俗话说“五十而知天命”，男人到了50岁以后，身体各项机能都在逐步下降，各种疾病也找上了门。
这个年龄对于男人来说很危险，顺利的度过这关键的几年，你就可以长寿。
那么男人怎么才能在50岁以后，让自己有个健康的身体呢？我觉得有5件伤身体的事一定得控制。
第一，控制夫妻生活
男人30岁之前，夫妻生活频繁一点没啥，因为年轻，体力很快就会恢复过来。
随着年龄的增长，男人的体质越来越差，肾虚是50岁男人的常见病，这个时候，频繁的过夫妻生活，会让男人的体力恢复的很慢，甚至影响夫妻感情。
中医说的修身养性，大家细品，就会懂得这里面的道理。
控制减少夫妻生活，不是说一点都不需要，就是要把握好频率，不要影响身体就好。
第二，要控制好自己的情绪
科学研究表明，女人的寿命一般比男人寿命长，其中很重要一条原因是，女人会给自己的坏情绪，找到发泄的渠道。
女人和老公吵闹也好，向朋友倾诉也罢，哭过了闹过了，自己的心情就平复了，压抑的感觉一扫而空，自己的生活就进入了正常的轨道。
男人则不一样，他们觉得男人就得坚强，在单位遇见不顺心的事，或者工作上遇到了麻烦，他们只会把烦恼放在心里。
在心里压抑的时间长了，身体就会出现这样那样的毛病，甚至早早的就下车了。
男人要想长寿，一定要养成豁达的性格，问题能解决就解决，不能解决就让别人解决，不要让自己长期生活在重压之下。
今天在你看来天大的事，到了明天就成了往事，人除了生死，真的没有什么是可以放不下的。
你们想想，我们来到这个世界的时候，赤条条的来，我们离开这个世界的时候，也不过是一缕青烟，功名利禄，荣华富贵 我们哪个能带走呢？
心情不好的时候，就向老伴倾诉一下，或者找一两个朋友喝上一杯，缓解一下心情，千万不要把烦恼放在心里。
第三，坚持锻炼身体，但要控制锻炼的强度。
锻炼身体是好事，但过度的锻炼，对于超过50岁的男人来说并不是什么好事。
我有一个朋友，每天早上起来长跑十公里，天气好了就去公园里跑，刮风下雨就在家里跑步机上跑，反正人家锻炼起来是风雨无阻。
国家刚放开疫情管理的时候，我这个朋友和大多数人一样阳了，他在发烧38度的时候，不过老伴的劝阻，依然去公园跑了十公里。
跑完以后还没有走到家，就晕倒了在路边，路人帮他打了120，120车来到的时候，人已经不行了，死亡原因是猝死。
就是这一个体壮如牛，每天风雨无阻锻炼的朋友，生命永远定格在了55岁，还是死在了锻炼的路上。
虽然这只是个例，我依然要劝老年朋友们，在锻炼身体的时候，千万不要做太剧烈的运动。
我们到了这个年龄，心肺功能都下降了，心血管脑血管都在逐渐的硬化，剧烈的运动真的会造成很严重的后果。
第四，控制住自己的欲念，不追名逐利
男人到了50岁，在单位大部分都被边缘化了，当领导的也差不多退居了二线。
这时候大部分人心理都会不平衡，感觉自己没有功劳也有苦劳，单位领导这样做是卸磨杀驴。
有的人会采取消极怠工，有的人心理扭曲专门找事刷存在感。
其实这样做的话，不但让领导看不上你，就是你自己心理上也会不舒服，最后只能是两败俱伤。
人老了，就正视这个现实，好好的做好本职工作，控制住自己的欲念，让自己心平气和的等待退休这一天的来临。
第五，控制不良习惯
有的男人年轻时，喜欢呼朋唤友的喝酒唱歌，经常在外面玩到半夜才回家。
人一但过了50岁，那些喜欢每天胡吃海喝，熬夜的习惯，都要有所控制。
你看现在有多少50多岁的男人，患上了心脑血管疾病，癌症，这与长期养成的不良习惯有一定关系。
男人到了50岁，是从中年向老年过度的关键时期，我们一定要控制住最伤身体的这5件事，让自己的晚年生活过得幸福安康。
朋友们，你们觉得还有那些最伤中老年男人身体的事，不能做呢？