口袋心理学：我将通过心理学的解释，去理解这些社会热点事件背后的心理机制，从而更好地看待和应对这些事件。我在厦门，欢迎您的随时联系，希望能帮助到您。
事件详情：随着五一假期临近，“五一其实只放一天假”等话题持续占据着热搜榜。不少人对当前的假期调休不满，表示这样调来调去，并没有增加假日总数。一些网友吐槽称，在清明和五一假期调休后，“凑假”模式下，连续几个星期“双休”都变成了“单休”，假期前后上了三个“六天班”，上班族“伤不起”。
把“一刀切”的“凑假”，改成劳动者自主选择“抽假”，更有利于消费经济细水长流，促进保障劳动者休息与促进节假日消费双向奔赴。
周末双休相较于单休，对忙碌工作大家的身心健康带来的益处是显而易见的。双休日提供了宝贵的机会，让我们从日常忙碌和压力中解脱出来，利用这个节点来调节情绪、恢复精力，促进身心健康的平衡。
在工作日，人们通常承受着来自工作、学习和家庭等多方面的压力，长期的无休的压力会导致身心疲惫、甚至可能会引起焦虑和抑郁等问题。而双休则提供了一个可以暂时远离这些压力的机会，让人们得以放松心情、减轻压力，从而更好地应对接下来的挑战。从心理学角度看，放松的状态有助于降低身体紧张度，减少焦虑和抑郁的发生率。
同时双休为我们提供了重建社交关系的机会。在工作日，人们可能因为忙碌而忽略了与家人、朋友甚至同事的交流，长期的社交孤立会给人们的身心健康带来负面影响。而在双休，人们可以有更多的时间与重要的人相聚，分享彼此的生活和情感，增强彼此的情感联系。良好的社交关系对于个体的心理健康至关重要，可以提高自尊心、减少孤独感，增强抗挫折的能力。
人们可能会因为工作的繁忙而无法有足够的时间去追求自己的兴趣爱好，长此以往会导致生活缺乏乐趣，心理上产生空虚感和厌倦感。而一个放松的双休日，意味着我们可以有更多的自由时间去追求自己的兴趣爱好，无论是运动、阅读、绘画还是旅行，都可以让人们感受到愉悦和满足。追求个人兴趣爱好有助于提高生活满意度和幸福感，增强自我认同和自我成就感。
周末双休往往能给我们提供充足的睡眠，同时提高睡眠质量。在工作日，人们可能会因为繁忙而导致作息不规律，长期的不良作息习惯会影响到生物钟的正常运作，进而影响到睡眠质量和身心健康。而在双休日，人们可以有更多的时间去保持规律的作息，调整生物钟，提高睡眠质量。充足的睡眠不仅可以帮助身体恢复，还可以提高注意力和记忆力，增强免疫力，有助于身心健康的维护.
真的应该珍惜周末双休的时间，合理安排自己的生活和工作，从而获得更好的身心健康。那么盲目的调休凑假真的合理么？
对这个事，您怎么看?