腱鞘炎不做手术也能改善？看完这篇文章你就懂了！
还在被腱鞘炎所折磨，但不知道该怎么解决？能看到这篇文章的朋友们，一定要收藏或是转发给身边需要的朋友！
首先我想说的就是腱鞘炎并不是做了手术就能一劳永逸的，先不说它的副作用有多大，而且效果还不能达到百分百，所以在开始大家最好先尝试一些保守治疗的方法！如果你还不知道该怎么做的话，可以参考下我得治疗记录。
一、用药
我感觉每次发作时的疼痛是让人最难以忍受的，所以医生得知我的情况后便开了一些消炎止痛的药让我回家按时服用观察了，一般我口服药用的比较少，因为动不动就会胃不舒服有些刺激所以基本上都是每天两次坚持涂抹外用药！
医生给我开的是万立芙腱鞘膏，虽然价格有点贵，但该说不说效果真是很不错。
每天早上上班的时候出门涂一下，一整天能感觉手部疼痛能少很多，而且特意看了它里面的成分，都是一些温和安全的中草药，所以一天用上个几次，也不会有什么不适感。
不过这个我提醒一下，把它涂到皮肤上过个几分钟可能会微微发热这也是正常的，是药膏在慢慢吸收渗透，坚持用下来你会发现疼痛已经没有之前那么剧烈了，就连发作的次数也减少了，我自己是用完一盒还去网上囤了几次，最后三盒用光后也就彻底恢复了，解决了一难题！
二、日常热敷
其次按照医生的建议每天都会用热毛巾或是热水袋敷在自己的患处，这个方法可以促进手部的血液循环，疼痛和不适感也会被有效缓解，每次敷个15分钟左右的时间就可以了，一天维持在2~3次，也是一个效果不错的辅助治疗方法！
三、温馨提示
腱鞘炎炎想要好的快，生活中也有很多细节需要注意：
1、患上腱鞘炎后一定要让手部多休息，不要长时间或是一次性提拿重物，如果是办公室党接触键盘鼠标比较多的话，建议工作一会儿就抽空活动活动手腕，放松一下肌肉！
2、在长时间玩游戏或者工作后，尽可能用热水泡泡手，这样可以促进手部的血液循环，从而缓解手部的疲劳。
3、时在生活中应该多吃一些鲜的蔬菜和水果，像油菜青菜这些食物可以充分的补充植物蛋白素，水果中可以多食用，梨子，苹果，山楂，对腱鞘炎的恢复能够起到很好的作用。
好啦，今天的分享就到这里啦，希望大家都能早日摆脱腱鞘炎的纠缠！