人为什么会痛苦？为什么会烦恼？
我们认为金钱可以代表地位，但金钱带给我们的烦恼也很多。
我们认为赌博可以带来运气，但赌博却让我们沉迷其中不能自拔。
我们认为追求爱情是一种快乐，但当失恋时又极其痛苦。
我们追求的越多，是想要得到的东西太多，期望太高，失望也就会更大。
期望值与实际“得到”之间存在着巨大的差距和鸿沟，这就会产生了痛苦。
人生的痛苦，源于活得太清楚了。
眼是审美的，结果却搅乱了心智。
最后，审美演变成了审丑、审苦。
不是生活就是苦，而是你想要的太多了。
学会放下，就会减少很多痛苦和烦恼，放下不是放弃，轻松不是放纵。
欲望是烦恼的根源，我们痛苦和烦恼，是因为我们欲望太多，整天患得患失。
既然，人生的欲望得不到满足就会痛苦。那么，要如何解决人生的痛苦这个问题呢？
就是尽可能减低欲望，不要强求自己去做根本就办不到的事情，或者一时之间难以办到的事情。
有句禅语叫：“梦里明明有六趣，觉后空空无大千。”
也即是说，人生有很多痛苦和烦恼，一觉醒来方觉世界原来是大无的。
说得再直白点就是，要降低欲望，知足常乐。
但问题的关键是，说起来容易，做起来难。
我们总是在外界的大环境中，身不由己，被物所转，也就无法掌控自己的欲望了。
能够把自己的欲望降低到一个低水平，就会得到欣慰和快乐，这才是人生的最高境界。
而这种境界，需要我们一生去修行。
活得太累，只因索求太多。
小时候的快乐，是单纯带来的。长大后的痛苦，是复杂给予的。
小时候，我们身处在童话的世界里，所以每天都活得很快乐。
长大后，我们身处在现实的世界里，由于无休止的欲望而活得痛苦和烦恼。
小时候，我们在单纯的世界里，做着简单的我们。
长大后，我们在复杂的世界里，放弃了简单的梦想和活法。
越长大，越忧愁，这不是因为岁月的磨难，而是因为我们丢弃了最初的自己，忘记了最初的梦想和誓言。
随着时间的流逝，我们的年龄在不断增长，人生阅历也在不断丰富，同时欲望也在不断膨胀。
正是这些无休止的欲望，让生活变得越来越复杂，我们活得也越来越累。
很多时候，我们之所以感到活得很累，就是因为我们的内心，要装满太多的东西，整天患得患失，并时时为得不到的东西而感到苦恼。
换句话说，就是欲望太多，计较太多，背负的包裹太多。
当我们的欲望得不到满足时，就会心生烦恼和痛苦，感觉活得很累。
人生就像爬山，本来我们可以轻松登上山顶去欣赏那美丽的风景，但由于身上背负的包裹太重，带着没有止境的索求上路，我们不但越爬越累，甚至连沿途的美丽风景，也会忽略掉，更别提能登上山顶了。
英国著名戏剧家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳曾经说过一句非常著名的话：“生活中有两个悲剧。一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。”
由此我们可以看出，改变原来的欲望和降低过高的欲望，对一个人来说是多么的重要。
这世间的一切，我们原本都拥有，却在一念之间，丢失了本心。
我们每天都在不停地向外追求幸福，但却不知道，其实我们自己原本就是一个幸福的源泉！
卞之琳有诗云：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”
在现实生活中，我们常常在羡慕和仰望别人的同时，却往往忽略了自己也正被别人所羡慕和仰望着。
所以说，每个人都是一道独特的风景。
因此，降低欲望，找回自己的本心，活回自己，这才是幸福和快乐之道。