想到健身房，大家会先想到里面都有些什么样的人呢？是满身肌肉的健身教练、还是是一个个吆喝着保持身材的年轻人呢？
今天我们要了解的主角不是他们，而是常年在健身房健身的69岁大爷——徐智林。
别人的69岁都在悠闲地安享晚年，逛逛公园之类，对于成都一位老大爷来讲，还正是“中气十足”的时候。
20多年的健身生活带给徐大爷的可不止是一身肌肉，更是连年轻人也无法匹敌的精气神。
是在什么样的契机下，让年近古稀的徐智林这么痴迷于健身呢？
身体三高，无奈健身
每次被周围人称赞自己的一身肌肉的时候，徐智林大爷总是自豪的向别人展示着自己的肱二头肌。
当我们得知面前的人已经有69岁的高龄的时候，只觉得惊讶，毕竟对于一个年近七旬的老人来讲，拥有这样的体魄的确是很少见。
当当被问到如何走上健身这条道路的时候，徐大爷却显得有些羞愧。
“在接触健身之前，我其实也是一个有些油腻的中年大叔罢了。由于忙着应酬，和周围人一样的生活作息，成为了普通的一个大腹便便的人。
偶然一次体检过程中，我被检查身体出现三高，这才真正的注重自己的身体健康。
在网上搜索如何预防治疗三高的时候，接触到了健身这个领域，刚开始只是抱着试试看的心态，没想到练到后面越练越上瘾。”
其实在在刚开始接触撸铁的时候，徐大爷也曾经想过放弃，它不仅占用自己的时间，而且那股流汗肌肉酸疼的滋味自然不如在家里面坐着舒服。在坚持了一段时间之后，徐大爷中间还放弃过一段，不过身体指标的异常又让他不得已再一次捡起了铁片。
谁曾想到这一练就是练了20多年。
每天雷打不动的去健身，成为了徐智林的日常生活，慢慢的就像是平常吃饭一样有规律。
如果说没有健身，徐智林的生活估计也不会有什么波澜，可谁又能想到，一种看似无奈的举动，最终却也成为了成就自己的重要一个契机。
偶遇良缘，娶得娇妻
徐智林发现通过健身，自己的日常生活也发生了不小的变化。
首先是整个人变得开始有精气神了，而且做事的时候自己的效率也会更加的集中，整个人也不像是之前那么emo，毫无疑问他开始真正体验到健身所带给自己的快乐。
多年的健身，让徐志胜对自己的身材要求也是越来越高。从专业的角度上来看，他身材的各个部位都被练成了极为标准的模板。
每一个健身的人看到徐智林的身材的时候无不竖起大拇指，这是多少男生梦寐以求的身材呀。
尤其如今已经有69岁高龄的徐智林还能够每天坚持走在健身的道路上，的确令人感到敬佩。
如果说一个人能够把一件事情坚持29年的话，那他得需要多么大的一个毅力！
而这标志着徐智林开始进入了自己人生的下一个阶段，他懂得去体验世界的美好。
蝴蝶效应大概就是如此吧，大家都没想到的是徐智林居然在健身房收获了他的一段良缘。
徐智林像往常一样在健身房撸铁的时候，突然听到背后传来一个女生的声音，女生见到徐智林都这么大年纪了，还在健身感到有些惊讶，两个人便攀谈了起来。
而徐智林健身经验丰富，并热情的向眼前的女生指导动作，他们两个人开始相约一起健身打卡，有的时候也约一起吃饭，就这样两人慢慢确定了恋爱关系。
对于这位相差十几岁的恋人，很多人都觉得徐智林捡了一个大便宜，毕竟自己的这位女友不光是长相漂亮，身材也是极好，而这一切徐智林都把它归功于健身所带来的好处。
的确如果没有健身的话，两个人不可能相识，也不会有进一步发展的机会。
很多时候我们觉得一段感情开始可能就是因为由于丰厚的物质条件，但是真的如此吗？
女生被必然是他身上的那股子劲儿吸引，而徐大爷这种劲头恐怕不只是他的女友看了喜欢，一定有很多的人都会被徐智林的这份个人魅力所吸引。
人跟人的相处之道其实并没有那么麻烦，我们把自己所坚持的事情做好，坚持自己的原则，再碰上一个志同道合的人，那么我们就会生活的非常的轻松而且愉快。
好的相处方式不是说要求对方怎么样，而是始终的在向内求，只有我们就在不断的发展过程中，那么身边的人就会一直被我们所吸引，这个道理也是徐智林在坚持多年的建设过程中所领悟到的，所以他过得越来越有自己，越来越轻松。
坚持撸铁，寻找意义
随着徐智林的事情在社交媒体上的不断曝光，他也累积了大量的人气，很多人也都被徐智林的这份坚持所感动，因为在身边我们见证了太多摆烂的人，这种生活模式，是多少人想做而不去做的！
大家真正羡慕的应该是真的有人能够坚持做一件事情那么久，而且还是一种极高的标准来要求自己。我们都习惯性的松散，而徐智林的行动无疑给周围人带来了极大的激励。
在2024年4月19日发布的微博上，徐智林身穿蓝色背心，黑色裤子，浅色运动鞋，在健身房锻炼身体，可以看到虽然有一点吃力，但是矫健的身姿丝毫不畏惧杠铃带来的挑战，在这一刻，若不是看到花白的胡子，已经忘记了这是一位古稀老人。
他也会经常发布自己健身的生活照，不是去健身就是在去健身的路上，也并不是说单纯的去健身房打卡而已，而是利用身边的每一个机会去健身，健身这个名词已经成为了他生活不可或缺的一部分。
虽然说徐智林的身材要比很多年轻人都要好，但是他的年龄毕竟已经达到这样的一个阶段，很多动作他无法再像之前那样精力充沛的去完成，于是他便结合自己真实的身体状况去进行一些调整。
不再去盲目的去做需要那些大量爆发力的运动，而是选择一种持久长久的运动去做，就连现在爆火的广场舞以及瑜伽他都会练习。
其实很多人都以为我们做一件事情的时候一定是凭着自己的意志力全部去做，当然这是无可厚非的。
因为拥有一个强烈的意志力才决定了我们一条路坚持的有多远，但是更多时候我们要结合自己的真实情况，如果说一味的去违抗自己的身体构造原理，只是为了锻炼而锻炼的话那么结果往往会是适得其反。
人不可能脱离群体单独的存在，徐智林因为健身结识了很多的好友，大家也都是在相互鼓励，相互影响着，这也是他前进的动力。
而如今徐大爷已经年近七旬，他依旧在用自己的行动去反馈给那些帮助他的人，也反馈给那些看到他故事的人，向大家做了一个极好的表率。
从刚开始健身到如今一身完美的肌肉，这中间的完美变化也是展现了健身带来的收获，最起码我们能够从外形上看得出来徐智林是对自己有着标准和要求的人。
虽然我们总是说看一个人要看他的内心，但是外在的表现很多时候也恰恰反映了一个人对自己的要求，如果说一个胡子邋遢的，不修边幅的人出现在我们面前，我们会觉得他是对自己的生活品质有一个高要求的人吗？答案当然是否定的。
而在撸铁的过程中，徐大爷受到过不少的挑战，由于刚开始只是盲目的健身，并没有得到专业的指导，所以说也是走了不少的弯路，但是在这个过程中不断的去摸索，去坚持，去改变才有了今天的这样回馈。
刚开始徐智林也会去寻找一个意义，其实这件事情不一定有他的意义所在，只是当下我们想做便去做了。
一个事物甚至是一个人他所存在的意义都不有一种标准答案，而真正去界定意义的是我们对于他的认知和评价，意义的决定权在我们手中。
这个世界这么大，每天都能发生很多让我们感觉匪夷所思的事情，但是每个出现的事情必然有他背后所存在的一套底层逻辑，关键点在于我们选择去看到什么？选择去相信什么。
如果说今天徐智林的故事能够给我们一个积极正向的引导，那么他的存在以及这篇文章的存在对我们来讲才发挥出了它的意义。
不过我们要相信的是对于发生在我们周围的事情，一定要有的取舍，在看过那么多的信息之后，我们要做的就是从中筛选出真正适合自己的，让这些东西为自己赋能才是王道，不然这些层出不穷外界信息只能成为我们的扰乱因素，反倒会阻碍我们成长。
请一定记得，这个世界的一切，是因你而存在，当我们不在乎，他就会消失，当我们在意，它才有了色彩。所以，请永远不要怀疑自己，坚定的去走好自己选择的路，这便是意义！