此前,韦德参加了德罗赞播客节目《与德玛尔共进晚餐》第二集的节目录制,两人就韦德退役后的心理健康问题进行了一次非常真实的谈话。

心理健康是德罗赞播客节目的主题,韦德也对此表达了自己的支持,这源于他在节目中表述的自己的经历。

韦德承认,他年轻时性格比较内敛,但是容易因为外界事物而亢奋或被激怒,在2019年退役时也保持了这种性格。

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“当我退役的时候,我想,‘好吧,我从来没有真正接受过心理健康问题方面的治疗。’”

他接着称赞尤尼恩当时对自己的理解和支持:“我妻子给我介绍了一些(与心理健康问题)相关的东西,但我从来没有真正接受过治疗。”

很多NBA球星都坦言自己从现役球员到退役的身份过渡是很艰难的。对于这位热火队史第一人来说,这也是一个艰难的阶段。

“我当时就想,我知道的一件事是,既然篮球是我之前应对性格问题的方法,我该怎么处理这些积累起来的情绪,我通常会把这些情绪倾泻到篮球场上,倾泻到我的对手身上,那就是我的愤怒。”

韦德害怕的是这些情绪会倾泻到他最亲近的人身上。

“我不想这样对待我的家人。”他对发泄和倾诉对象的寻找,让他在退休后寻求心理治疗。

从那时起,韦德得以重新调整心态并发现了许多保持心理健康的途径。他说他已经开始“正念”、瑜伽、使用健康应用程序,并与一位生活教练合作制定一系列方案。

他还把“个人时间”纳入日常生活,比如在黎明时分醒来,在海滩上享受一些独处的时光。

如果他没有迈出接受治疗的第一步,那么这一切都不可能发生。