山药和它是绝配, 补肺健脾还养肾, 用的好还能调理这4种病

山药是个宝，用对百病少。大家好，我是贾医生。

山药作为大家餐桌上常见的食材，不仅味道甘甜，并且还是一味中药，功效也非常强大，既能补肺，又能健脾，还能固肾填精。不过呢，因为山药在经过炮制之后，会多些滞气、助湿的特性，所以要想用山药来进补，就要学会搭配。

先来说第一个搭配，山药+黄芪。如果你平时经常胸闷气短，喘不上气，尤其是在活动之后，累得上气不接下气，还经常咳嗽、感冒，不敢见风，体质比较差，那就可能是肺气不足了，山药可以养阴润肺，黄芪大补肺气，对此就有一定的调理作用了。

再来说第二个搭配，山药+陈皮。这个就比较适合脾虚痰湿重的人了，怎么判断自己是不是脾虚痰湿重呢？如果你嗓子里经常有痰，但是又咳不出来，嘴里黏黏糊糊的，不清爽，平时还总是无精打采，吃不下饭，容易腹胀，那就可能是痰湿太重了。陈皮可以健脾化痰，再加上山药来健脾益气，对痰湿重的人来说就不失为一个选择了。

然后是第三个搭配，山药+干姜。如果你平时脾胃比较虚弱，不敢吃生冷的东西，经常肚子疼、拉肚子，甚至大便当中还夹杂着没有完全消化的食物，手脚也非常冰凉，那就可能是脾阳不足了。山药可以补益脾胃，干姜可以温阳健脾，可以调理脾胃虚寒所致的一系列症状。

最后一个搭配，山药+补骨脂。如果你平时总是腰膝酸软，后腰这一块总是凉飕飕的，怕冷，手脚冰凉，下肢容易浮肿，还经常尿频，小便清长，男性还会出现宗筋疲软无力的情况，那就可以参考这个搭配了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！