儿科医生妈妈信箱：春暖花开，教你如何远离疾病

这是达医晓护的第4881篇文章

家长问：【

孩子每到春天容易生病，有什么办法可以让孩子少生病呢？

每到春天很多家长发现孩子好像持续不断在生病，因而感到非常担心......注意以下几点生活细节，帮助孩子远离疾病。

1、保持良好个人卫生：正确的洗手方法和良好的洗手习惯的保持非常重要。

2、维持良好居家卫生：平时注意环境清洁和空气流通，宝贝的餐具、玩具、被服，可以定期清洁消毒，天气晴朗的时候可以拿到太阳下暴晒，大部分病毒对阳光紫外线都敏感。

3、要注意避免过敏原：晨起流清水样鼻涕或鼻塞、打喷嚏、揉鼻子、揉眼睛，干咳、湿疹反反复复等还要注意过敏的可能，季节性的过敏原一般是花粉、飞絮等，常年性的过敏原包括尘土、尘螨、霉菌、动物皮屑、食物等。寻找过敏原并尽量回避之（可以参考之前 过敏系列的文字），必要时就医。

4、按时预防接种：接种疫苗是最经济、最有效的防控传染病的方法之一，一定要按时给宝贝预防接种。

5、适当增减被服：乍暖还寒，面对复杂变化的天气，及时增减调整被服对于宝贝们来说尤为重要。适当的穿盖是颈后背部温热，四肢末端（手脚）稍凉。如果宝宝活动较多，为宝宝选择轻便吸汗的衣物，并及时更换汗湿的衣物。

6、均衡饮食，充足睡眠，适度锻炼，别忘记随时补充水分。

7、尽量不要去人流量大、空气不流通的地方。

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