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2023年6月19日，北控篮球俱乐部官微发布，俱乐部已和球员俞长栋友好协商并达成续约协议，俞长栋将在下个赛季继续代表北控男篮征战CBA联赛。
自2020-2021赛季，俞长栋加入北控男篮以来，赛场内外恪尽职守兢兢业业，身为队长更是尽心尽责任劳任怨。
球队休赛期，“CBA劳模”队长俞长栋为了北控男篮更上一层楼，放弃顶薪资格降薪续约，为北控俱乐部引援提供更多空间，俱乐部上下无不敬佩他的大局观，还深深的感谢他为北控男篮的全心付出。
老将队长
2024年4月15日，CBA季后赛12进8淘汰赛第三回合全面开打，深圳马可波罗坐镇主场对阵北京控股。
最终，北控男篮以97-117大比分败北，以总比分1比2惜败深圳队，未能实现晋级季后赛八强的梦想。
赛后，俞长栋更新个人社交媒体平台并配文：“联赛结束亦是新的开始，虽然有遗憾，但是也有很多的收获！相信下个赛季我们会更好！感谢，感恩！”
而20天前的3月27日，在北控男篮赛前训练时，俞长栋刚刚有感而发自己来到北控男篮后首次打进季后赛，“我来了4年，前3年都是第13，这次终于进季后赛了。”
CBA2023-2024赛季48轮战罢，彼时排名第13的南京同曦男篮以110-113不敌吉林男篮，在常规赛还剩4轮的情况下，与北控男篮相差5个胜场，北控男篮也因此锁定季后赛席位。
近几个赛季，北控男篮距离季后赛总是只有一步之遥，这个赛季闵鹿蕾指导接过北控教鞭后，打造出一支焕然一新的球队，提前4轮成功“上岸”。
这个赛季，俞长栋代表北控队出战50场，常规赛场均出场17.3分钟，能得到5.3分4.1篮板，季后赛出战1次，2分钟贡献1个篮板。
两周后CBA季后赛开打，北控男篮首战客场挑战深圳队，赛前俞长栋接受媒体采访时，对球队冲击季后赛信心满满。
“谁也不能说谁无解，就看自己的防守针对性强不强。必须有决心，说实话这也是我们时隔三年再次打入季后赛，大家的信心还是比较足。”
CBA季后赛赛场硝烟四起如火如荼，顽强的北控男篮与深圳男篮系列赛战成1比1平。在第二场关键战中，教练闵鹿蕾一改此前风格，实施了八人大轮转轮换策略效果显著。
然而，遗憾的是，经验丰富的队长俞长栋，以及球员刘晓宇等老将，在比赛中却未能得出场机会。闵鹿蕾指导的“战略思想”更倾向于注入北控男篮的年轻活力，提升内线提高防守。
北控队内线球员邹雨宸、王少杰表现抢眼，随着他们在赛场上出色的发挥，队长俞长栋在场上的角色逐渐边缘化，慢慢就会减少融入球队轮换计划之中。
劳模球员
1991年10月，俞长栋出生在山东滕州市洪绪镇光明村俞庄普通家庭，他的父母都是老老实实本本分分的农民。
俞长栋并没有引以为豪的篮球天赋，起初求学期间，他最早练习的是跳高和跳远，而他的田径教练颜中华既是他的田径教练，也是他的篮球启蒙教练。
初二时候，俞长栋身高长到1.9米，教练颜中华开始带着他接触业余篮球训练，本来家境一般的俞长栋决定初三毕业外出打工，缓解家中经济紧张。
谁知颜中华教练得知后，觉得俞长栋肯吃苦耐劳，是棵搞体育的好苗子，于是他四处奔走，最终把俞长栋以篮球特招生的身份送进市重点高中滕州市一中。
俞长栋从不忘本，不管他10年后从滕州走到山东省队，还是走到CBA不同的职业赛场，每年回家第一件事都是去看望他的恩师颜中华，“吃水不忘挖井人”俞长栋多年以来从未改变。
2007年，16岁的俞长栋被时任吉林男篮总经理张爱军，从山东挑选到吉林青年队。随后又跟随张爱军来到山西中宇猛龙俱乐部，在山西的第一个赛季，俞长栋就获得了场均11分钟的上场时间，并入选了全明星新锐阵容。
2008-09赛季，俞长栋加盟山西男篮，这个赛季俞长栋第一次作为职业篮球运动员出现于CBA联赛的场上。
2011年5月，俞长栋凭借在山西队的出色表现，被新疆队招致麾下。第二个赛季，他就在一场迎战八一队的比赛中，砍下24分和13个篮板的大号两双。
2014-15赛季，俞长栋饱受伤病困扰，竞技状态跌入谷底。2015-16赛季，俞长栋伤愈归来，创造63%的两分球命中率和89%的罚球命中率个人新高。
2016-17赛季，俞长栋助力新疆队获得总冠军，四年后8月的一天，俞长栋宣布自己将要离开新疆男篮。
2020年9月1日，北控男篮正式宣布签约内线俞长栋，他们拥有了这位有冠军血统的四号位大个子球员。
10月CBA季前赛上，俞长栋扭伤脚踝。次月与老东家新疆一战，俞长栋迎来加盟北控的大爆发。
出战42分钟，俞长栋15投9中拿到24分，此外还有19个篮板的大号两双数据，再加上3次助攻2个抢断和2次封盖。
2023年6月19日，俞长栋与北控俱乐部正式达成续约协议，下赛季继续代表北控男篮征战CBA联赛。
来到北控的三个赛季，俞长栋轻伤没有下过火线，把他多年来永不服输的精神传递给队友战友。
赛场上下，俞长栋总是兢兢业业任劳任怨，当球队出现问题时，他都是第一时间站出来，把大家团结起来携手同行。
尾声
体育事业竞技运动的确很累很辛苦，但它带给人们的价值和意义比辛苦和累更值得追求。在这条艰难地职业道路上，俞长栋选择接受自己的普通，然后又拼尽自己的全力去与众不同。
没有人与生俱来就是赢者,但总有人用平凡来书写成功。俞长栋之所以能成为联盟里公认的“劳模”、北控男篮兢兢业业的队长，都源于他不断的突破自我，在挑战与奋斗中不断地成就自己。
愿俞长栋在今后的职业生涯中，能带给我们更多的精彩表现，也希望他和我们每个人，都能在自己热爱的事业和生活中向阳而生努力向上，面对战友亲人温暖善良，面对竞争者对手冷酷决绝，简单清澈永远不卑不亢。
参考资料：
1.俞长栋：联赛结束亦是新的开始，相信下赛季我们能更好--虎扑体育
2.俞长栋--百度百科
3.北控官宣俞长栋加盟：有冠军血统的四号位--新京报
4.北控队长俞长栋续约，将在下赛季继续与队友并肩作战--新京报
5.俞长栋被赞“新疆斯科拉” 周俞组合不输外援--新浪体育
6.继“中国库里”之后，新疆又出了个“中国斯科拉”--凤凰体育
7.俞长栋发视频回顾9年新疆生涯：讲不出再见！--直播吧
8.中流砥柱！俞长栋砍28+10 得分创赛季新高--网易
9.俞长栋：顶住压力，勇往直前，我们是冠军--虎扑
10.24分19篮板！俞长栋用一场31分血虐告别老东家--新浪体育