【孟奇鹏小儿推拿】孩子睡觉总踢被子是因为热吗？真正原因是这个

中医认为，孩子是少阳之体，生机旺盛。孩子正处于生长发育的快速阶段，新陈代谢要比成人旺盛，所以一般来说孩子要比成年人更容易体热出汗。
但如果孩子睡眠两小时后依然出汗踢被子，或睡汗多如水洗一般，很有可能是积食内热。

孟奇鹏小儿推拿温馨提示：孩子积食内热，家长可以通过这三种方法调理。

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饮食调理

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避免给孩子吃生冷寒食，油炸食物。少吃牛肉、羊肉等温热类食物。一次性摄入肉类也要适量，吃肉时可以做成肉沫类食物方便孩子消化。还要多吃蔬菜水果，多喝水。

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生活作息调理

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儿童在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时还要多喝温开水补充体内水分，利于促进新陈代谢产物排出体外。

可以多增加户外活动，适当的体育锻炼，如慢跑、散步、游泳等，强身健体的同时，也有助于改善积食内热的症状。

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推拿调理

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如果儿童积食内热的情况比较严重，通过饮食调理以及适当运动的效果不佳，家长可以来孟奇鹏小儿推拿连锁店进行推拿调理。

孟奇鹏小儿推拿是中国各流派小儿推拿之集大成者，历经百年传承，研究、总结了中国小儿推拿各个派系的特点与精华，融合了各个派系的优势于一身，清肺热，清胃热，健脾胃，调理效果非常好！

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