今天是春季的最后一个节气——谷雨。
谷雨一词出自古人的“雨生百谷”之说，说的是，谷雨节气前后，雨水充足，许多农作物进入了播种的黄金期。在临平区崇贤街道，藕农们正忙着栽种莲藕。
在临平区崇贤街道三家村莲园一处灌足了水的藕塘内，藕农们正忙着拉线、栽苗，熟练地将藕苗插入淤泥。
与以往种植不同的是，如今藕农不单需要种苗，还会在藕塘里铺上一层藕池膜。别看这层小小的薄膜，它的用处可不小，藕池膜可以防止莲藕无限制的“野蛮生长”。
杭州湾里塘莲藕专业合作社
理事长 马良浩：
铺膜有几个好处：一是产量高，二是采收基本上可以实现全面机械化。
它比露天莲藕每亩可增收 1000 斤左右的产量，每年可以增加3000到5000元的收益。
除了铺设藕池膜，合作社还引入了植保无人机、半自动采藕机等智能设备。258亩莲藕将在6月开花，7月开始结果。每亩藕塘预计可孕育出6000个莲蓬，8000朵莲花，产生收益18000余元。
谷雨节气养生方面要注意什么呢？医生提醒，谷雨时节，雨水充足，湿气加重，人容易感到乏力、困顿，胃口也会比较差，饮食方面要少吃生冷食物，多选择一些健脾祛湿、疏肝益肾的食物开开胃。
浙江中医药大学合作门诊部
方回春堂临平馆副主任中医师 张颖：
大家可以喝一些当季的春茶，吃一些香椿、韭菜、 薏仁等食物，像薏仁山药粥、半夏山药粥等都有健脾祛湿的作用。
此外，要想“身轻如燕”，摆脱“困重感”，不妨试试运动排湿。当然，运动也要科学。
浙江中医药大学合作门诊部 方回春堂临平馆副主任中医师 张颖：
一个是运动时间上尽量选择太阳出来以后，上午十点左右是比较合适的。
第二个就是运动不要过度，过度运动容易耗伤气血。
老年朋友们我建议采用一些柔和适量的运动，比如说散步，打太极或者是八段锦，都是可以的。
杭州台记者曾竞文、朱博宇报道
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