老话常说：人一辈子，走走瞧瞧、吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”
有科学家用了3年的时间，对近700名百岁老人跟踪研究。发现他们不易生病，健康长寿的秘密是：拥有一个好的心态。
深以为然，元代医学罗天益也说过：“心乱则百病生，心静则万病息。”
内心混乱，欲望开始丛生，就容易招致病魔。而内心平静，和悦之气升起，就可以百病不侵。
但人要是贪多，就容易执着，人就会病。
对生病的人，告诉大家一个好方法。
把自己家里值钱的东西能布施尽量布施掉。东西越少越好，东西少，就没有压力。
所以人的病就是多，就是东西太多了，这是一个毛病。东西为什么会多？
因为你拼命买，所以东西就多，东西一多，没办法整理，那业就多。
所以简单生活的人，比较长寿，少病。
东西多的人，精气神都被物给吸走了。
所以尽量要少东西，包括各种古董，生活要简单，要朴素一些。
修观，有一种白骨观，就是把自己观想成白骨。人为什么对物产生执着，就是因为对色身执着。
尤其是女性，这个习惯比较多，经常买东西，买的满满的家里堆不下，又舍不得。
应该要舍得，生活简单，人脑袋比较清明，病也比较少。
有些人的病，必须先舍弃，尤其现在很多东西都是塑料做的，污染环境严重。所以尽量少买，生活简单，对环境也是一种保护。
你买得多，垃圾也产生得多，吃得多，垃圾也多。
所以不仅要少买，还要少吃，多吃素，少吃肉。
要舍得把好东西分享一下出去，东西太多了，根本跑不动。人占有太多，执着太多，也一样跑不动。所以要断舍离。
少买东西，同时拿得出去，生活简单，对环境也少很多污染。人用的多，东西多，污染就严重。寿命就短，病苦就多。
所以减少对物的执着。减少对吃的执着。人在吃上消耗的时间是非常多的。
所以吃的多，也容易愚痴，尤其喝酒吃肉，就是愚痴的因。身体内都污浊了。
可以念经典，观想蓝色光，这些对我们净化色身有好作用。
简单，不执着一物，尤其是身外之物。
我们所看到的世间种种相，都是虚幻不实的，都是时刻在生住异灭之中。
人，会生老病死，物，会成住坏空。
没有一个人和一个事物能永恒存在，这就是无常。
《F陀传》里讲了这么一个故事：
有一天，佛陀在悬崖边救下了一个准备跳崖自杀的年轻人，并问他为什么自杀。
年轻人说：
“我一直在追求财富和成功，放纵自己的欲望。可实现之后，又感觉内心空虚，生活了无生趣。”
F陀对他说：
“当我们内心有欲望的时候，我们都以为满足它就会获得快乐。
可当梦想成真之时，才发现我们的心又空虚如昨。你知道为什么吗？”
年轻人摇摇头，反问道：“是的，可是为什么呢？”
F陀说：
“因为生起欲望，就像在做一个梦，一旦得到满足，就失去了那个期待已久的梦。
没有任何一个欲望我们能抓得住，它给不了你任何东西。”
当人生走到尽头，纵然富有四海也带不走一针一线；
位高权重也带不走一奴一仆，就连最为精心爱护的身体也不得不舍弃。
有人问F陀：“你离开皇宫得到了什么？”
F陀说：
“我离开皇宫不是为了得到，而是为了失去，失去了瞋怒、失去了贪婪、失去了嫉恨。
如今我一无所有，到达了寂静的彼岸，内心无比平和。”
当知道宇宙人生的真相就是最后什么都得不到，就会一切随缘，灵魂才真正舒服。
业余作者——松塔