人到了一定的年纪，最该管好的，是自己。
中年时，人在半坡，能上能下，不进则退。不努力生活，是万万不能的。
可是很多人，却没有活明白，却把自己折腾得够呛，还没有看到成效。
有本事是一回事，本事有没有发挥作用是另一回事，若生活的方式错了，每一次行动，就会加速损耗自己。
因而，人到中年，总要学会低耗生活。
01
别瞎折腾，别浑浑噩噩过日子，时间低耗。
生理学家巴甫洛夫说：“虽不是人到中年万事休，我怎肯虚度了光阴。在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。”
巴甫洛夫为了不浪费时间，养成了很多好的习惯，并且坚持下来。
每天12点整吃午餐、每天晚上准时在同样的时间睡觉、每天准时喂自己养的狗，每年的同一天会前往爱沙尼亚。
他做实验，非常有规律，总是有条不紊地进行。经过若干年的坚持，他发现了条件反射。
很多中年人以为，像样改变生活，就得狠狠赚钱。熬夜加班，和朋友聚会，都是很有必要的。甚至有人，以加班为骄傲，认为自己工作时间长了，收入和成绩就多了。
有一个词语，叫“磨洋工”。也就是说，那些工作效率很低，故意摆样子给上司看的人，会主动加班，并且晒出自己加班的样子。
人到中年，要确定自己的方向，安排工作的节奏，只要稳步推进，时间消耗少了，效果反而更好。
02
别打肿脸充胖子，别买买买，钱财低耗。
面子是什么？对于理智的人来说，什么都不是。
中年人很多的苦，都源自于“没钱”。但扪心自问，真的没钱吗？不是的，而是赚的钱，不够花而已。
如果你细心观察，会发现一些收入很少的人，买了房子和车子，并且没有什么经济压力。反而是那些收入高的，什么都没有做成。
正如《蜀鄙二僧》里的两个和尚。穷和尚拿着一瓶一钵就出发了，去了南海，一路上靠化缘，解决了生活的问题；富和尚却想大张旗鼓地去南海，一路上坐大船，唱高调，结果没有去成南海。
现在，要花钱，真的太简单了。到处都有吸引你的东西，打开手机就会听到吆喝声。可是你真的需要那么多东西吗？
丢掉面子，打扮朴素，不和任何人攀比，也不轻易相信别人的吆喝，你会发现，没有了“买买买”的习惯，钱财就不会消耗那么多了。久而久之，手里有钱，诸事好办。
03
别把太多的人请进生命，别在乎合群不合群，关系低耗。
有位漫画家写过这样一句话：“我已经通过了你的好友，现在我们可以开始一起装死了。”
是不是你会有类似的感觉：在某些活动中，一时兴起，和身边的人都成为了好友，并且拉到了微信上。当你压根就不会和对方聊天。
也有很多的好友列表，占用了手机内存，但是一年到头，也不会翻出来看看，更不要说和谁聊天了。
你结交的人越多，关系消耗越明显，并且会被复杂的关系束缚住自己。
打个比方。
下午，你答应和朋友去聚餐，临近下班，上司要求你去陪同某个客户。你不得不回绝朋友的聚餐。毕竟，工作为重。可是朋友却因此厌恨你，起码会觉得你太不给面子了。
要是朋友邀请到了宾客，十个有八个没来，岂不是冷场了？内心有多难受？
人到中年，要记住“150定律”，认识的人，百来个就够了，熟悉的人，二三十个就不错了，三五知己。
关系少了，简单了，才体现出“平平淡淡才是真”的逻辑。
04
别对亲人暴躁，别算计利益，家庭低耗。
人到中年，走过繁华的街道，混迹忙碌的职场，坐过嬉嬉闹闹的公交，但真正接纳自己的，是灯火可亲的小家。
成功不成功，别看钱多少，要看看家庭如何。
有的中年人，没有活明白，把情绪带回了家庭，把好的脸色给了外人。总以为家人会无休止包容自己，并不知道，包容本就是爱。
最可悲的是，有的中年人，自己不去奋斗，反而盯上了父母的那点财产。
电视剧《北辙南辕》里，白慧静老人的房子要拆迁了，儿子得到消息后，特意从杭州赶到北京，和母亲争执了很久，提出了分钱的想法。还说，要母亲资助他到杭州买房。
白静慧拒绝了儿子的要求，并且说，把儿女养大了，教育好了，就已经够了。
是啊，人都是靠自己的，怎么能对着家人打主意呢？家庭内部的东西，你算计来，算计去，也不会增多。你有本事的话，对外求发展，外面的世界，才是海阔天空的。
不消耗家庭关系、钱财等，就能有一个像样的家，让疲惫的人，回到家来休养。
05
于丹老师说：“青年的无知可怜，中年的无知可叹，老年的无知可悲。”
人呢，千万别无知。要知道怎么活下去，要知道即将活成什么样子。
往前不消耗自己，是做不到的。金钱要花，人情要顾忌，房子也会折旧，车辆要耗油，人会变老......我们能够做到的，就是降低消耗，让现有的一切，都能更加长久。
谁都活得不容易，当不应该活成一团乱麻。总得想一想，静一静，做该做的事，看该看的书，舍去所有不必要的。
当下自律一点，消耗少一点，余生就安稳一点。