义丰祥芝麻油分享茯苓薏米红豆莲子茯苓粥的做法
原料：薏米30g、红豆30g、莲子30g、茯苓20g、纯净水适量。
做法步骤：1. 食材，备用。2. 所有食材淘洗干净，先将所有食材用温水浸泡1-小时，然后一同入锅，加水适量，共煮成粥。3. 粥熟后加适量糖或者蜂蜜，搅匀即可。4. 盛入碗中。5. 养生粥。
打开网易新闻 查看更多图片
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。