世上最愚蠢的行为，就是生气。
生活中，我们经常因为一些琐碎的事情大动肝火。
在气头上时，甚至不假思索，脱口说出一些伤人的狠话。
老话说的好：言者无心，听者有意。
生气时，无心说出的狠话，哪怕只有一句，也足以击垮一段感情。
1、气大伤身，狠话伤心
有句谚语说：急则有失，怒中无智。
越生气，就越无法理智，说话就越伤人。
有位禅师和朋友日常一起参禅论道，但在论道的过程两人有了不同的想法。
禅师的朋友和善的说：“若不能接受不同的想法，以后你如何参悟佛法呢？”
禅师听了朋友的话，很生气，觉得朋友是在教育他。怒火中烧，禅师对着朋友就说了一堆狠话，甚至表示要绝交。
之后，禅师的朋友气愤离去。
多年后，禅师四处云游讲禅，途中，难免会有人不认同他的想法，甚至对他口出恶言。
而此时禅师才明白，当初朋友的那番话是在帮助他，并不是看不起他。
禅师也常常后悔自己当年的冲动，但他和朋友的关系却再也无法挽回了。
弘一大师曾说：“盛喜中，勿许人物；盛怒中，勿答人书。”
特别高兴时，不可许下承诺，等冷静下容易后悔；极度愤怒时，不要写信给别人，容易将怒火发泄到别人身上。
冲动下做的任何事情，事后都容易后悔，也最难挽回。
而这世间最难挽回的，莫过于在生气的时候，脱口而出的狠话。
生气时，一句伤人的话，犹如一把利剑，最能击垮一段感情，摧毁人心。
古语有云：“刀疮易去，恶语难消。”
伤人的狠话，就像是在白墙上钉钉子，钉子好拔，但印记难消。
气大伤身，狠话伤心。
对任何人、任何事都要保持一颗平常心，别因为一时的生气，一时冲口而出的怒火，让自己后悔一生。
要知道，你眼里天大的事都会成为过去的事。
2、生气时候，请保持沉默
古语云：“怒多横语，喜多狂言，一时褊急，过后羞惭。”
气不和时别说话，出言必失，伤人也伤己。
从前有个人，每次与别人争执生气的时候，就跑回家，围着自家的房子跑几圈，直到气消。
年老后的他，依旧如此。他的儿子很是不解，便说出了自己的困惑。
他却笑了笑，说：“我年轻时，一和别人吵架，生气就跑回家，是怕我在生气时说出让自己后悔的话；
而绕着房子跑圈，可以让我冷静下来。”
一个人在生气时，与其怕口无遮拦，不如保持沉默。
越生气，就越要冷静。
号称“不生气”的台湾作家李敖，时常在各大场合毫不留情地痛骂余光中。
然而余光中却从来不回应，只是沉默。
后来，在一次采访中，主持人便问出了这个问题：
“李敖先生总是找您的麻烦，您为什么一直只是保持沉默呢？”
余光中这才说出了他的想法：“他骂我，我不回应，说明他单一的生活不能没我，而我的生活完全可以没有他。”
丰子恺说：心小了，小事也大了；心大了，大事也小了。
被误解，遭欺骗，生活中的不如意，很容易激起我们心中的怒火。
如果只是为了发泄、释放心中的怒火，图一时痛快，而不假思索的说出伤人的话。
不仅会制造出更多矛盾，还会戳伤别人的内心，更是让自己之后后悔。
与其这样，不如在生气时，管住嘴，保持沉默。
等静下心后，再做决定。
说话是人的一种本能，但懂得适时沉默，便是一种大智慧。
愿你学会消解情绪，善待自己，不迁怒他人，珍惜宝贵的时间，开心过好每一天！