幸福，这个让人类千古追寻的抽象名词，其实是一种内心深处的感受，它不依赖于外界的评判与物质的多寡，而完全取决于个人的内心体验。
想象一位富豪，住在装饰华丽的宅邸中，四周尽是价值连城的宝藏。他的财富足以让世人嫉妒，每个路过的行人都会对他的豪宅投去羡慕的目光，进入其中欣赏这些珍贵的物品，并发出赞叹。然而，对于这位富豪而言，这些宝物并未给他带来内心的满足与幸福感。
日子在宅邸中一日复一日地过去，直到有一天，一只纯白的大型犬在门口奔跑而过。这位富豪对这只狗情有独钟，每天早晨看到它欢快地奔跑，内心便涌起一股幸福感。
这正是幸福的真谛：它与我们的视觉和所拥有的物质财富并无太大联系，关键在于我们自己的内心。
正如法国哲学家让-雅克·卢梭在《一个孤独漫步者的遐想》中所述：“我从亲身经历中得知：幸福的真正源头在我们自身。如果一个人学会了如何感受幸福，那么，他人便无法让他真正陷入悲惨。”我完全赞同他的观点：真正的幸福，来源于两个字——自己。
我们常说安全，但其实指的是安全感，这是一种心理上的感受，而非我们实际的安全状态。例如，一个在海上遭遇风暴的船夫，可能并不会感到害怕，因为他内心的安全感足够强大，能够面对风暴和死亡。
在现代社会中，情况亦复如此。有人观察当代年轻人，认为他们物质条件优越，理应感到幸福。然而，他们或许真的感受不到幸福。
人类的感觉是复杂而微妙的。有时，我们会被自己的感觉所控制，误以为现实并不如我们所想的那样美好，从而变得消极悲观。人的大脑倾向于关注负面信息。如果我们想常常感受到幸福，就必须努力对抗这种消极。
真正的幸福之源在我们自身。如果一个人懂得如何感受幸福，无论身处何地，无论面临何种境遇，他都能找到让自己幸福的方法。即使遭遇挫折，他最终也能回归幸福。
就像有些人生来四肢健全、家庭完整，却依然感觉不到幸福。这正是老人们常说的“身在福中不知福”。要真正懂得幸福，就要从自己的内心出发，去感受、去珍惜、去拥抱生活中的每一份美好。
在这个世界上，有些人生来便缺少了某些肢体，但他们却更加努力地生活，稍有人伸出援手，他们便感受到幸福的滋味。
真正的幸福之源不正是源于自己的感受吗？你如何对待外界发生的事情，你如何消化发生在自己身上的种种，这就是感受的可控性。感受并非是不可控制的。
若一个人懂得如何感受幸福，在任何地方都能悠然自得，那么他就真正处于一种他人无法干涉也无法介入的宁静之中了。
以陶渊明为例，无论是升官还是被贬，他都能泰然处之。古代士大夫没有一个不具备这样的胸怀和心境，在那个动荡的年代，稍有不慎便是家破人亡，但他们总能找到疗愈之法，并且不断寻找幸福。
这样的人，就如同被流放到孤岛上，仍能依赖着每天的日出日落、潮涨潮退，活出自己的自在。
即使是一座孤岛，偶尔能在岛上寻得一种美味的果实，或者打猎时捕获一两只岛上的珍稀动物，便能幸福好久，这难道不是源于自己的感受吗？
由此可知，自己建立起触摸和感受幸福的机制有多么重要。若在心中建立起一个感受幸福的机制，就如同在心中安装了一个纯净水过滤功能装置，无论流进来的是什么水，都能过滤掉，都变成纯净的幸福在心中潺潺流动。
建立感受幸福机制的第一步，是勇敢地尝试。
尝试着在清晨出门时，买一个楼下摊位上的煎饼或者豆花，用舌尖去感受食物的味道，感受饿了一天的肚子被填饱的幸福。
尝试着在坐地铁或者坐公交的人潮拥挤时，观察人们脸上的表情，猜想他们去往哪个方向，从事什么工作，将这些人都在脑中将这些挤来挤去的人都看作可爱的小动物，这就是自己将环境在心里消化成幸福的感受。
尝试着在加班或者在工作遇到头疼时，站起来走一走，观察一下公司里的绿箩，给它们挨个浇浇花。
尝试着在别人遇到头疼的事时，施以援手而不求回报。别人在困难被解决时脸上散发出的真实的笑容，就是最好的回报，最幸福的感受。
这些尝试，都是越尝试越幸福的，真正的幸福，就只源于这两字：自己。当自己勇敢地踏出第一步，就会立刻有积极的回应，这就是良性循环，也是自我建立了幸福的反应机制以后带来的必然结果。
人们都说幸福难寻，是的，固然我们在自然界万物中看不到能让我们被动地感受到幸福的事物。但我们当然可以主动地去寻找，主动地去感受。
不是等待一阵风将花香捎过来，而是闻风前往，勇敢寻花。这就是真正的幸福的奥秘。
