本篇作者 | 念北
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | mikamiyui_
值班编辑 | 玄鹤
今日导读
对于抑郁症、双相情感障碍这类精神疾病，特别是重度的发作，可能只有真正经历过的人才知道，这段旅程究竟意味着什么。 这意味着整日整夜都要和自己的躯体症状、自杀念头相伴，这意味着即使面对自己如山呼海啸般涌来的负面念头和情绪，也要奋力保有一丝清醒和理智，才能将自己留在人间，这就像一个被困在密不透风的幽暗井底中的人，即使身处在绝境中，也要找到一丝生的光亮。 这样的经历虽然痛苦，却也能极大磨练我们的心智，当我们重见蓝天的那一刻，我们会真正认识并体验到那个勇敢无畏的自己，这是一份无关他人眼光与社会评价的认识，而是真正由我们内心所生发出来的，对自我力量100%的确认，这种由衷的自信会伴随我们的一生，帮助我们渡过人生的各种难关。 就像今天故事中的这位年轻女孩，虽然双相为她年轻的生命带来了难以言喻的痛苦，但她却挺了过来，漫长的3年内难熬的时光，连她回头看，都不禁感叹，自己竟然坚持了那么久。 这段至暗时光于她而言，是一段寻找自我、寻找光明的征途，一场大病，让她找回了自己的力量，也看见了自己的无所畏惧。 若你正处在煎熬中，请你坚持再坚持，因为我们终会被治愈、被救赎，因为你终有一天，会感谢这个不断前行的自己。
大家好，我是念北，今年20岁，3年前，我被确诊为“双相情感障碍”，而这个名词，在确诊前，我从未听过。
偶然间打开倒数日，突然发现自己从确诊到现在，已经度过了近三年，不禁感叹我竟然坚持了这么久。
也许我会说，不知道从什么时候开始，它闯进了我的生活，但是细想，它是有预兆的。虽然这些经历使我的生活变得混乱、困惑和痛苦，但它也着实让我成长了起来。
我曾经试图将这些经历全部归咎于外界，但随着时间的推移，我逐渐开始理解，这些问题的诞生，其实大部分都源于我自己。
如今的我，正走在一条越来越有希望和力量的康复之路上。今天，就浅浅和大家分享一下自己的经历吧。
高中，双相突然闯入了我的生活
2019年，我高一，虽然我的成绩很好，但是因为对自己的要求过高，所以我的心理压力一直很大，我在那时就有自残的行为，开始觉得一切都没有什么意思了，而只有疼痛能让我感觉我还活着。
2020年，我高二，这也是我病发的那一年，我开始出现了一系列头晕、失眠的躯体症状，我开始整天整天的不吃饭，整晚整晚的不睡觉，白天精力下降，连老师都开始明着暗着说我。
在学校我也是断断续续的请假，学业也开始退步，因为当时我的理解能力严重下降，已经到了每个字都认识，但连在一起却理解不了的地步。
这些症状我一直默默忍受着，直到高三下学期，因为终于忍受不了这种状态，我决定一个人偷偷跑到医院的心理科去看病，因为怕父母担心，所以我并没有把这件事告诉父母，结果到医院，我发现我的就诊卡绑定的是妈妈的手机号。
于是，在就诊这件事上，我和妈妈似乎达成了一种默契、一种协议，我们都觉得，一定要去看病，虽然在我们曾经的思想中，一个人出现心理问题，是一件很难接受的事。
去到医院，我做了一系列的检查，我记得我第一次从诊室出来，手上拿着的是一叠厚厚的病历单和报告单，当时的我丝毫不感到意外，仿佛这些都在我的意料之中。
然而拿药的路途于我来说真的是最长的路，我还没做好准备，我逐渐感到害怕，因为我怕我真的成为别人眼中的疯子，也怕自己永远臣服于自己内心的无能。
我开始频繁的伤害自己，用最锋利的利器弄伤自己，用最难听的话咒骂自己，最后，我的身体和心灵上都留下了不可磨灭的印记。
而当医生最终为我下了“双相情感障碍”的诊断，并要求我住院治疗时，我突然释然了。
从此，我开启了生病治疗中的第一次住院。
而后的近3年时光里，我住院七次，杭州六次，广州一次，药物治疗和心理治疗尝试无数，吃过的药有30多种，mect做了十次，期间因为情绪不稳定，我还曾在短短半年内吞药5次，但最终都被及时救了回来。
虽然在这期间，我也一度失去信心和斗志，丧失生的希望，可是我还是坚持了下来。
一场大病，让我找回了自己的力量
在我的状态稳定下来之后，我开始回想我的过去，如今想来，我的过去依旧是“可怕”的。也许在更早的时候，我就已经生病了，小学老师和社会的欺负，初中乃至高中发生的校园暴力依旧折磨着我，直到高考。
我一直想要努力摆脱，努力从沼泽中爬出来一点，于是，在看病治疗期间，我带病参加了高考，考上了大学，选择了心仪的专业，一切似乎走向正轨。
可是我的坏情绪好像不放过我，我以前的所有症状又慢慢的找上门来，我勇敢的去找了学校的心理老师，也许是我想离开这个世界的念头太强，并且有所准备，心理老师马上就通知了辅导员。
而后，通过辅导员，妈妈便得知了消息，从很远的地方赶过来，我家并不富裕，为了省点钱，她并没有坐飞机，而是选择了不停的转车，我曾想过，我是他们的累赘，或许没有我，他们会更好。
于是，我步入大学的第一个月，便被带回了家，我笑称这是一个月体验卡到期了。说不遗憾是假的，毕竟我是高中带病考上的大学，可是我又不遗憾了，因为我高中加起来只上了一年半，我最后能考上大学，还能选择喜欢的专业，我已经很满足了。
在这些经历中，我逐渐认识到，虽然双相情感障碍是一个无情的敌人，但我也有力量去抵抗它。
我开始学会接受我自己的情绪，无论它们是躁狂还是抑郁，因为它们都是我的一部分。
我也开始意识到，我不再需要成为别人眼中的完美者，我只需要成为我自己。
每当我感到自己的情绪有所波动时，我会停下来，深呼吸，告诉自己：“我正在经历双相情感障碍，我有权力感到沮丧和烦躁。我有权力在这个时候休息，并寻求帮助。”
我也看到了我会因为一点点小事而自责，我开始允许它存在，并且我允许它自由的来，自由的走，我愿意与它和解。
与此同时，家人也在慢慢接受我生病的事实，不再有当初的指责与不理解，有的是陪伴和安慰，突如其来的温暖让我有点不知所措。
往后，我开始慢慢接受他们的爱，家人都在尝试让我得到更好的治疗，为此四处打听了解，尽力为我寻找更好的医院和医生。
如今不再畏惧，因为我们终会被治愈
从前，我对我的病一直无望，对康复这件事也是想都不敢想。
直到后来，我偶然间发现了郁金香这个大家庭，我怀着好奇又有点因未知而害怕的心加入，通过后，我一直处于潜水的状态，看着别人聊天，有时候想加入，却又默默将对话框内的内容删除。
可是慢慢的，我发现这个大家庭有它的温暖，也有很强的包容性，我开始尝试表达，有许多人回应我，让我很是感动。
我也尝试投稿讲述我自己的故事，制作小视频分享我的经历，同样也获得了许多人的鼓励，我开始自信起来，慢慢的有了力量。
我开始积极参与线上活动，与病友和家长们分享经验，也在线下组织了一场小活动，宣传与分享郁金香。现在，我已经改变了观念，以前，我痛苦到无法前进，但那都过去了，现在我觉得我在不断进步，并且未来一定可以更好，走的更远。
虽然我也只是万千双相情感障碍患者中的一个，平平凡凡，普普通通，也许我的诉说真的没人听，但我希望的是，大家能够好起来，学会靠父母的正向支持和自己的力量站起来，走出去。
医生只能给予我们药物的帮助，咨询师也只是陪伴理解与共情，我们要做自己情绪的主人，不再被情绪牵着跑。
快乐也好，伤心哀愁也好，这都是一个人的自由，和别人无关，抑郁是一种普遍存在的精神状态，没有人规定一年365天，天天都得强迫自己幸福的假笑，一个月有几天不开心很平常，你看连天都会下雨。
往往在暗夜中，那一点光亮才更容易被寻找。然后循着光摸索前进，即便慢一点也没关系，独自一人也不必怕。
诚然，前路必定坎坷，但远没有到山穷水尽的地步。
无论如何，请不要放弃寻找光明，更不要停止前进的步伐。因为我们终会被治愈、被救赎，我们无所畏惧。
致这段至暗时光，因为在我看来，这也是一段我寻找自我的征途。
我最近过得很好，睡前只吃少量助眠的药，每天期盼的是阳光，蓝天与大笑。在学着进入各种坑玩耍，心无旁骛地奔跑，还有挺直腰板的相信我足够好，值得被爱与拥抱。
感谢遇见郁金香，让我有了恢复的信心，也因为带着妈妈的加入，让她也能与我一起学习，一起进步，妈妈也成为了我在抗郁路上的一道光，也感谢家人的理解与支持，才让我有了坚定走下去的信念，这条路，我会越走越好！
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。如果你喜欢这篇文章，欢迎在文末打赏，支持原创。给郁金香陪伴所有投稿及采编故事，默认可以公开，欢迎分享自己抗郁路上的故事，有公益稿酬喔。