养肝花茶搭配，肝好脸色好，熬夜必备！

俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
肝不好，则气血不畅，情志不调，身体也会发出信号！

1️⃣肝火旺盛：脸油冒痘、急躁易怒、眼干眼红、口干口苦
2️⃣肝气郁结：容易烦躁、睡眠不好、姨妈不规律
3️⃣肝血不足：皮肤暗黄、指甲色淡、记忆力差

这几款花茶赶紧码住！

• 疏肝气
• 桑葚+茯苓+玫瑰+百合+红枣

适用:睡眠不好，情绪不好的人群

做法:百合、茯苓先用水泡20分钟，红枣去核，把桑葚，茯苓、百合、红枣全部放入养生壶中，煮5分钟，待沸腾之后降温再放入玫瑰即可。

• 养肝皿
• 桂圆+枸杞+玫瑰+红枣

适用:经常熬夜，眼睛干涩的人群

做法:将红枣、桂圆肉放入养生壶中，倒入约500ml纯净水，煮15分钟，之后加入玫瑰花和枸杞，再煮5分钟即可。

• 清肝火
• 玫瑰+菊花+金银花+决明子+枸杞

适用:容易上火，口苦口臭的人群体质虚弱的人不建议喝

做法:将金银花、枸杞、菊花、决明子、玫瑰处理好，放进养生壶中，加入适量清水，煮15分钟。

• 滋肝阴
• 麦冬+红枣+石斛+枸杞+西洋参

适用:手脚发热，口干舌燥的人群

做法:将洗净的石斛，麦冬放入养生壶内，煮至少40分钟，时间可以稍长，之后加入红枣，枸杞，西洋参即可。

养颜先养肝，小仙女们赶紧来抄作业吧！