兖州区中医医院走进山东省地矿局鲁南院开展中医文化科普专题讲座

为了弘扬中医药文化，树立健康良好的生活习惯，提升健康品质，更加全面的了解疾病预防健康知识，4月2日，兖州区中医医院走进山东省地矿局鲁南院开展《颈腰椎疾病的预防和保健医学知识》专题讲座。

讲座中，我院康复科主治医师张磊为大家分享颈肩腰腿痛产生的原因及危害、颈椎腰椎疼痛及防护要点、肩关节与其他关节防护要点等理论知识，并且告诉大家腰椎疾病的中医治法，如推拿、针灸、牵引、耳穴压豆等。分析了颈腰椎疾病的常见原因，包括不良的生活习惯、不正确的坐姿站姿、长期保持同一姿势工作等。强调，预防颈腰椎疾病应从日常生活做起，注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强腰背肌肉的力量和柔韧性，同时还分享了肩周炎康复治疗的运动方法。

讲座现场气氛热烈，大家积极参与互动，提出了相关疾病的问题，张磊医生耐心细致地解答了每一个问题，并提供了个性化的保健建议。

通过本次讲座，大家对颈椎腰椎疼痛有了新的认识， 从预防发病的角度，此次讲座重在科普颈腰椎病的发病原因、日常预防保健等知识，提升了广大职工对颈腰椎病的认识，纠正不良姿势和习惯，也展示了中医药在预防和治疗这类疾 病中的独到之处，兖州区中医医院将继续致力于推广中医知识，为公众健康保驾护航。

编辑 | 郑 晓

审核 | 梁福斌 王 晶

运营 | 兖州区中医医院宣传科