IT'S ME
你的运动健康生活家
本文章阅读需要6分钟
热点关注
01
北京市教委、市体育局联合发布：体育类校外培训，不得与体育中考挂钩！
近日，北京市教委、北京市体育局发布《北京市体育类校外培训机构设置标准（试行）》，明确体育类校外培训机构不得以任何形式与体育中考等挂钩，不得以任何形式开设学科类课程内容。一是机构提供非学历教育培训服务；二是机构名称不得含“国家”“学院”等字样；三是棋牌类体育项目人均培训面积不小于3㎡；四是不得以任何形式与体育中考挂钩，机构应坚持“健康第一”导向，抵制“应试体育”思维；五是鼓励先培训服务后收费方式运营。
国内热点政策
01
国家体育总局等三部门关于开展“体育赛事进景区、进街区、进商圈” 活动的通知
为全面贯彻党的二十大精神和中央经济工作会议精神，落实《政府工作报告》重点任务，着力扩大国内需求，积极培育文娱旅游、体育赛事、国货“潮品”等新的消费增长点，结合“消费促进年”活动，打造一批知名度高、影响力大的赛事活动品牌，发挥体育赛事综合效益，进一步促进体育与商务、文旅深度融合发展，充分释放消费潜力，体育总局、商务部、文化和旅游部决定开展“体育赛事进景区、进街区、进商圈”活动。主要任务：体育总局有关运动项目管理中心、有关全国性体育社会组织以及各地体育、商务、文化和旅游部门因地制宜、因时制宜、因需制宜，结合运动项目特点，将体育赛事活动举办地从体育场馆扩展至具备条件的景区、度假区、体育公园、商业中心、步行街等区域，推动完善配套设施，提升服务水平，加强安全管理，培育赛事活动品牌，将赛事活动带来的“流量”转换为经济的“增量”，为持续扩大消费贡献体育、商贸流通、文化和旅游力量。
02
广州开发区（黄埔区）促进游戏和电竞产业高质量发展的若干措施
4月8日，为推动游戏和电竞产业高质量发展，引进一批具有行业引领力的头部企业，集聚一批优质游戏企业，吸引一批国际国内知名的创意人才和优秀原创游戏团队扎根黄埔，建设一批在内容研发、发行推广、电子竞技等方面具有明显优势的示范园区，更好地促进文化创意、体育和旅游产业相互赋能，广州市黄埔区特制定《广州开发区（黄埔区）促进游戏和电竞产业高质量发展的若干措施》（下文简称为“游戏电竞10条”）。本措施自印发之日起施行，有效期三年。
此次广州市黄埔区的“游戏电竞10条”围绕电竞游戏项目落户、园区建设、平台建设、原创精品、电竞场馆以及电竞俱乐部等对象给予资金补助，最低补助为30万元，最高可达500万元。
03
人民日报：在赛事中融入更多巧思
近日，在成都天府绿道国际自行车车迷健身节活动中，5000多名自行车运动爱好者在油菜花丛间骑行穿梭，享受运动乐趣。成都是2024世园会、2025年世界运动会举办地，健身节主办方还通过设置展台和体验区的方式，让参与者提前感受世园会氛围、了解世运会项目，活动现场热闹非凡。
近年来，大众健身热情高涨，我国全民健身事业展现出蓬勃活力。想要持续推动体育赛事活动高质量发展，需要不断提升群众赛事的参赛体验，在内容设置上融入更多巧思。
推动群众赛事发展，要注重品质；提升群众赛事影响力，要拓宽思路；丰富群众参赛体验，重在打磨细节。
体育教育
01
2024年起中考体育现场考试改革 从“8选3”变为“22选4” 总分仍为30分
2024年起，本市中考体育现场考试将进行改革，考试内容调整为4类22项，每名考生须从每类中选考1项，共考4项，总分仍为30分。4月7日，北京教育考试院公布了现场考试场地器材设置规范及项目考试规则（试行）。
调整后的22个项目中出现了斜身引体、原地纵跳摸高、健身长拳套路、健身南拳套路等“新面孔”。考试院在文件中对每个项目的考试操作、动作规格等都做了明确规定，比如，斜身引体时，考生双手正握杠，约与肩同宽，站立时杠面高度在考生胸前；两脚前伸蹬地，全脚掌着地，身体保持挺直，两臂与躯干成90度斜悬垂，身体与地面的夹角小于45度；身体从静止开始做屈臂引体，双脚不得移动，下颏要超过横杠上沿，随后，伸臂还原成直臂为完成1次。再比如，健身南拳套路的考试内容为：起势—架桥双砸拳—缠桥切掌—麒麟步双蝶掌—踩腿撞拳—挡桥冲拳—闪身虎爪—上步抽拳—架桥双砸拳。
02
中国体育报：青少年力量训练的主要练习方法
速度训练：可通过短跑、上坡跑、牵引跑、沙地跑等形式发展下肢爆发力，但时间不宜过长，次数不宜过多。
弹跳练习：跳跃练习是青少年进行力量训练的有效手段之一。可进行各种方式的单足跳、双脚跳和跳越障碍等练习。要注意跳跃动作的正确性，较长距离或较多次数的跳跃练习应在草地或体操垫上进行。
投重物练习：投掷垒球、实心球、小重量铅球等重物是发展青少年爆发力的有效方法。
克服自身体重练习：如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、悬垂举腿、腹背起等，是青少年发展力量的很好手段。
跳深练习：16岁以下青少年在进行跳深练习时，跳深的高度不宜过深，一般在30至40厘米为宜，因为这种练习对膝关节刺激很大。另外跳深练习的地面应松软。
综合力量练习：可以锻炼局部肌肉，尤其是腿部和腰腹力量。
循环练习法：循环练习一般由6至8个练习动作组合而成。这种练习形式既能发展体力，又能提高力量，同时还能提升青少年的练习兴趣。它是发展青少年身体素质和机能能力的重要方法。
值得关注—国内
01
2024中网赛期公布 郑钦文、梅德韦杰夫等参赛
2024中国网球公开赛将于9月23日至10月6日举行，横跨国庆“黄金周”。据悉，WTA(女子网球协会)女子赛事扩展为96签的超级1000赛。ATP(男子职业网球选手协会)方面，阿尔卡拉斯和梅德韦杰夫两位名将确认参赛。
“我非常期待再次站上钻石球场进行比赛，希望现场粉丝可以为我们继续加油。”当天，在今年澳网获得女单亚军、职业生涯首次跻身世界前十的郑钦文通过视频向中网送上祝福。斯维亚特克、高芙等女子球员也在视频中表示期待在金秋重回中网。
男子方面，2024澳网亚军梅德韦杰夫和2024印第安维尔斯大师赛冠军阿尔卡拉斯确认将参加今年的中网赛事。
据悉，4月12日至5月22日，中网赛事组委会将以“活力中网”为主体基调，面向全球征集赛事主题口号和吉祥物设计。
02
成都2024汤尤杯小组赛赛程公布 揭幕战中国女羽对战新加坡
2024年道达尔能源·汤姆斯杯暨尤伯杯决赛(简称“成都2024汤尤杯”)组委会12日下午正式公布了小组赛赛程。四场揭幕战分别是尤伯杯A组中国队对阵新加坡队，C组日本队对阵乌干达队。汤姆斯杯D组马来西亚队对阵中国香港队，A组韩国队与加拿大队交锋。
据了解，汤姆斯杯即世界男子羽毛球团体锦标赛，尤伯杯即世界女子羽毛球团体锦标赛，是世界最高水平的男子和女子羽毛球团体赛。将于4月27日至5月5日举行的成都2024汤尤杯是中国西部首次举办世界最高级别羽毛球赛事，共有来自20个国家和地区的32支队伍参赛。
03
哈尔滨：286项体育赛事活动助力亚冬会
12日，记者从哈尔滨市体育局获悉，为助力2025年第九届亚洲冬季运动会，哈尔滨市确定了2024年举办全民健身系列活动思路，围绕“冲刺亚冬”“上合冰雪”“尔滨休闲”“奥运文化”4大板块和“全民体育健身节”“全民上冰雪”两大系列赛事活动，组织体育赛事活动286项。
据哈尔滨市体育局工作人员介绍，这些赛事活动包括市级赛事活动39项；区、县(市)级赛事活动184项；体育社会组织(协会、俱乐部)赛事活动63项。其中，2024中国·哈尔滨第五届芬澜雪动越野滑雪马拉松、中国·哈尔滨冬季铁人三项世界杯赛等活动将打造“景中有赛，赛中有景”赛事活动新场景，促进“体育+旅游、文化、商业”深度融合，而亚冬会冰上、雪上测试赛更将提升人们对亚冬会的关注度。第九届亚冬会将在2025年2月7日开幕。
值得关注—国外
01
2025赛季F1赛历公布，2025赛季揭幕战为澳大利亚大奖赛，将于3月14-16日进行
F1官方公布2025年赛历，中国大奖赛被安排在赛季第二站，跟本赛季相比，提前了3站。2025赛季揭幕战为澳大利亚大奖赛，将于3月14-16日进行。F1上海站时间，明年3月21日-3月23日。中国车手周冠宇有望连续2年在本土作战。
02
库里3次单赛季投进350+记三分 其余球员仅哈登做到过1次
NBA常规赛，勇士100-92战胜开拓者。本场比赛，库里出战36分钟，22中8，三分16中5，砍下22分7板8助攻。算上这5记三分，库里本赛季总共投进350记三分。据统计，这是库里生涯第3次做到单赛季投进350+记三分，其余两次是15-16赛季（402记）、18-19赛季（354记）。而历史上其余球员只有哈登做到过1次，18-19赛季他投进378记。
03
官方：费尔南多-阿隆索与阿斯顿-马丁车队续约至2026年
官方消息，现年42岁的西班牙知名F1车手费尔南多-阿隆索与阿斯顿-马丁车队续约至2026年。
阿斯顿-马丁车队负责人迈克-克拉克表示：“费尔南多与阿斯顿-马丁的长期合作得到了保证，这真是一个好消息。在过去的18个月里，我们建立了稳固的合作关系，并拥有使这个项目取得成功的共同的决心。”
“他渴望成功，他的驾驶技术比以往任何时候都要好，他也比以往任何时候都要强大，他全心全意致力于将阿斯顿-马丁打造成一支具有竞争力的车队。这笔交易将把我们带到2026年，届时我们将会开始与本田合作。”
体育产业
01
内蒙古冰雪运动学校携手上海体育大学竞技运动学院——推动冰雪体育事业高质量发展
日前，内蒙古冰雪运动学校与上海体育大学竞技运动学院签署战略合作框架协议，建立全面、长期战略合作伙伴关系，实现强强联合、优势互补，携手助力呼伦贝尔市冰雪体育事业、产业高水平高质量发展。
此次协议的签订是深入贯彻落实2024年内蒙古自治区政府报告中“发展呼伦贝尔冰雪职业教育”的重要举措。内蒙古冰雪运动学校将与上海体育大学研究生、博士生体能科研团队共同建立冰雪项目高水平教练员培训基地、竞技体育专业人才实习基地和高水平竞技体育训练基地，并开设青少年后备人才培养实验班，在竞技体育人才流转、课程体系建设、师资互动联动等方面进行积极探索和尝试，通过异地训练、代训、共同举办冰雪项目或交手对抗类项目训练营等形式促进双方既有项目的发展，推动培养出更多高素质冰雪运动人才。
02
2024年河北冰雪消费券首批定点场馆公布
近日，河北省体育局公布了2024年河北省冰雪消费券首批32家定点场馆。
据了解，今年，河北省通过“政府补贴+第三方资源导入”的方式，叠加平台已有优惠进行冰雪消费券发放，旨在持续推动后奥运群众性冰雪运动高质量发展，促进冰雪运动消费升级，全面助力河北省冰雪运动、冰雪产业、冰雪旅游融合发展。通过全省征集、各市初审和河北省体育局复审等程序，日前，河北省已确定了2024年冰雪消费券首批定点场馆32家。
河北省冰雪消费券将通过政府采购第三方平台发放。消费者通过下载平台移动客户端（乐冰雪、滑雪吧），购买指定冰雪场馆产品（雪票、冰票），支付时可叠加使用冰雪消费券和其他优惠券，抵扣票价。发放时间将持续至2024年12月31日。
关注上场，记得点赞、转发。
文字 | 上场
封面 |上场
上场也有自己的视频号啦！
每天两分钟
了解体坛动向，共享健康生活
点击上方视频头像
❤️进入主页关注视频号❤️
关注上场，记得点赞、转发。
上场公众号
IT'S ME
你的健康运动生活家