一名45岁的男性患者，在体检的时候发现颈动脉粥样硬化，男子特别害怕，生怕过不了很久时间，自己就会中风。
医生安慰他，脑梗是脑梗，颈动脉粥样硬化是颈动脉粥样硬化，它们是两种完全不同的疾病，很多人认为，发现动脉粥样硬化，自己就性命攸关了，这是大错特错的，不信，你坚持治疗一段时间看看。
患者难以置信，医生，动脉粥样硬化不是会越来越严重吗？怎么可能会治好呢？
医生说，你别说那么早，不妨按照我的方法治疗半年看看。
医生为这名男性患者开了一张处方，这张处方一共有五个建议，不妨来了解一下。
1、第一个建议，一定要控制好体重
这名45岁的患者，身高170，体重却高达180斤，按照BMI指数来计算，体重显然是超标的，达到了肥胖的诊断标准。
医生说，肥胖与动脉粥样硬化的发病密切相关，所以，要想控制好动脉粥样硬化，一定要积极控制好体重。
2、第二个建议，一定要管住自己的嘴
这名45岁的患者，平时特别爱吃高盐、高脂肪和高糖食物，殊不知，正是这样的三高饮食，导致他不仅罹患了高血脂和高血压，而且还罹患了糖尿病，这些都是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首。
所以，要想预防和控制动脉粥样硬化，一定要管住自己的嘴，在保证营养的基础上，尽量控制饮食，以控制三高。
3、第三个建议，一定要坚持运动
这名45岁的患者，平时从来不爱运动，由于管不住嘴，再加上迈不开腿，导致他的体重居高不下。
运动是控制体重的一种有效方式，运动能够消耗身体里多余的热量，运动还可以促进血液循环，从而有效预防血栓的形成。
4、第四个建议，一定要戒烟戒酒
这名患者有长期吸烟酗酒的习惯，殊不知，这样的坏习惯很容易诱发动脉粥样硬化的发生，因为香烟里的有害物质很容易诱发动脉粥样硬化，而酗酒，则容易干扰脂肪代谢，升高血脂。
5、第五个建议，按时服药
医生说，患者在检查的时候发现血脂升高和动脉粥样硬化，有服药的指征，医生建议其服用他汀类药物。
很多人对他汀类药物有误解，觉得他汀类药物就是降脂，其实并不是，他汀类药物不仅可以降脂，还可以积极预防动脉斑块。
以上五个建议，看起来很简单，其实做起来却非常困难，难得不是坚持一个星期或两个星期，而是长期坚持，更何况，医生建议患者至少坚持半年以上的时间。万幸的是，这名患者特别有恒心，真的按照医生的建议，严格执行，坚持了半年以上。
半年以后，男子再到医院复查，奇迹般的发现，自己的颈动脉粥样硬化竟然得到了明显的好转。
医生说，现在你该知道，发现动脉粥样硬化不是坏事了吧？通过科学的治疗，你不仅积极控制了动脉粥样硬化，还养成了健康的生活习惯，难道这些不值得庆祝吗？