我之前真的被鼻炎折磨好多年，也把鼻炎给了解了个底朝天，鼻炎是由病毒、细菌、过敏原等引起的鼻腔黏膜炎症，严重的时候甚至会影响正常生活，这点鼻炎患者应该能感同身受，好在现在经过调理已经基本恢复了，今天我总结下我的经验，希望大家都能早日脱离苦海！
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首先要看考虑使用什么方法。像很严重的情况就需要做手术，而一般情况下大部分人都会选择使用鼻贴，因为相对于手术来说它更温和不刺激，没有副作用。我当时用的是益舒列鼻贴。这款鼻贴柔软亲肤，可以很好地贴敷在鼻子上，哪怕贴8.9个小时也不会脱落，而且还有一股草药的香气，这些草药的气味对于缓解鼻塞也是有一定效果的。
我每天都会用一次，因为它的作用是通过穴位理疗，刺激穴位加快血液循环来扩张鼻腔，所以我每次用的时候都会按摩鼻子的迎香穴。一空闲了就会按几分钟，这个效果是很明显的，感觉鼻子一下畅通了不少。坚持用了快两个月后现在的鼻炎症状基本消失了，没有之前那样一直打喷嚏流鼻涕，因为鼻塞晚上睡不好觉的情况了。现在我偶尔也会用一次，而且也不会复发或者反弹。
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当然我也不是只靠鼻贴就能治好鼻炎的，还用了一些辅助方法。比如开窗通风、洗鼻等。
开窗通风能保持室内空气的流通，减少空气中的细菌、病毒和其他有害物质，除此之外也有助于调节室内的温度和湿度，使室内环境更加舒适，这对于缓解鼻炎是有很大好处的。我平时一直有开窗通风的习惯，尤其在早上，因为这个时候室外空气比较清新。
我每天睡前都会用洗鼻器洗鼻，每次洗完后感觉鼻腔湿润了许多，而且鼻子也通了。大家洗鼻时应使用无碘盐或专用的鼻腔冲洗剂，并注意洗鼻水的温度和压力，也不要频繁地洗鼻，毕竟鼻子粘膜也是很脆弱的。
以上就是我的经验了，大家可以根据自身情况调整哦！