幸福是什么？
孩提时代，幸福是有很多糖果和玩具。
长大了，幸福是有钱花、有人爱。
走到人生中途，我们才发觉，幸福无需太多外部条件，它更多和自己有关。
《小窗幽记》有言：
心无机事，案有好书，饱食晏眠，时清体健，此是上界真人。
简单几句，道出了幸福的真义。
1
心无机事
南宋慧开禅师曾说：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
年轻时，很多人误以为幸福靠的是“心机”，而人到中年才明白，幸福不过是种心境。
《知否》中的墨兰，虽不是盛家嫡女，却从小养在亲娘身边，备受父亲疼爱。
吃穿用度不比嫡女差，甚至犹有过之。
她原本无需特意争取，父亲也会为她安排一门和顺美满的婚事。
可她偏偏认定凡事都要谋划，为嫁高门，不惜用尽心机、诡计百出。
最终，伤了老父的心，丢了娘家的脸，失了丈夫的信任，也得不到婆婆的信任，就连自己的亲兄弟也日渐疏远了。
她虽如愿以偿地嫁入了侯门，却没有过一天的幸福日子。
《红楼梦》有言：
机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。
一个执迷于得失和算计的人，哪怕算尽人心、占尽便宜，也很难幸福。
反而是放下聪明、难得糊涂的人，更能体会到生活中最简单的快乐。
知乎上曾有人问：
哪个瞬间，让你认定他是可以嫁的人？
有个姑娘的回答亮了：
“第一次上他家吃饭，他爸不停地给他妈妈夹菜。他妈妈雀跃地说今早买的芦笋，嫩得能掐出水。
房子不到100平，窗明几净。
每个人的笑容里，都写着幸福。”
是啊，锦衣玉食未必等于幸福，粗茶淡饭也未必没有惊喜。
平安喜乐，全在心境的澄澈。
钱钟书说：
你洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭。
倘若你觉得快活，并非全由于澡洗得洁净，花开得好，菜合你口味，而是你心上没有挂碍。
心无机事，才能活在当下。
于四季轮转、日常起居中，感受生活的诗意、爱人的温暖。
2
案有好书
《增广贤文》有言：至乐莫如读书。
爱读书的人，大多精神富足，内心从容。
孔子门下弟子三千，不乏博学多才、高官厚禄者。
可他最欣赏的，却是身居陋巷、安贫乐道的颜回。
他说：
“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。”
意思是说，颜回爱读书，因此他心态平和、情绪稳定、善于改过自新，活得很快乐。
确实，读书让人拥有一种内在的力量，能够平静地面对生活的苦难。
《人世间》作者梁晓声说：
阅读使人具有长期抵抗寂寞的能力。
梁晓声年幼贫寒，尝尽生活苦涩。
少年时又赶上知青上山下乡，不得已中断了学业。
漫长而艰难的岁月里，是读书支撑起他的人生。
当多数人早已被生活打败，他却在书中培养了眼界和格局，获得了常人无法企及的思想，写出了一部部厚重的小说。
他说：
“读书让我在别人的故事里感悟自己的人生，从别人的经验里调整处世的态度。”
人生实苦，与其烦恼纠结却无所作为，不如去书中寻找答案。
案有好书，如同拥有一位年长的挚友。
哪怕生活暂时抛弃了你，也有它不离不弃，赋予你智慧和勇气。
3
饱食晏眠
老话说：
“人生头等大事，就是好好吃饭，好好睡觉。”
好好吃、好好睡，是一个成年人最高级的自律。
听过个禅宗故事。
有人问禅师：
“如何才能快乐？”
禅师回答：
“饿了吃饭，困了睡觉。”
那人不解：
“吃饭睡觉，不是人人都会吗？”
禅师笑着说：
“非也。有人食而不知其味，也有人梦里还在斤斤计较。”
人活着，都得吃饭睡觉。
吃好睡好，就是最简单易得的幸福。
好友粥粥，经历过一段人生的至暗时光。
职场上遇小人中伤，备受猜疑，被下放到边缘部门；
情场上又遭渣男劈腿，四年感情换来一场背叛。
整整一个月，她吃不下睡不好，暴瘦十斤，憔悴不堪。
她向学心理学的好友求助，好友拉她去吃了顿火锅。
火锅咕嘟咕嘟地煮着美食，升腾的雾气里，她吃了很多，说了很多，喝了酒，还哭了。
那天晚上，她忘了自己是怎么回家的，只记得她好好地睡了一觉。
第二天醒来，满室阳光，她看到好友留下的字条。
好友说：
“如果生活欺负了你，记得吃好睡好。
你强大了，才不会轻易被打倒。”
是啊，人生没有过不去的坎。
越艰难越要吃饱睡足、养足力气，耐心地和生活周旋。
饱食晏眠，是真正的爱自己。
把自己照顾好了，才能等到下一站的幸福。
4
时清体健
叔本华说：
幸福就是没有痛苦，尤其是身体上的。
很多人往往是在失去健康后，才知道无病无灾就是一种幸福。
好友天涯，给自己设定的人生目标。
是在40岁前实现财务自由，然后开一家咖啡馆，从此过着幸福的生活。
他玩命工作，通宵达旦地赶项目，没完没了地喝酒应酬。
胃痛难忍时，就吃个止痛片。直到有一天，他被查出了胃癌。
医院就像一张巨型碎钞机，吞噬着他辛苦赚来的钱。
化疗的痛苦，更是让他受尽煎熬、彻夜难眠。
半年后，切除了半个胃的天涯，总算熬了过来。
当他重新坐在咖啡馆，看城市的日出日落、人来人往，他才发觉，其实他本来就拥有幸福，只是他也差点把幸福弄丢了。
蒙田说：
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
然而，当我们拥有健康时，又有几个人懂得珍惜呢？
我们总是为了太多遥不可及的东西而疲于奔命。
却忘了人生真正的幸福，不过是拥有健康的身体，能够陪伴父母、爱人和孩子，度过漫长而安宁的岁月。
时光清宁，身体健康。
一年四季，花落花开。
家人闲坐，灯火可亲。
这大概就是幸福最好的样子了吧。
作家马德说：
你若澄澈，世界就干净。
你若简单，世界就难以复杂。
其实，幸福何尝不是这样呢？
心境澄澈了，家人相伴，案有好书，就是幸福。
欲望简单了，一饭一蔬、一夜好眠就是幸福。
岁月太长，人生太短。
每个当下，都弥足珍贵。
余生，好好爱，好好感受，好好珍惜。
愿每一位认真生活的你，都能拥有稳稳的幸福。