人非钢筋铁骨,
都是血肉之躯,
总有不舒服的时候,
当身体被疾病侵袭,
最是考验我们的抗病能力。
提高身体素质,
是势在必行的事。
如何让自己健康?
身体健康,需要时常锻炼;
抵抗力强,需要饮食有节;
心理无病,需要有好心情。
这5个字,
能够帮助你减少疾病,
请你看到一定要做到!
01、忙
人闲,容易闲出是非;
人闲,容易变得懒惰。
很容易因为,
生活的鸡毛蒜皮敏感,
太闲的人一般依靠他人,
也容易没有安全感。
心理的焦虑难安,
就会导致身体状况不断。
不如让自己忙起来,
人忙起来,没时间胡思乱想,
反而生活能够安宁顺遂!
02、笑
笑一笑,大事化小,小事化了;
笑一笑,恩怨全消,不去计较。
做人常揣笑脸,
你和气,对方也和气;
遇事淡定一笑,
用坦然,来面对所有。
保持微笑的前行,
让你心胸宽广,人开朗,
你会活得更加从容!
03、容
其实很多心事,
都是一些糟粕事,
就看你能不能容事。
希望我们甭管与谁往来,
都能做一个包容的人,
放平心态,让自己的道路宽广;
与人为善,让自己的心路开阔。
人一旦心宽了,
不仅能够容事,还能增加自信,
让你活得更加精彩!
04、淡
人这一生,
其实很多事都不是事,
有些事甚至过了一段时间,
都会成为往事,甚至被你淡忘。
所以,凡事看开点,
不要啥都往心里去。
一切都会有解决的方法,
淡然的看待人生的糟粕,
不要去多想,把脚下的路走好,
不贪图、不羡慕、不傲娇,
踏踏实实,就挺好;
懂得知足,就是福!
05、放
人要有放下的智慧,
凡事过得去,该放你得放;
做人不执迷,该忘你得忘。
有些事情已经时过境迁,
没必要再琢磨烦恼自己。
适当的把内心清空,
让自己心境更平和,
你越乐观,事情就越简单;
你能想开,啥事都能过去!
忙,帮助你充实人生;
笑,帮助你解决烦恼;
容,帮助你拓宽格局;
淡,帮助你笑对生活;
放,帮助你疗愈伤痛!
人生五个字,字字都重要,
愿你能铭记,对自己更好!
练就更加宽广的心胸,
收获更加健康的体魄,
拥有更加愉悦的人生!