当你骑着一个带有马达的电动自行车加入当地的骑行队伍，你可能会被其他骑行者所取笑：“骑这玩意，也能叫运动？”诚然，电动自行车可以大大节省骑行车的力气，和正常的健身运动确实不太沾边，但德国的一项研究却得出了令人意外的结果。
研究表明，不论是骑普通自行车和还是骑电动自行车，对人类健康的帮助似乎并没有显著的不同。据称，使用两种交通工具时的脉搏增加程度是相当的；平均而言，普通自行车骑行者的脉搏只比骑电动自行车的人高五次。
▲图源：scott
这是联邦交通部和汉诺威医学院共同进行的一项研究。《明镜》周刊报道说，自2017年以来，共有1250名电动自行车骑手和629名骑传统自行车的人参与了这项研究，总共评估了约60000公里的里程。
依健身水平的不同，电动自行车骑行者的心率通常为最大心率的60%至80%。因此，骑电动自行车是名副其实的耐力运动，这对心血管系统有积极的影响。
“每天骑电动自行车12至15公里可将心脏病发作的风险降低40%。此外，患代谢综合征（即肥胖、高血压、糖和脂肪代谢紊乱）的风险可降低约50%，患癌症的风险可降低30%，”研究负责人、汉诺威医学院运动医学研究所所长泰格特布尔（Uwe Tegtbur）教授在接受《明镜》周刊采访时说。
▲一款电动自行车，图源：stromer
其实，其他研究也得出了类似的结论：例如，2019年发表在《交通研究跨学科视角期刊》上的一项研究已经发现，电动自行车骑行者和普通自行车骑行者的卡路里消耗量是相同的。
所以，不要再以为骑电动自行车是“自欺欺人”的运动了。请穿上你的骑行装备，大胆地把你的电动自行车带出门吧！
（欧洲时报德国版蓝蒿综合报道，转载请注明公众号GermanReport）
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