上周带母亲体检，不到60岁的他，高血压、高血脂、骨质疏松……医生说，再不注意，以后中风的风险会成倍增加。
看看母亲体检报告单上，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇……后面都有一个明显的小箭头↑。
母亲患高血脂已经多年了，吃药也是断断续续的，医生认为，之所以血脂一直控制不好，还是与多年的饮食习惯有关。
她以为的“健康饮食”其实一点也不健康，比如，老家人炒菜特别喜欢放油，每碗菜里的油看着跟汤一样，有时候还喜欢用这种“汤”泡水。
如今高血脂已经成为困扰无数人的难题，不仅是母亲这种五六十岁的人群，还有不少二三十岁的年轻人，
由于长期高脂肪饮食，久坐不动等不良生活习惯，导致体内摄入过多的脂肪，同时脂类物质得不到及时消耗，便会堆积在血液里，从而引发肥胖、高血脂等。
高血脂对于身体的危害是长期的持续的，可能会引发动脉损害、高血压、冠心病、肾功能损害等一系列问题。
提醒：血脂偏高的人，身体可能会出现3种异常，要引起重视
1、视力模糊
视力模糊是高血脂患者常见的症状之一，主要是由于脂类物质在血液里囤积，
阻碍了血液的正常流动，导致血液循环不畅，眼部组织供血不足，从而影响视网膜的正常功能，引起视力模糊。
同时，高血脂状态下，血管内皮细胞受损，引发黄斑变性的发生，黄斑是眼睛中视力最为重要的部位之一，其受损会导致视力下降和模糊。
高血脂引起的全身性水肿可能会波及到眼部，导致视网膜水肿，进而影响视力。
2、眼球周边灰白环
眼球周边出现灰白环也可能是高血脂的一个信号，也叫角膜环，主要是由于血管内脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块。
而眼球周边的动脉供血较为丰富，因此斑块在此处沉积，表现在眼部便是眼球周边的灰白环。
而且，随着高血脂的病情发展，灰白环的颜色会越来越深，越来越明显。
3、皮肤起黄疹
如果你发现你的四肢、身体上出现了很多黄色的圆形的疹子，需要考虑是血脂高引起的发疹性黄瘤病。
肝脏和胰腺器官无法及时将体内多余的血脂代谢出去，不但会堵住眼部的动脉，也会堵住皮肤，表现在皮肤上可能便是黄色的圆形的疹子。
血脂高尽量少吃四类食物
汤粥类：各种米糊、面糊、米粥、面粥等，这些食物含有大量碳水化合物，易消化，也会导致体内能量超标，从而引发肥胖，增加高血脂风险。
酱料及盐：如豆瓣酱、辣椒酱、腌制食物、咸菜等高盐食物，长期摄入也会增加高血压风险，而很多代谢病都是紧密相连的，得了其中一种，其他的发生风险也会随之增加。
甜食、甜饮料：如糖果、奶茶、蛋糕等，同样含有较高糖分、热量。
高能量食物：如巧克力、薯片等，也易导致体内热量超标，引发高血脂。
总之，对于血脂偏高的人来说，对于高糖、高盐、高脂肪的食物，还是尽量少吃或不吃，尽量选择富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果等。
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