世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病,三分之一的癌症完全可以预防。这周是第30个全国肿瘤防治宣传周,可可将持续为您科普权威、精准、通俗的防癌知识~

肝癌在我国的发病率和死亡率都非常高,是我国常见的恶性肿瘤之一,且预后差。

更令人担心的是,肝癌平时“不动声色”,等患者感到不适到医院检查时,多数已是中晚期。因此,肝癌又被人们称为“哑巴癌”。

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1为什么明明没感觉,一查就是中晚期癌?

多数肝癌患者在疾病早期往往没有特别的不适感。即使少数人有症状,也仅为轻度乏力、消化不良等表现。

出现明显疼痛的早期患者凤毛麟角,个别患者可能会有肝区的隐隐作痛。多数人因肝区剧烈疼痛而就医时,肿块往往已经长大,压迫到腹腔的神经。

肝癌善于“伪装”,上述症状与其他疾病,如慢性胃炎、慢性胆囊炎、肝硬化等很相似,患者在疾病早期通常很难被准确诊断出来。

有些肝癌呈弥漫型,常用的腹部B超等检查手段可能发现不了。即使一些肝癌呈巨块型,甲胎蛋白等肝癌标志物也可能呈假阴性。

此时,倘一疏忽放过发现它的蛛丝马迹,任由肿瘤继续生长,后果将不堪设想。

2早期肝癌为什么不会痛?

肝脏部位的疼痛是肝癌的一个定位性的表现。但是肝脏部位的疼痛在早期往往表现的很不明显,只有到了晚期,肝癌长得非常大的时候,疼痛才变得明显。

肝癌的疼痛有两个重要的特点:第一个是小肝癌的时候不疼,大肝癌才会痛;第二个特点是不痛的时候可能会被根治,疼的时候就没办法彻底治好了。

因为肝脏是没有痛觉神经的,肝癌很小的时候在肝脏里边生长,人是感觉不到任何的疼痛的。

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所以如果不做定期的复查,是不会发现小肝癌的。

3只有老年人才会得肝癌?

虽然老年人患肝癌的风险较高,但肝癌并不是老年人的专利,年轻人也可能患上肝癌。因为工作忙碌,年轻人往往会错过最佳的发现与治疗时机。

在我国,肝癌高危人群主要包括:

①具有乙型肝炎病毒(HBV)和/或丙型肝炎病毒(HCV)感染

②过度饮酒

③非酒精性脂肪性肝炎

④其他原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史等人群,尤其是年龄超过40 岁的男性。

《原发性肝癌诊疗指南(2022年版)》建议,高危人群至少每隔6个月进行一次检查,做到应筛尽筛、应治早治。

我们可以通过两种便捷检查——检测血液中甲胎蛋白的浓度结合B超检查,对于肝癌的早期诊断率可以提高到90%以上。

定期体检、早诊、早治,能够成倍提高肝癌的治愈率和长期存活率。

4面对来势汹汹的肝癌,我们该如何预防?

我国多数肝癌患者演变的三部曲是“肝炎-肝硬化-肝癌”。想要预防肝癌,最好在第一步就做好工作。

①接种疫苗,预防肝炎

目前已有的肝炎疫苗可预防甲、乙和戊型肝炎。现在20岁以下人群,出生就打疫苗,就是要在第一步阻断肝癌的发生。

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②合理饮食,不吃霉变食物

护肝饮食有两大要点:

一是提供充足养分,首选低脂肪、适量蛋白质饮食,以满足肝脏的各项生理需求;

二是注意食品卫生,防止细菌、病毒入侵肝脏。尽量避免饮酒,含防腐剂的食物尽量不吃,霉变的食物坚决不能吃。

③规律作息,保持充足睡眠

经常熬夜会损伤肝脏,应保持规律作息,睡眠的最佳时间一般为晚上10点到早上6点。

优质的睡眠可以使肝脏得到更多的血液、氧气以及能量的供给,促进肝细胞的康复。

④适当运动,保持健康体魄

通过进行适量的运动,可以有效地减少超出健康范围的体重,从而消除过多脂肪对肝脏的不良影响。

运动还能促进气体交换,加速血液循环,确保肝脏获得充足的氧气和营养物质,以维持其正常功能。

此外,如果已经是肝炎患者,则要积极治疗,阻断发展到肝硬化、肝癌的路径。

(我是大医生官微)