著名的美国医学博士在《父母挑战》一书中说：
“ 毫无疑问，你爱自己的孩子。
他是你的一部分，也是这个世界上与你最亲密的人。”
确实，从孩子出生起，父母便全心全意的爱着孩子，在孩子成长的过程中，家长会倾尽所有，但凡孩子有一点闪失，都会紧张的不行。
很多父母甚至放弃了自己的生活，为了孩子，担当起全方位360度无死角的看护者。
虽然父母觉得这种牺牲就是爱，但这样没有自由、太过用力的爱最终只会起到反作用，可能会给孩子造成沉重的负担，甚至成为伤害。
今年17岁的小宇（化名）从小听话懂事，学习成绩优秀。
小宇的性格比较内向，不太爱说话，所以在小学期间他的朋友圈子特别小，身边的朋友更是寥寥无几。
初中阶段，小宇的学习成绩一直名列前茅。但是自从进入高中后，随着学习压力的增大，小宇的成绩开始下降。
特别是理科，他经常感觉力不从心，注意力难以集中，即使自己再怎么努力学习，成绩也很难有起色。
老师经常因为学习的问题批评他，同学们也经常欺负他，嘲笑他，甚至骂他，人际关系变得越来越差。
成绩的退步让小宇觉得在学校抬不起头，渐渐地，他变得越来越讨厌上学。
只要一上课小宇就趴在桌子上睡觉、玩手机，连课后作业也懒得写。
他还经常一个人偷偷跑去网吧，在网上认识了一些陌生的朋友，一起聊天、打游戏，甚至还向他们吐露自己的心里话。
鉴于小宇的状态，学校建议父母为他办理请假手续。
可请假在家的小宇情况却越来越糟糕。每天生活黑白颠倒，晚上不睡白天不起，整天就知道趴在床上玩手机，连饭也不吃。
有时候玩到半夜，第二天直接睡到中午十一点，起床以后接着玩手机。
原本性格温顺的小宇脾气变得越来越暴躁，和爸妈的关系也日渐紧张，上学问题和手机问题成为他们每天吵架的导火索。
为了不去上学，小宇甚至不惜以“死”作为威胁，让爸妈感到既无奈又心痛。
到底是什么样的原因让一个正处青春期的孩子做出如此极端的行为？在小宇身上发生过一些怎样的故事？让我们一起来听基地心理咨询师桑老师的讲述。
01
父母爱的绑架，让孩子深陷孤独
小宇是家里的独生子，自打出生起就被爸妈看作心头肉。
真的是含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了，恨不得把他拴在裤腰带上，生怕他受到一点伤害。
从小，爸妈便为小宇设定了许多交朋友的标准和限制，经常告诫他哪些朋友不能交，哪些人要保持距离。
小学时期，小宇因为内向的性格，朋友圈本就有限。每当有同学找他出去玩，妈妈总是以“外面太危险”为由，让他呆在家里。
那时候的小宇虽然心里有些情绪，但也只能默默接受。
有一次，小宇被邀请参加同学的生日聚会，可妈妈却因为担心有“坏孩子”会带坏了小宇，坚决反对小宇参加，甚至还私自联系了同学家长，拒绝了邀请。
在以后的同学聚会中，小宇十次有八次都无法参加。慢慢地，同学们便不再主动找他，逐渐疏远了他。
升入初中后，妈妈对小宇的限制变得更加严格了。
即便是学校组织的研学活动，她也总是再三叮嘱小宇要提前返回，生怕他在外面会受到伤害。
逐渐，同学们都觉得小宇性格孤僻、不合群，没办法容入集体，都不愿和他交往。为此小宇也经常一个人独来独往。
课间休息的时候，同学们都三三两两地聚在一起聊天，小宇却总是独自坐在角落，人际关系也变得越来越差。
每次鼓起勇气想要加入的时候，但却总是找不到合适的话题，有时话还没说完就被其他同学打断。
更让小宇难以接受的是，妈妈开始频繁检查他的朋友圈，就连他和朋友的聊天记录都不放过。
每当发现他有和陌生人的聊天记录时，妈妈就会变得紧张兮兮，穷追不舍地问，非要弄个水落石出才肯罢休。
为此，小宇不得不时常更换手机密码，但这也成了他和妈妈之间争吵的导火索。
妈妈的行为让小宇倍感压抑与孤独，他感觉自己如同一只被紧紧牵住的风筝，无论如何挣扎，都无法挣脱他们的束缚。
02
同学的霸凌欺辱，让孩子孤立无援
升入初中前，为了能让小宇有一个良好的学习环境，爸妈费了很多心思把他转到市里一所水平比较高的私立学校。
这所学校的学生几乎都是称之为“学霸级”的，但正是这些同学的出色，让小宇感到了前所未有的压力。
在之前的学校，小宇习惯了名列前茅的成绩，可进入这所学校后，尽管他的成绩也不错，但相比之前却相差很远。
面对陌生的同学和沉重的学业压力，性格内向的小宇内心承受了巨大的心理压力。导致他上课时难以集中精力，学习成绩也因此出现了明显的波动。
在一次数学课上，小宇因为走神而错过了老师讲解的一道题目。当老师提问时，他却支支吾吾地答不上来。
当着全班同学的面，老师一脸严肃地说：“ 这么简单的题都不会，你是怎么听的？”
顿时，小宇的脸一下子红了，心里感到无比委屈。他觉得老师是在针对自己，故意在全班同学面前羞辱他。
自那以后，小宇就对数学课产生了强烈的恐惧感。每次上课，他都提心吊胆，生怕被老师批评。
转学后的小宇性格变得特别地自卑，感觉自己样样比不上其他同学，始终无法容入同学们的圈子。
班里几个调皮捣蛋的学生也因为小宇的软弱性格，经常欺负他，和他开一些恶意的玩笑。
有时候，他们会故意把小宇的课本扔在地上，然后在一边嘻嘻哈哈的指着小宇嘲笑他，而小宇却从不敢反驳。
更过分的是，这些同学还经常故意排挤小宇，不让他参加班里的集体活动。
体育课上，老师组织同学们进行分组活动，这几个同学却故意煽动其他同学避开小宇，不愿让他加入任何一组。
他们还私下里传一些不好的话，让小宇成为了大家避之不及的对象。
有一次放学回家的路上，小宇被这几个同学围住，不由分说地就对他破口大骂，嘲讽他没出息，不像个“男人”，还说了很多恶毒的话。
面对这样的羞辱，小宇内心充满了恐惧和无助，但他却没有丝毫还击的勇气。
当小宇把这些告诉爸妈时，他们不仅没有给他一丝安慰和支持，反而披头盖脸地把他骂了一顿：“ 你这么大个人了，他们欺负你你不会反击吗？你是‘傻子’吗！”
而妈妈也在一边讽刺地说：“ 我真是白养你这么大了，就这点问题你都解决不了，以后进入社会你怎么办，我们还能跟你一辈子吗！”
爸妈的态度让小宇感觉孤立无援，他觉得自己像是被整个世界抛弃了一样，心里充满了恐惧和自卑。
03
不被接纳的情绪，让孩子选择逃避
中考过后，小宇勉强考入了一所中等水平的高中。
小宇的理科基础特别差，尤其是数学、物理这两门学科更是一塌糊涂，对他来说简直是天方夜谭。
每次上课，小宇都感觉像是在听天书，注意力难以集中，对老师讲解的内容也是一知半解。
考试的结果更是让小宇心灰意冷，几乎每次考试他的成绩都不及格，这让他感到深深的挫败感。
尽管他每天熬夜做题，付出了比其他同学更多的努力，但成绩却依然没有明显的提升。
每次公布考试成绩，小宇都觉得特别地丢人。他害怕去学校，害怕面对老师和同学们的嘲笑。
爸妈对他的表现也是失望透顶，经常责备他不够努力，经常因为学习的事情而频繁发生争吵。
面对爸妈和学习上的压力，小宇身边没有一个人可以倾诉，更没有人能理解自己。每次想到这些，小宇就觉得特别地无助和恐慌。
渐渐地，小宇对学习的兴趣消磨殆尽。
他背着爸妈偷偷把手机带到学校，不管是上课还是下课手机几乎不离手，还曾几次被老师当场抓住，不但没有悔改，反而更加肆无忌惮。
后来小宇迷恋上了上网，每天放学后就一头钻进网吧，一直呆到很晚才回家。甚至有时候还逃课去上网。
面对小宇的情况，学校建议爸妈为他办理了请假手续。
可请假在家的小宇却变得越加肆无忌惮，生活黑白颠倒，白天不睡晚上不起，天天趴在床上玩手机，连饭也不吃。
看到如此颓废的小宇，父母既无耐又气愤，每次提到学习的事情，小宇就会情绪崩溃，大吵大闹，甚至以“死”相逼。
如今小宇的状态让爸妈束手无策，不知道该怎么继续下去。
在走投无路之际，他们通过专业咨询找到了基地。在充分了解到小宇的情况后，我向小宇爸妈作了深入地分析。
他们决定听从我的建议，把孩子送到了基地，希望通过专业的力量帮助他尽快摆脱困境。
PART/1
建立信任的咨询关系
在与小宇的初步咨询中，我感受到了他内心深处对爸妈的强烈不满情绪。
我认真地倾听小宇的每一句话，不打断他，也不急于给出建议，试图更多地理解他内心的挣扎和痛苦。
同时，我也积极地与小宇的爸妈和基地教导师进行深入地沟通，收集更多关于小宇叛逆和拒绝上学的具体表现。
通过与父母的交流，我了解到了小宇在家中的一些情绪变化和行为，使我能够更准确地把握小宇问题的根源。
在咨询过程中，无论小宇说什么我都尽量让他感受到我的理解和支持，鼓励他表达自己的真实想法和感受，同时也给予他积极的反馈和建议。
通过逐步建立起的信任关系，小宇逐渐敞开心扉，愿意与我分享更多关于自己的内心世界。
PART/2
识别正确的情绪状态
在认知干预的过程中，我运用了【情绪鉴别技术】，帮助他识别并理解自己内心的情绪状态，帮助小宇学会如何区分不同的情绪，更加清晰地表达自己的感受。
同时我通过【情景再现技术】和【歪曲归类技术】，帮助小宇一起回忆和父母引发冲突的一些事情，帮助他重新体验当时的情绪和感受。
并且引导小宇进行具体的情境描述，帮助他识别出那些可能导致负面情绪的歪曲思维。
为了进一步探索小宇想法背后的深层次信念，我还采用了【箭头向下技术】来深入挖掘小宇的潜在信念。
引导小宇深入思考自己的信念和价值观，并对自己的认知模式有了更全面的了解。
PART/3
克服自我否定的情绪
在咨询过程中，小宇多次流露出对自己能力的怀疑和否定。针对他的这种心态，我运用了【控辩方技术】来帮助他克服对自我的否定和自卑感。
引导小宇列出对自己能力的否定点，鼓励他站在更为客观的角度去看待自己。
经过我的引导，小宇逐渐学会了从更加全面的视角看待自己的能力和价值，从而减轻了自我否定的情绪。
在处理小宇的人际冲突问题时，我引导他从多个角度去看待问题，鼓励他尝试理解对方的立场和感受。
此外，我还运用了【改变自我比较技术】，帮助小宇建立一个更为合理的比较方式。
通过这种方式，让小宇能够更加清晰地看到自己的进步和成长，从而增强自信，减轻自卑感，也增强了他继续努力的动力。
经过一段时间的调整，小宇发生了很大的变化。
不仅赢得了教官和学员们的信任与认可，对父母的用心与期望也有了更为深刻的理解。
如今的小宇情绪积极向上，自信满满，不仅积极参与基地组织的各类活动，还主动报名参加了美术和音乐兴趣班，并且能勇敢地站在舞台上给老师和学员们表演节目。
更令人欣慰的是，小宇还被选为基地的优秀班干部，这足以充分证明了他的领导力和老师及学员们对他的认可与肯定。
看到小宇如今的成长和进步，我内心充满了欣慰和骄傲。
我相信，在未来的日子里，小宇将继续保持这种积极向上的心态，勇敢地迎接更多的挑战。