许多人打针、抽血后会脸色发白，觉得头晕、想吐，甚至因此晕倒，这是因为“晕针”造成的。像献血后晕倒事实上都不是因为贫血，多半都是晕针造成的，而晕针其实是可以预防的。
晕针是什么？有哪些症状？ 哪些因素会导致晕针？
所谓的“晕针”，其实学名叫做“血管迷走神经反应”。血管迷走神经反应主要是由以下2因素造成的：
生理因素：
身体血液流失一定比例后造成的反应
心理：
情绪焦虑、恐惧、预期疼痛等心理因素
晕针是一种生理、心理造成的过度反应，这些因素会使血压突然下降，导致进入大脑的血流量减少，产生头晕目眩、恶心想吐、头重脚轻、脸色苍白、呼吸急促、冒冷汗等症状，少数人会有晕厥、失去意识等严重情况。
晕针症状不是贫血 预防方式有“这些”
由于贫血症状（如：头晕、脸色苍白）与晕针类似，因此许多人常将相关症状误以为是贫血，甚至认为抽血、献血会导致贫血，但事实上这些不适症状大多都是晕针造成的。
晕针是献血者献血时不适反应中的第一名，发生率远高于瘀青，但晕针其实是可以被预防的，以献血来说预防方式如下：
献血前
献血前一天补充大量水分，尤其是天气较热的时候
献血前一天应充足睡眠、不熬夜
献血前应正常饮食（清淡为佳），勿空腹献血
献血前30分钟再次补充水、果汁或牛奶等水分
献血时找人陪伴
若曾有晕针反应，可先告诉护理人员以提供相关协助
献血后
献血后至少休息10－20分钟，确定没有不舒服后再离去
献血后补充水分和点心，使身体适应调节血量
献血后6小时内勿饮用酒精类饮品、勿泡温泉、勿蒸汽浴
献血后24小时内多补充水分
献血后24小时内勿剧烈运动，例 如打球、赛跑、游泳等。
简单来说只要在前一天睡饱一点、吃饱一点、水喝多一点就可以有很好的晕针预防效果。
而大家在打针、抽血前也可依上述原则来预防晕针产生，多补充水分并避免熬夜、空腹、酒精等。此外也要放松心情、避免过度紧张，听音乐、观看影片、与人交谈等分散注意力也有助于降低恐惧、疼痛并预防晕针。