为进一步普及职工心理健康教育，提升职工生活品质，助力职工塑造健康自我，近日，湛山街道总工会联合湛山街道新时代文明实践所、湛山街道基层治理服务中心、湛山街道公共健康委员会，积极链接市南区总工会EAP心理健康服务资源，持续开展心理健康专题系列讲座，为辖区近百名职工送去心理健康关爱和专业心理知识辅导。
3月15日，市南区总工会EAP心理健康服务走进湛山街道辖区内企业益海嘉里食品营销青岛分公司，为企业的40余名职工送上心理健康服务大餐。
活动开始，心理健康老师巧妙运用多人抱团、蒙眼过河等“破冰”小游戏调动起职工参与热情。随后，老师以真实案例为切入点，深入浅出地向在场职工传授了多种应对压力和焦虑的实用技巧，充分贴合职工实际需求，增强了职工对自身心理健康问题的关注和重视程度。课程的最后是互动环节，老师介绍了OH卡，职工们按照老师的指引大家分别抽取了图卡和字卡，在引导下进行表达，以此了解自己的潜意识，探寻内心的真实感受，让职工在面对工作和家庭双重角色带来的压力时能够正确地进行心理调节，实现个人心理健康和家庭和谐。
4月16日下午，在湛山街道基层治理中心一楼大厅，肖肖心理工作室合伙创始人刘晓莎为职工们带来《职场压力与情绪管理》的生动课程。辖区职工、企业工会干部共计20余人参加活动。
课程开始，刘老师结合自身经历帮助大家分析了压力的来源，给大家介绍了性格的色彩，帮助大家正确认识自己，成为一个“多彩的人”。随后，老师从思维方式和做事方式的角度，告诉大家如何从客观方面减少工作压力，以及有了压力后如何去自我调节。短短的一场讲座，让职工学会接纳情绪、调整思想、放松身心，从而释放压力，拥有积极健康的良好心态。本次讲座氛围热烈，受到广大职工的一致好评。
关爱职工心理健康服务是工会组织加强对职工人文关怀和心理疏导的有力举措。下一步，湛山街道总工会将继续发挥资源优势，推动职工心理健康服务常态化、普及化，提高职工的幸福感，助力职工以昂扬向上的精神状态为经济社会发展贡献力量。
来源：微湛山