情绪不稳定，控制不住自己情绪的人有多可怕？
不仅是影响他自己，甚至对于他身边的人影响也是巨大的。
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简直就是不定时炸弹
情绪不稳定的人就像一颗不定时炸弹，你不知道他什么时候会爆炸，可能上一秒还在跟你说说笑笑，下一秒就爆发了。
有这样一个故事：小龙从小就生长在一个不幸的家庭里，父亲情绪不稳定，暴躁易怒，而且情绪一上来的时候可以说是不管不顾，简直就是红了眼。
从小小龙就经常因为一点小事被自己的父亲吼叫，而且父母之间也是经常吵架，从来不想去如何解决问题。
甚至更过分的时候，父亲还情绪上头吼叫自己的爷爷，似乎好好说话就不足以解决问题。
久而久之，小龙也变得情绪不稳定，暴躁易怒，而且由于在家里发泄不出来，就经常在学校里因为一点小事就打架，直至有一次，在校外排队买东西的时候，因为一点小摩擦就跟前边的同龄人吵起来了。
结果小龙因为情绪上头，才管不得那么多捡，起来一块石头，狠狠地用尽力气就砸了过去，好巧不巧，石头正好砸在了对方的眼睛上。
就这样一场惨剧……
一定要做自己情绪的主人，学会自我调节，自我控制
当自己在气头上的时候，当自己血气上涌的时候，深呼吸，想一想是不是会有别的办法可以解决这个问题，而不是靠吼，或者采取一些其他的极端措施。
控制住自己的情绪，这样做事情才能更合理地去解决问题。
当被情绪所主导的时候，不要急着去做任何决定或者做什么行为，因为这样非常加入一些不客观的因素在里边。
一定要做自己情绪的主人，一个稳定情绪的人不仅可以对自己解决问题，更重要的是可以给身边的人带来安全感，也能够给身边的人带来稳定的情绪。