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这是 36 开的第 554 张病历单
全单约 1259 字,读完大概需要 3 分钟
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话说本 36 之前写过
「性单恋」
还有「回避型依恋」
性单恋
并非某种性取向
而属于一种浪漫倾向
常用来形容
本来好好地喜欢着一个人呢
但感觉到对方也喜欢自己时
却会产生排斥的一种心理
类似的还有「回避型依恋」
相比于和喜欢的人双向奔赴
反而对自己单方面喜欢人的状态
更为上头
影视剧《L 礼香的真实》中
主角姬野礼香就是典型的「回避型依恋」
当自己从小学到高中都喜欢的人
和自己表白时
她反而打起了退堂鼓
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当喜欢的人回应自己时
这些同学都容易会转身逃避
甚至会对喜欢的人假装不喜欢
进行这样一种自我隔绝的大动作
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因为这种回避
生活中
似乎很多同学会把性单恋、回避型依恋
和回避型人格障碍混为一谈
而它们除了名字长得像
其实完全不一样哦
回避型依恋
是单单针对亲密关系里的
一种爱情模式
并不是疾病
只要不碰感情
就还是阳光男孩阳光女孩
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但回避型人格障碍
回避的可不止是亲密关系了
回避,甚至可以说
是他们面对世界的方式
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回避型人格障碍
(Avoidant personality disorder,AvPD)
在第五版《精神疾病诊断和统计手册》里
(DSM-5)
被归属为偏焦虑或恐惧方面的人格障碍
全世界大约有 2.1~2.6%的人
有回避型人格障碍
在男生和女生身上
发生的比例几乎相同
患者往往对自己的评价很低
觉得自己什么都做不好
同时
他们还有着过度的社交焦虑
而这并不是简单的「I 人」
就能概括的
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他们非常在意
自己在别人心中的评价
对负面评价尤为敏感
总觉得自己会被批评嘲笑
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比起思考
美好的事
可不可以发生在我身上?
他们可能更坚信的是
美好的事
为什么会发生在我身上?
他们相信
逃避可耻但有用
为了降低与人交往中
被否定的风险
他们甚至会直接切断联系
像乌龟一样缩进壳里
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回避体现在生活的方方面面
小到穿衣风格
优先黑白灰等不被注意的颜色
大到职业选择
最好是不需要和人打交道的工作
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根据 DSM-5
AvPD 有以下六项诊断标准
患者在以下六点特征中
应至少符合四点:
1、持续且广泛的
紧张感与忧虑
2、认为自己社交无能
没有吸引力或不如别人
3、在社交场合总是担心
被批评或排斥
4、除非确定对方欢迎自己
否则不愿意参与他人事务
5、出于维护安全感的需要
在生活风格上有许多限制
6、由于害怕受到批评、指责和拒绝
避免参加与他人密切交流的
社交或职能活动
而深究 AvPD 的原因
童年时期经历了过多的
情感忽视、批评
还有成长环境中遇到的否定
比如校园霸凌经历等等
都得负点儿责任
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回避型人格障碍
也容易和其他精神类疾病一起并发
大约 80% 的回避型人格障碍患者
还同时患有重度抑郁
或重度焦虑
这里还有一个小小的悖论
由于患者惯性回避
所以有时还会回避求助
回避心理咨询和就医
很多人还是在咨询抑郁症
或其他精神疾病时才被发现
顺便来康康你的「抑郁症」风险
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btw
回避型人格障碍
目前有多种治疗方式
比如认知行为疗法
与社会接触的暴露疗法等
甚至部分情况下
还可以用药物辅助治疗
(但一定要在专业医师的指导下用药哦)
而亲朋好友的陪伴、鼓励
还有自我肯定
也都是必不可少的
从现在开始
听本 36 的
每个人都要和自己说一句
你是真的真的很不错!
今日封面
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病理青年
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给 36 加鸡腿