炎症状。平时闲了大家都可以做做，也不怎么花时间，一次5.6分钟就可以了。先找到鼻翼两侧的鼻通穴和迎香穴上下来回按摩，感觉鼻子发热就可以了。

3. 热熏

水的热蒸汽作用于鼻腔，可以促进鼻腔内的血液循环、扩张血管，在一定程度上改善因鼻炎引起的鼻腔黏膜充血、水肿等症状。不仅如此，热蒸汽还能缓解鼻腔的干燥感，我一般会直接用杯子接热水热熏十几分钟。但需要注意的是，应确保热熏温度适中，避免过高温度导致烫伤，热熏的时间也不要太长。

上面就是我治疗鼻炎过程中用到的方法，大家可以自己尝试一下！