小小书包，应承载大大的梦想，而不应成为“重重的负担”。
小学生的书包有多重？
有不少学生家长反映送孩子上学
一拎书包吓了一跳
书包的重量让他们担心
正在发育期间孩子的健康情况
对此记者来到学校门口
进行了现场调查
小学生书包有多重？
记者现场称量
在放学时间，记者在学校门口随机采访了几位背着书包的小学生。
在询问他们自己认为书包重不重时，孩子们的回答大都是：“还行吧。”
在征询同意后，其中一位学生打开了书包，记者看到里面大大小小的课本超过十件，另外还装了一个很大的文具盒。
学生们都表示自己的书包重量还可以，那么他们的书包究竟有多重呢？记者拿出了准备好的秤，对其中两名同学的书包进行现场称重，分别是7.1斤和9.6斤。
此外，记者也随机采访了几位学生家长，家长们普遍认为孩子的书包较重，因此对于孩子的健康发育表示担忧。
“我们家孩子现在五年级，他的书包起码也有七八斤了，我们也确实比较担心他的一些健康发育的问题，所以说上学放学的时候，第一时间也是会把书包接过来帮他拿。”一位家长说。
其实国家卫健委此前发布的《中小学生书包卫生要求》中，明确提出学生背负的书包重量不应超过自身体重的10%，但对于这一国标硬杠，就目前情况而言恐怕很难达到。
医生：书包过重危害脊柱健康
如何正确背书包？
书包过重对青少年的身体健康
会产生哪些危害？
银川市第三人民医院骨科主治医师马志伟表示，青少年的骨骼正在发育过程中，如果背着过重的书包，轻则会对颈肩部脊柱的一些肌肉造成劳损；时间较长的话，如果是不良姿势，可能还会导致脊柱的侧弯，会出现含胸驼背以及高低肩的情况。“一般书包过重，孩子走路时会不自觉地往前倾斜，如果长期重心靠前，对走路的姿态也会产生影响。”马志伟说。
一般来说，孩子的书包多重为宜？
医生表示，一般情况下，12岁以下的孩子建议书包重量不超过体重的10%，因此家长应帮助孩子养成每日整理书包的好习惯，学会合理归纳整理，把不需要的物品不带，尽可能减轻书包重量。
青少年应如何正确背书包？
医生表示，首先还是要选择双肩书包，背单肩包或者把双肩包只挎在单肩上背时是只让一侧肩膀受力，肌肉受力不均衡更容易导致肌肉劳损和脊柱的受损。
其次可以选择一些背部设置有中空靠板的护脊书包、或者有腰带、肩带比较宽的书包，来有效分散压力，减轻损害。
另外，在背书包的过程中，应将腰部的护带和肩带调整合适，让书包紧贴着孩子的脊柱，也可以分散一部分压力。
“书包内，我们可以把大的重的书靠背部放，让书本靠背部的地方重一些， 让重力集中在里侧，减少学生走路时候的前倾现象。”马志伟说。
小小书包的重量
折射出教育的丰富意蕴
青少年的身体健康
是家长、社会以及国家
都尤为关注的问题
全方位为书包“瘦身”
不仅需要“双减”政策真正落实到位
也需要家长们放下
不断加码的心态
同时学生们
也应养成良好的整理收纳习惯
做到每日对书包进行检查
减掉不必要的重量
记者:尹悦 邵云峰
编辑:王瑜婧
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