身体器官发出的危险信号，提醒你要注意保养了！

胃怕饱，暴饮暴食会加重胃的负担，长期的过饱不利于胃黏膜的自我修复，从而引发各种健康问题。像反酸恶心想吐，容易打嗝食欲不振，舌苔厚腻，睡觉流口水，易消化不良，胃胀。可以多吃黑米、小米、猴头菇、萝卜、山药。

肝怕酒，经常熬夜或者饮酒的人，要对肝的健康情况额外注意。肝是身体的排毒器官，如果毒素积累过多，容易引发肝脏疾病。肝发出的信号有情绪不稳定，暴躁易怒，脸上容易出油冒痘，身体乏力困倦，指甲有竖纹。可以多吃决明子、仙草、西红柿、柚子、甘草。

肾怕渴，肾是先天之本，喝水少或者经常憋尿，都会影响肾功能运作。肾不好就容易疲倦，下颌冒痘，失眠多梦，畏寒，经常起夜，掉头发，多发早白。可以食用一些枸杞、黑豆、南瓜、牡蛎这些。

肺怕烟，不管是自己吸还是二手烟，都会肺泡里痰液积滞，氧气不能很好的吸入，浊气滞留影响到心血管。肺不好的情况可能会有排便不畅，容易咳嗽，胸闷气短，呼吸困难，面色晦暗，皮肤干没有光泽。这些情况可以多吃些银耳、雪莲、莲藕、枇杷还有梨。

心怕咸，心脏是主要供给血液的器官，如果说饮食胃口偏重，看看自己有没有心跳过快、胸闷气短的情况或者是失眠多梦、舌头溃疡等情况。如果有建议可以吃黑芝麻、红枣、红豆和红薯。