TVB新晋女星何沛珈在2020年参选港姐，最终五强止步，但仍获TVB签约，并加入高收视资讯节目《东张西望》，由于样貌漂亮，成为“东张女神”。在做主持后，也被找去客串一些剧集的拍摄。拍摄了《痞子殿下》、《轻·功》，以及在《新闻女王》中饰演被教练性侵的排球队队长，而且有大胆演出。前年，她勇夺《香港小姐再竞选》冠军及更上镜小姐。
何沛珈（中间者）在《香港小姐再竞选》夺冠军
何沛珈比心
阮浩棕与奶奶梁舜燕合照
人红是非多，去年有报道指，何沛珈与曾合拍剧集《灵戏逼人》的男二号阮浩棕在暗中交往。而他们两人一直否认这个关系。但日前，何沛珈在社交网首次分享了与阮浩棕的合照，疑似大胆地公开他们的恋情。
何沛珈日前出席医学资讯节目《早D知早D医》的记者会上，被记者问及该问题的时候，她笑透露原因，是他们一起去广州拍旅游节目，这个旅游节目就好多人参加的，由于当地的食物很好吃，大家食得太多东西，很饱的，就约了阮浩棕和张彦博一起跑步。
而照片中，张彦博站在她与阮浩棕中间位置，是做“电灯胆”了，何沛珈笑说因为是自己拿手机，刚好拍的相就是这样了。记者追问何沛珈与阮浩棕会否有发展的机会，她就巧妙的回答：“不排除，所有的都有机会发生的”记者问她喜欢对方哪些方面，她趁机宣传这个旅游节目，说道：“透过这个旅游节目，我都觉得她很好人的，帮所有人搬行李；他很好地帮我们女孩子和其他工作人员搬行李上落”。
何沛珈刚到内地拍摄旅游节目，因为太好食好住，吃了很多年热气食物而引致喉咙不适病倒了。她又预告该旅游节目中会有身穿三点式的游泳内容。何沛珈否认与阮浩棕是情侣关系，指二人在节目是敌对阵营，又坚称自己仍然单身，可以结识异性的。
薛家燕带着何沛珈（右一）、陈晓华等探访古明华茶餐厅
何沛珈这次参加的旅游节目拍摄，主要是去大湾区找美食找好玩的地方。日前，他们一行人就到广东江门市，并探访了前TVB艺人古明华和汤俊明开的一家茶餐厅。参加拍摄的艺人有：薛家燕、何广沛、张彦博、阮浩棕，以及三位漂亮港姐，包括：陈晓华、何沛珈、关枫馨。
从一些网友发出的探店照片可以看到，有几张照片中，阮浩棕都在何沛珈的旁边。这些是不是能够证明阮浩棕在暗追何沛珈，但何沛珈还是广撒网阶段呢。
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