人体进行生命活动所需要的大部分能量都来源于血糖,血糖对于维持机体正常活动有着重要意义,无论血糖水平过高或过低,都会引起身体不适甚至引发疾病,影响身体健康。

因此,要想保持健康,血糖必须维持在正常水平。而在讨论血糖水平的时候,空腹血糖是一个重要的参考指数,既是确诊糖尿病的标准之一,又是判断血糖水平高低的重要参考标准。

那么空腹血糖的标准值是多少呢?空腹血糖超过多少就会被诊断为糖尿病呢?

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通常而言,空腹血糖的正常值参考范围是3.9至6.1毫摩尔/升(70-110毫克/分升),而血浆血糖正常值参考范围则为3.9至6.9毫摩尔/升(70-125毫克/分升)。

如果空腹血糖超过了5.6毫摩尔/升,血浆血糖超过了6.4毫摩尔/升,则应该进行糖耐量测试。

如果在血糖检查的过程中,2次重复测定的数据都显示空腹血糖高于或等于6.7毫摩尔/升,血浆血糖高于或等于7.8毫摩尔/升,就可以诊断为糖尿病。

以上提及的空腹血糖值是在早上完全空腹状态下,通过抽取静脉血而检查得来的,相对平时任意时刻扎手指尖采集到的血液所测量得到的血糖值,空腹血糖值更加标准,更具有参考价值。

所以如果想检查自己的血糖水平是否正常,是否患上了糖尿病,就必须在早上,以完全空腹的状态,去医院抽取静脉血进行化验,而不要通过家庭血糖仪自行测量就作出判断,这很可能会得出错误的判断结果。

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另外在临床上,判断是否患上糖尿病时,除了关注空腹血糖,餐后血糖也同样具有参考意义

因为不少糖尿病患者尽管空腹血糖值并不高,但餐后血糖值却居高不下,因此如果仅仅关注空腹血糖,而忽略了餐后血糖,很可能早已患上了糖尿病却不自知,延误了治疗。那么餐后血糖值的标准值是多少呢?

餐后血糖分为三个时间点进行测量,分别是餐后一小时,餐后两小时以及餐后三小时。餐后三个时间点的血糖正常值参考范围对应如下:

餐后一小时的正常血糖范围应该是6.7-9.4毫摩尔/升,最高也不应该超过11.1毫摩尔/升。

餐后两小时的正常血糖范围应该是小于或等于7.8毫摩尔/升。

餐后三小时后体内血糖应当恢复正常水平。

在判断自己的血糖水平是否处于正常范围时,空腹血糖是一个重要的参考指数,各位朋友可以参考以上列出的各项数据,来判断自己的空腹血糖水平是否正常。

另外,要想维持身体健康,除了平时注意饮食健康以外,也要定时到医院抽取静脉血进行化验,密切关注自己的血糖变化。