有一个问题关于“我到底长啥样”的问题，让言言思索良久。不知道日常爱出镜拍照的糖精，有没有同款困扰？
▲图源：网络资源整理
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自拍时：哇，有点子美。他拍：真的哭s，好恶心。
但自拍好看，他拍丑这事儿，放在明星身上仿佛又来个360度大反转。
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救命！为啥很多人自拍比本人好看被说是“照骗”，而明星的自拍照却又比他拍照“丑”不少？究竟自拍和他拍哪个更接近真实颜值？
究竟自拍和他拍哪个更接近真实颜值？如果你脑子里也存在大大的问号，那么看完本篇你大概就懂了！
01
什么人自拍容易“照骗”？
手机的前置摄像头一般为广角镜头，在拍摄的时候 容易产生畸变 ， 而且姐妹们往往为了显瘦、显脸小，会喜欢从上往下斜45度拍摄。
此 时手机距离面部 越近畸变越明显 。
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这个畸变会将人脸拉长、鼻子变大，五官分散度加强。 所以自拍时， 拍到的其实是把内轮廓放大的形状 。
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所以很多明星线下肉眼看，他们的内外轮廓处于一个 比较平衡完美的比例 ，但是当他们开启自拍时，由于 畸变把他们的五官和脸型比例“再塑造”之后 ，反而整体就变得很奇怪了。
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而对于那种 面部留白比较大的人 （内轮廓小，外轮廓大） 来说， 这种畸变就相对友好 ，就容易产生比本人好看的“ 照骗 ”~
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他们由于 自拍能捕捉到更多的内轮廓 ，所以整体看上去 脸部也会比真实的更加立体 ~
再就是 五 官集中度高 的人，在自拍近距离焦距下，五官被曲面拉开，重新被“分布”的更加舒展~
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很多中庭偏短 的人，自拍时畸变可以“帮助“ 拉长脸型 ，让它更靠近标准的“三庭”比例。
但现实中看， 过短的中庭就会显得局促 ，缺少一些大气，所以就会有“照骗”的感觉。
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那对于 长中庭的人 来说， 自拍就会把脸拉的更长 ，反而不容易好看。
02
他拍很丑，是不是真的丑？
说完了自拍，再来说说他拍。
如果说自信心刚被美美的自拍建立起来，那完全不妨碍这份自信心瞬间被丑爆的他拍瞬间一击即碎。
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更扎心的是，问朋友，朋友说：你就长这样啊......我嘞个豆，哪种视角才是最接近真实的自己呢？
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通相较于自拍，手机他拍往往是使用焦距变长的后置镜头，整个脸部的内外轮廓就会被“拍扁、拍平“......
而且细节和层次也同时丢掉，而且脸上但凡有一点点缺点，都会被无限放大！
尤其那种肉嘟嘟或是骨架或肌肉宽大的脸，在他拍状态下就相当吃亏了。
不过他拍虽丑，也不用太过焦虑，因为它和自拍呈现出的你一样，都不是你真正的颜值！
真正的你，看看镜子里的你就知道啦。
贴近镜子看看里面的你，大概就是你和另一半拥抱时，彼此看向对方的样子。
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再离远一点看，大概就是你和同事聊天时，ta眼中的你。走在大街上看到橱窗玻璃映出的你，大概就是路人眼中的你。
03
滚蛋吧，容貌焦虑！
或许，最接近真实的自己并不是在特定的角度下，而应该是在我们 内心所感受到的状态中 。
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真实的自我，并不仅仅是由相机镜头所捕捉到的形象所定义的。我们应该学会用心去感受自己的内在美，而不是被外在的容貌所左右。
判断自己究竟长什么样子，不应该只依赖于镜子或照片，更应该是通过内心的洞察和接纳。
拒绝容貌焦虑，让我们从容面对镜头，散发出真正的自信和魅力。
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从心理学的角度来看，我们对自己的认知受到了诸多因素的影响。社会环境、文化背景、个人经历等都会塑造我们对自己形象的认知。
因此，当我们看到镜子里的自己和照片中的自己时，所感受到的不同可能并不完全取决于我们的外貌，而更多地取决于我们的心理状态。
在实际的拍摄过程中，我们可能会发现，通过不同的拍摄角度和光线条件，我们的面容会有截然不同的表现。
这种现象反映了我们对自己外貌的认知可能是多样而又模糊的。但这种多样性，正是我们每个人独特的魅力所在。
外貌至上的时代，我们需要以更加宽容和包容的心态来面对自己的形象。
当然啦，一方面内心接受自己，一方面也要好好爱护自己的脸蛋子，抗衰功课还是要认真做做好的！
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真正的美丽不仅仅体现在外表，更体现在内心的洞察和包容。
只有当我们能够真正接纳自己的独特之处，才能散发出真正的自信和魅力。记得给文章点个“在看”，希望糖精们和言言一起摆脱容貌焦虑！
策划：Rara 监制： Phyllis
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
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