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肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤。
基本上罹患肝癌的人，可以说已经被宣判了死刑。
《人民日报》记者凌志军不幸罹患肝癌后，医生曾断言他“活不过三个月”。
然而，他的身上却发生了奇迹。
凌志军经过积极治疗，通过自己制定的抗癌方案，不仅延续了生命，体内的癌细胞也神奇的消失了。
凌志军究竟是通过什么方式积极抗癌，最终使得癌细胞从体内消失的？
抗癌成功的他将自己的经历出版成书，如今他又生活的怎么样？
家境优渥成为记者
1963年，凌志军出生在北京。
他的父亲凌建华，是《新华日报》、上海《解放日报》以及《人民日报》等知名报纸的编委。
父亲的一生，为文字事业倾注了无数心血。
然而，儿时的凌志军并未承袭父亲的文学天赋，反而在理科领域展现出独特的才华。
凌志军从小的梦想是成为一名科学家，然而命运的转折却在不经意间降临。
十年动荡期间，年仅15岁的凌志军被迫放弃学业，进入工厂成为一名电工。
一年后，他再次转变身份，踏上了农田，成为一名辛勤的农民。
那段日子虽然艰辛，却也在无形中锤炼了他的意志和毅力。
直到19岁，凌志军迎来了人生的转折点。
他参军入伍，成为一名人民子弟兵。
在军队里，他重新拾起了书本，偷偷自学数理化和英语，为着那个遥远的科学家梦想而努力。
然而，命运的安排却让他最终走上了文学的道路。
凌志军深知写作是他的出路，于是他投入全身心去研究新闻写作。
凭借着不懈的努力和才华，凌志军逐渐在新闻界崭露头角。
他的梦想也从成为科学家转变为回到北京，继续他的写作事业。
终于，在25岁那年，凌志军如愿以偿地被调回北京，成为新华社的一名记者。
为了更好的胜任这份工作，他笔耕不辍的写作新闻报道。
最终在30岁那年，凌志军以小学学历的背景，考入了中国社会科学院研究生院。
3年后，凌志军顺利获得了法学硕士学位。
1998年，35岁的凌志军与同事马立诚合著的《交锋》一书，成为了当年国内的第一畅销书。
面对这一系列的成就，凌志军并未沾沾自喜，反而更加努力地锤炼自己的写作技巧。
2000年，凌志军《追随智慧》一书发表，立即被媒体评为当年的“最佳纪实文学”。
凌志军的作品屡屡获奖，再次证明了他在写作上的非凡才华。
凌志军是一位立场坚定、观点鲜明的作家。
在他的作品中，他总是能够明确表达自己的观点，态度明确从不模棱两可。
正是这种犀利而直观的笔触，使他在广大读者中赢得了广泛的认可和尊重。
他的作品充满智慧与洞见，不仅传递了深刻的思考，也激发了人们对生活的热爱和对未来的憧憬。
作为一位畅销书作家、人民日报社高级编辑和资深记者，凌志军不仅赢得了读者的喜爱和尊敬，也在文学领域留下了深刻的印记。
他的作品不仅受到国内读者的喜爱，也得到了国内外媒体与研究机构的认可。
2005年，他的《联想风云》荣获“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。
2007年，他的《中国新革命》更是被一致评为当年“值得记忆的好书”。
这些荣誉都充分证明了凌志军作品的卓越品质，他的每一部作品都堪称精品。
作为当前中国时政作家的代表人物，凌志军的作品一经发表，总能引起广泛的关注和好评。
他的写作风格独特，思想深刻，使他被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”。
这一荣誉对于一个作家来说是非常难得的，它代表了凌志军在文学领域的卓越成就和广泛影响力。
然而，凌志军的人生之路并非一帆风顺。
一场突如其来的噩耗，险些终结了他的一切成就。
突发头晕罹患肺癌
凌志军虽然在事业上不断进取，却并未因此忽视自身的健康问题。
他坚持着健康的生活习惯：不抽烟、不酗酒、每天规律地锻炼身体，并且每年进行体检。
但令人意想不到的是，这样的生活方式并未能为他带来预期的健康。
2007年2月7日深夜，凌志军完成了他的新书《中国的新革命》。
疲惫不堪的他合上笔记本，沉沉地睡去。
然而不久后，一阵强烈的眩晕感，将他从睡梦中惊醒。
持续的恶心、头痛、天旋地转，这些症状使他意识到事态的严重性。
他立即前往医院进行检查，等待检查结果的过程充满了焦虑和不安。
最终的检查结果不容客观，凌志军不幸罹患了肝癌。
当医生拿着片子，嘴里嘀咕着“脑子里有，肺里有，肝上也有”时，凌志军的心猛地沉了下去。
此时的凌志军已经是肝癌晚期，他的癌细胞已经扩散至全身。
凌志军的颅内有两处病灶，肺癌、脑瘤的可能性高达98%，这无疑是对他生命的巨大打击。
医生的话如同死刑判决书，直接而冷酷：“活不过3个月了。”
面对这突如其来的变故，凌志军如同大多数病人一样，感到前景暗淡无光。
他深知“肺癌”这两个字的含义。
早在1993年，30岁的他自学考入中国社会科学院。
正欲与家人分享喜悦时，却得知父亲患上肺癌、命不久矣。
那时，他看着父亲在放疗、化疗的痛苦中挣扎，心中无比痛苦。
尽管他们竭尽全力，但最终仍未能挽回父亲的生命。
现在，肝癌的阴影再次笼罩在凌志军的头上，他仿佛能一眼望到生命的尽头。
于是，他开始了求医之路。
在朋友的推荐下，他前往北京天坛医院，寻求一位有声望的专家帮助。
经过漫长的等待和颠簸的路程，他终于见到了这位专家。
凌志军与妻子焦虑地站在诊室中，等待着专家的解答。
专家看着凌志军手中的片子，迟迟不发一言。
几分钟后，凌志军尽力想要描述自己突然出现的症状。
甚至提高了声音，但专家却因被打断而显得不悦。
凌志军的妻子，看着丈夫的痛苦，心中的焦虑如潮水般翻涌。
她终于忍不住问出那个问题：“脑子里的东西，和肺部的病灶有关联吗？”
凌志军的妻子害怕，如果脑瘤真的是肺癌的扩散，那么病情将格外凶险。
专家冷冷地反问：“你想让它们有关联吗？”
这个问题像是冰冷的匕首，深深刺入凌志军夫妇的心中。
那天，他们没有得到专家任何明确的答案。
能确定的是，凌志军的脑部有一个2.5厘米×2.3厘米的瘤，需要立刻进行开颅手术。
面对开颅手术的提议，凌志军产生了抵触。
他询问专家是否有其他治疗方法，如果不手术会有什么后果。
专家终于看向他，语气冷淡：“不手术？那就等着吧。”
这句话如同一记重锤，狠狠地砸在凌志军的心上。
他感到绝望，这次的就诊经历，让他对自己的病情产生了消极的态度。
此后，凌志军辗转于北京与上海的各大医院。
他看过内科、外科，中医、西医，每个专家都无法确定脑瘤是否为肺癌转移。
除了化疗和手术，似乎没有更好的治疗方案。
凌志军开始犹豫，是否应该听从医生的建议？
走上化疗、手术的道路，然后像他的父亲一样，最后还是离开人世。
他开始质疑，治疗是否真的有意义，他是否能挺过这场生死的考验。
向死而生，开始抗癌之路
面对凶险万分的病情，凌志军并没有完全听信医生的建议。
他一边借助药物稳定自己的病情，一边积极制定适合自己的治疗方案。
半个月时间过去后，凌志军在没有任何医疗手段干预的情况下，脑部的肿瘤竟然从2.5cm缩小到了2.2cm。
这一微小的变化，让凌志军心中燃起了康复的希望。
于是，凌志军做出了一个震惊所有人的决定：只切除左肺的恶性肿瘤，而不进行脑部肿瘤的手术。
毕竟脑部的病灶是否为恶性肿瘤还有待确认，而脑部手术的风险性之大，远超其他任何手术。
在这个过程中，凌志军拒绝了化疗的干预。
尽管医生的话只是“不建议”，但他敏感地察觉到了其中的否定。
凌志军了解到化疗对于癌症的治疗，并非大家想象的那么有效，反而对身体造成了巨大的负担。
因此，他不仅拒绝了化疗，也拒绝了放疗和那些所谓的“抗癌特效药”。
然而，这并不意味着凌志军放弃了治疗。
相反，他为自己制定了一套严谨的“抗癌计划”。
对于凌志军来说，从决定不进行脑部手术的那一天开始，生命中的每一天都变得无比珍贵。
凌志军珍惜每一天的生活，享受每一份的快乐。
曾经的他，为了新闻事业总是在追赶时间。
如今，他开始放慢生活的节奏，去品味生活的每一刻。
他愿意花费时间去为自己冲泡一杯香浓的咖啡，而不是像过去那样用速溶咖啡敷衍了事。
曾几何时，凌志军的生活似乎只为了满足身体的饥饿感而吃饭。
然而突患癌症，开始让他重新审视生活的意义。
凌志军突然发现，生活的质量不仅仅取决于身体的舒适，更在于心灵的满足。
回想起那段刚患病的日子，凌志军如同一只无头苍蝇，四处求医问药，不知所措。
然而，在经历了一段迷茫与焦虑之后，他逐渐调整了自己的心态。
凌志军不再盲目地听信各种传闻和偏方，也不再急于追求身体的迅速康复。
相反，他学会了以平和的心态面对疾病，以理智的态度选择适合自己的治疗方法。
亲自制定方案抗癌成功
凌志军的心态转变，让他在面对疾病时显得更加从容。
相较于过去频繁地求医问药，凌志军开始将更多的精力，投入到日常生活中最基础的“吃喝拉撒睡”上。
在众多医生的建议中，凌志军对医生“只要能吃，就死不了”这句话产生了深深的共鸣。
身为病患，他深刻理解到“吃”的重要性——不仅要吃饱、吃好，更要吃得健康。
为此，他广泛研究关于癌症病人的饮食禁忌，总结出了“杂、粗、素、天然”的四大饮食原则。
凌志军的日常饮食中，包含了至少25种不同的肉、蛋、谷、豆、蔬菜、水果。
他注重粗粮的摄入，避免过度食用肉类，同时保持荤素搭配，优先选择纯天然食品。
除了饮食，凌志军还养成了良好的饮水习惯，确保每天摄入足够的水分。
此外，他还严格控制自己的睡眠，既保证足够的睡眠时间，又注重睡眠质量。
在设定了这些生活基础标准后，他还增加了每日步行五公里和增加日照时间的活动。
尽管最初由于脑内病灶压迫神经，凌志军的行动变得困难，但他并未放弃每日的步行计划。
随着时间的推移，凌志军的行走能力逐渐恢复。
在这个过程中，他深刻体会到心理状态对身体状态的影响。
凌志军将原本用于工作的大量时间，积极调整生活节奏，以便更好地体验生活。
面对疾病时，积极的心态和健康的生活方式同样重要。
这些正是凌志军在疾病中找到的新生活方式，也是他希望与更多人分享的宝贵经验。
这种积极的生活态度不仅让他的心情始终保持愉悦，更在无形中提升了他的生活质量。
闲暇之余，凌志军选择了听相声作为放松的方式。
当听到那些幽默诙谐的桥段时，他会由衷地笑出声。
这种简单而纯粹的快乐，对于身心健康的益处不言而喻。
在日复一日地坚持这些自己喜爱的活动后，凌志军的身体状况逐渐好转，生活质量也获得了显著提升。
曾经凌志军被医生断言活不过三个月，然而他并没有向命运低头，而是选择了积极面对。
就这样，他度过了一个又一个的三个月。
令人惊喜的是，2012年3月15日，在凌志军被诊断患有肺癌的第五年。
他收到了一个好消息：他的脑部病灶几乎完全消失，肺部和腹部也没有癌症复发的迹象。
这意味着，凌志军成功地战胜了癌症！
他的抗癌之路并没有伴随着化疗带来的脱水、呕吐、发烧等痛苦症状，也没有因为过度用药或错误用药而引发不良反应。
这让凌志军深感自己的经历，或许可以激励和帮助那些同样面临困境的人们。
于是，他将自己的抗癌经历整理成《重生手记》一书，将宝贵的抗癌心得分享给更多的人。
《重生手记》所蕴含的内容与价值，不仅仅是癌症患者的一份希望。
书中的内容也为我们提供了许多生活的启示，引导我们如何更好地追求身心健康、充实快乐地生活。
你对“中国抗癌第一人”凌志军的故事有何看法？
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