作者：主创团·繁星
周末坐地铁时碰到一位妈妈，看到我带女儿出来玩，直言道：
“你家学习一定不错吧。不像我家那个，考试只考99分，我都不想带他出来玩，干脆罚他在家抄课文。”
我轻轻一笑，回应说：“99分也很不错呀。”
她叹了口气，眉头紧锁地说：
“哎呦，不错什么呀，他们班好几个100分，现在差一分不追，以后不知道要被甩到哪里去，我都愁死了。”
她言语中，夹杂着难以掩饰的焦虑。
听到她的分享，我不禁想起过去的自己。
那时的我，和她一样，被分数迷住了眼睛，差点酿成大祸。
“孩子才考93分，我的世界崩塌了”
女儿小学时，我总想让她“跑”得快一点，就给她报了好几个辅导班。
每天还逼她完成我“额外”布置的作业。
虽然，有时候看着她像个疲惫的小鸟一样，在辅导班之间飞来飞去，也会心疼。
但每次她拿回来的满分试卷，都让我觉得一切是值得的。
有一次，她考试犯了迷糊，做错一道题，只得了93分。
回家后，她把试卷捏在手里，畏畏缩缩地不敢拿给我看。
我气不打一处来，从她手里抢过试卷，看完就骂她：“你是不是蠢，这么简单的送分题都能错。”
她吓得缩在角落里掉眼泪，我也不当回事。
结果晚上吃饭时，才发现她不见踪影，只留下一张字条，上面写着：
妈妈，对不起，我考不到100分，不配做你的女儿，我走了，别找我。
这把我们都吓坏了，好在后来警察帮忙找到了她。
自那以后，我终于意识到我对分数的执着、焦虑，给她带来很大的伤害。
教育咨询师杨东平曾说：
如果要用一个词总结教育的现状，那就是焦虑，尤其是家长焦虑。
孩子还没上学，担忧分不到好学校、好老师甚至好同桌。
上学后，又操心考试成绩、班级排名。
看到别的小孩多学一点，多考一分，就焦躁不安。
一听到别的小孩报辅导班，管它合不合适，自家小孩也去报。
生活中许多父母，像过去的我一样，特别紧张孩子的学习，情绪很容易跟着孩子的成绩起起落落。
孩子考得好了，精神抖擞，各种夸赞和奖励；
考得不好了，立马眉头紧皱，感觉整个世界都要崩塌，对孩子打打骂骂。
这样的日子久了，孩子真会认为，只有取得高分时，自己才值得被爱。
对分数的执着和焦虑，容易导致父母用错误的方式教育孩子。
也会使父母的“爱”变得扭曲，让孩子难以分辨，父母究竟爱的是分数，还是自己。
成绩面前，孩子被养成“读书机器”
心理咨询师刘惠梅为这样一对母子做过咨询。
妈妈是个普通员工，因为在职场的不得志，让她把所有的期待，全寄托在儿子身上。
回到家，看到儿子不好好读书，她更加崩溃。
为了不让儿子重蹈覆辙，她把儿子“押”到书桌前，逼着他做题、学习，时时盯着他。
结果儿子开始变得“神神叨叨”，放学宁愿坐在路边吹冷风，也不愿意回家。
直到别人建议去试试心理咨询，这位妈妈才知道，儿子患上了焦虑症。
据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书调查显示，高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为30%，而小学生的抑郁检出率为10%。
而另一组数据显示，孩子抑郁的原因中，学习压力太大占首位。
父母过度地强调分数，强调学习，会让孩子承受巨大的压力。
网友@野蛮生长永不彷徨在知乎上分享了女儿的故事。
丈夫一直望女成凤，对女儿学习抓得很紧。
要求女儿考试必须95分以上，考不到就打她。
还常常吓唬女儿说：“必须考上重点中学，不然就别回家了。”
这种长期的恐吓，让女儿担惊受怕，时常担心自己考不好，就要被爸爸打死。
后来女儿一听到考试就害怕，患上了“考试焦虑症”，长达半年无法走进考场。
看着女儿被折磨得不成样子，她追悔莫及，和丈夫吵得不可开交。
为了让女儿逃离 “压迫”，她选择了离婚，带着女儿独自生活。
但就算见不到丈夫，女儿还是会在梦中惊醒，害怕考不好，就要被打。
知名心理咨询师陈瑜说：
今天家庭教育当中最大的问题是，家长把孩子当成考试机器，非常的工具人属性。
当孩子的生活中，只剩下学习、做题、考试，缺少对自我的深入认知和对生活的探索时，他们的世界会变得单调无趣。
这会让他们失去对生活的热情和好奇心，无法体验到成长过程中的乐趣和满足感。
甚至可能对学习产生厌恶，对生命失去希望，从而导致抑郁或者想要自杀。
这对孩子的身心健康发展极为不利。
别让成绩，把孩子逼上绝路
女儿离家出走这件事，给我很大的反思：明明是爱孩子，却差点把孩子逼上绝路。
后来，我和女儿共同商议，退掉了周内的辅导班，只在周末让她出去上半天课。
我也不再盯着她写作业，给她空间，让她自己先完成，我们负责检查就好。
没想到，从那之后，女儿的学习状态好了很多。
不再害怕做作业，学习上遇到困扰，也会主动跟我说。
教育专家翟少成曾说：“焦虑不如引导，孩子的成长需要顺势而为。”
每个孩子都有自己的成长节奏，他们的成长应该是个性化的，而不是单一的标准化。
我们要多关注孩子的心理健康，别让成绩成为毁掉孩子的最后一根稻草。
孩子成长路上，如果你也很焦虑，可以试试这样做：
01、降低心理预期，看见孩子的进步
有一位爸爸，从不要求女儿考高分。
有次问女儿成绩时，听说语文考了89.5分，他一听，不是批评而是夸奖：“这么厉害，比上次进步了啊。”
听了爸爸的夸赞，女儿干劲十足，说下次要考更好。
墨菲定律中有句话说：期望值越低，幸福度越高。
不是所有小孩，都是学霸。
与其将目光锁定在分数上，不如将心态放平缓一些，多鼓励孩子。
当孩子的每一次进步，都能被看见的时候，他就会变得动力十足，更加努力。
02、多发现孩子的长处，关注他们的个性
著名漫画家查尔斯·舒尔茨，小时候，考试常常不及格，甚至还考过0分。
在老师眼里，他就是个智力低下的学生。
查尔斯的父母，并没有因为他成绩不及格就放弃他。
他们注意到查尔斯非常喜欢画漫画，就鼓励他大胆尝试。
后来，查尔斯·舒尔茨创作出一系列深受喜爱的漫画作品，更是凭借小狗“史努比”火遍全球。
在孩子的成长过程中，重要的不是与他人比较速度或成就，而是关注他们的个性和内在需求。
为人父母，我们不要只盯着孩子的学习，要多看看孩子的其他方面，发现孩子的长处和优点，帮他寻找更多可能。
03、多和孩子沟通，让家回归温暖
有句话说：家庭教育有千谋万法，亲子沟通是第一法。
育儿博主@果果妈妈，一直都很善于和孩子沟通。
她总是鼓励果果大胆说出心里话。
有一次，果果吐槽她说：“以后我写作业的时候，你能不能不要老凶我，每次你一凶我，我就不会写了。”
她听完后，不但没生气，还诚挚地跟果果道歉，说自己情绪没控制好，以后会注意。
这样的交流方式让网友羡慕不已，好多人说：我要是敢这么跟我妈说话，肯定免不了一顿打。
一个有爱的家庭，少不了亲子沟通。
多和孩子聊聊天，听一听他的真实想法，及时了解他在学习上碰到的困难，帮他疏解学习中的压力，让学习变得更轻松，让家变得更温暖。
教育专家李玫瑾说：孩子的学习成绩很重要，但不是唯一。
每个小孩都是独一无二的，他们拥有不同的兴趣、才华和个性。
一张成绩单，不足以诠释他们的价值，成绩也并不是衡量孩子全部的标准。
身为父母，我们要放下对分数的过度关注，帮助他们建立自信，学会面对挑战和失败。
更要战胜那种对未来的不确定而产生的焦虑，用开放和长远的视角来看待孩子的教育和成长。
也祝愿我们的小孩，在探索世界的路途上，收获知识和技能的同时，也能感受到来自家人无条件地支持与呵护，变得自信又坚强。