每天早上8点半
与你分享优质生活方式
一起过得更好
Hihi大家早~昨天PN分享了的惊艳对比！今天紧接着就是Ling带来的不再无效刷手机第二期 （快夸我勤奋）
假期前分享了一波（戳蓝字回顾），你们看了吗？
没想到大家反应那么热烈！简直让我这个i人受宠若惊呜呜><
非常感谢每一位点进去看完推送的大家！
其中有一条留言让我深有感触：
是呀，很多时候被工作、日常生活琐碎所困，正所谓除了眼前的苟且，还有背后的苟且......
难得放空时，真的只想刷刷手机回回血。但疯狂刷完无脑短视频后，又常常会觉得空虚自责。其实人真的是矛盾的生物，惰性和求知欲往往并存。
所以边刷手机放松的同时，还能快乐有趣地提升自己，get到各种奇奇怪怪的知识，试过就知道有多爽！
还有朋友在 问有没有只听不看的课程。也是，工作一天看了一天电脑，的确得让眼睛休息一下。
这就巧了！
曾经有段时间看不进书，但又想保持阅读和输入，我就开始听书听课，从开始听AI转述书籍文本、到听播客讨论分享和名人解读、再到听线上课程，听过的真不少，可以给大家分享我听过的好课和值得一听的播客节目。
不一定都是名家名师讲解分享，但都是我的“精神避难所”＋不断进步提升的“秘密武器”。
能学新东西涨见识，还能解压缓解焦虑，关键是不费眼睛✅、无需额外花时间，一切生活的缝隙空档，上班通勤坐车、做饭吃饭、护肤化妆等所有碎片时间都能拿来听~
如果你也跟我一样整天与手机难舍难离、但又不想虚度光阴，今天这篇分享也很适合你——利用好生活缝隙时间，make every minute count！
事不宜迟，马上分享，别忘了点赞➕点在看➕分享三连走起~
——声明：以下内容不含任何商业推广——
商业思维&个人成长
01
给女孩的商业第一课
在哪听：小宇宙、喜马拉雅FM
作为生活小分队里公认的爱搞钱女孩，平时除了爱研究各种薅羊毛的省钱小技巧，我对“如何赚钱”这件事也很感兴趣，平日里会主动关注投资理财、提升商业思维等等相关的资讯。
《给女孩的商业第一课》就是一档我很喜欢的、关于搞钱的播客节目，主讲人通过采访各行各业各领域成功搞到过钱的人、分享各种搞钱思路，可以拓宽商业认知，也能帮大家走出一些思维误区。
节目里的干货内容非常多，有国内“收纳女王”的创业故事、也有97年亿万富翁的创富经历，还有适合普通人的通过自媒体变现方法分享。
在推荐时，就有小伙伴问到有没有新媒体相关的课程，播客里就有一期名为《3年孵化6000个素人，起号界“张雪峰”教你做小红书》的内容，聊的就是关于如何通过新媒体赚钱，从不同平台运营的底层逻辑到如何起号、变现都有解答。
作为在新媒体相关领域工作的人，听完还是有新启发！推荐想从事相关行业或对新媒体感兴趣的小伙伴去听，会刷新认知、打开新世界，或许还能从此解锁自媒体副业之路。
02
搞钱女孩
在哪听：小宇宙、喜马拉雅FM
《搞钱女孩》同样也是一档教人搞钱、打开搞钱思路的播客节目。
不同的是，里面采访的不全是赚千万甚至上亿的大咖，更多的是邀请“普通女孩”分享自己独有的搞钱大法，好多次听完都是边拍大腿边尖叫：这也能赚到钱？太厉害了吧！
我印象比较深的一期是第23期，采访了一位利用ChatGPT赚了上百万的女生，聊了她如何利用AI工具写书并赚到钱。
当时ChatGPT才刚火没多久，会用的人不多，甚至大家都还在质疑和这款AI工具，但这位女生就抓住了这个机会，短时间内从小白进阶成为行业大佬，并顺利赚到了钱。
里面还有很多各式各样的搞钱心得，有的甚至是近在眼前、却没被我们利用起来的方法，可以去听听！
心理健康&哲学
01
自我、爱与理想：给青年的哲学启蒙课
在哪听：看理想APP
这门课程是PM推荐的，在看理想APP里有。 本来对哲学不感冒的我，试听完就停不下来！也推荐给想要入门哲学的大家。
注册开通24小时内可以免费试听，单门课程新人优惠68，买了可以无限回听。
里面的内容不枯燥、不悬浮，每一个主题&话题都很有意思，且都是我们面对生活时常有的困惑，比如：选择什么样的工作才适合自己、怎样才能找到值得去爱的人、努力到底还有没有用……
主讲人之一 是来自华东师范大学的刘擎教授，还有7位来自不同高校的哲学教授。
他们会带着你 用哲学思维去思考日常生活中的困惑，给出不一样的见解，越听越觉得有意思！ 听完也会深受启发、得到属于自己的思考，不是听完就忘那种。
02
西方现代思想
在哪听：得到APP
刘擎老师的另一门课程《西方现代思想》也值得一听！
也是PM推荐的，学完还有证书可拿！
看名字是不是有点怕怕的，不要担心，刘擎教授非常擅长将高深的思想理论娓娓道来，他会用最接地气的方式、最生动有趣的语言给大家讲解，非常容易就听进去了。
我印象比较深刻的一讲是《现代人为什么会遭遇精神危机》，里面说到了人生的意义、死亡和贪欲，他没有堆砌理论，而是将高深的知识融入到日常生活中你我都会遇到过的实际例子进行讲解，听完会觉得有共鸣也会被震撼到。
说一千道一万都不如大家亲自去听，也不用给自己太大压力，先当睡前读物，从自己感兴趣的章节开始吧！
03
史蒂夫说
在哪听：苹果播客、小宇宙、喜马拉雅FM
日常想了解多一些关于心理学相关的内容，还可以听听《史蒂夫说》。
这是一档非常有名的泛心理学播客节目，已经好多年了。主播steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。
记得最初知道这档节目是在我大学毕业出来工作没多久，那时候总觉得好迷茫、整天不开心，跟家人朋友聊过也无法缓解，但又没有勇气和足够多的金钱去看心理医生，我就从网上搜到这档节目 （以前叫“Steve说”） ，听他从心理学角度讲解生活困惑。
很多期节目聊的都是我在生活中遇到的、想要找到解决办法的“难题”，比如为什么会迷茫、讨好型人格怎么破、原生家庭的影响……当时的迷茫焦虑不全是靠听这档播客“消除”的，但也在一定程度上帮我从中走了出来。
现在他的栏目还新增了心理科普系列，除了科普心理知识，也会分享一些心理治疗的方法工具，在一定程度上可以帮大家化解生活中长久以来的困扰。有需要的uu可以先码下来哦！
语言学习
01
潘吉Jenny告诉你
在哪听：苹果播客、喜马拉雅FM
分享免费课程的留言区里也有小伙伴在问学英语的相关推荐。
有一档节目我还蛮喜欢的，名为《潘吉Jenny告诉你》， 边聊文化边教英语，围绕的都是当下的时事或社会热点，实用性很强，学起来也很轻松。
最新一期就是在讲清明节相关的实用词汇以及如何用英语缅怀逝去的人，其中会穿插国内的文化习俗，也会讲讲美国有没有相应的文化。
一 周一更，每集的时间都不长，10-20分钟，适合通勤路上或早上起来护肤化妆的间隙听。
如果想练口语或精听，可以看看这两档播客节目
练习实用口语
✅和Emily一起练口语
磨耳朵&精听训练
✅高效磨耳朵
*大家可以搜索试听，判断是否适合自己
适合听着学的APP
如果多想利用碎片时间听些什么、保持输入，除了听课、听播客，还可以像我前面说到的那样——听书！
这个方法很适合没时间看书或看不进“巨著”的人，特别是那些人物角色超级多、名字又长的外国名著，用听书的方式可以很快“读”完。
而且听书不仅是听AI转述文本，现在还有很多APP里有解读名著书籍的内容，能从不同的视角带你去“读”一本书，每次听完总能有新收获。
这里分享几个我常用&爱用的APP！
欢迎大家推荐更多~
大家可以都先体验一遍，选择自己喜欢的就好
✅听播客
1⃣️小宇宙
以中文播客节目为主，资源超多，前面推荐的播客节目都能在小宇宙找到。
如果你想开一档自己的播客节目，也可以在小宇宙里实现。
2⃣️苹果自带“播客”
苹果自带的播客APP，除了有中文类播客节目，还有海量的英文类播客内容，很适合用来学英语、练听力。
✅听书、听课程
1⃣️看理想
收费，但里面都是非常优质的课程内容，之前也有读者推荐
可单买课程，也可开通会员，算下来一天不到3块钱。
注册开通账号24小时内容可以免费试听，大家可以试听完后根据自身情况判断要不要继续付费。
2⃣️得到
也是很有名的学习类APP。
里面有很多课程，免费的、付费的都有，也可以听书、听讲解。
关键是这个APP的创始人罗振宇、脱不花也有上线自己的课程，很多免费的，可以去听听。
3⃣️喜马拉雅
喜马拉雅是很早的一款音频类APP，从课程、电子书、小说到相声都有！
睡不着就喜欢打开它听各种书助眠。
4⃣️Bilibili
没错，B站也可以听课、听书！
只要大家学会用“听视频”功能，就能实现“光听不看”
01
02
可戳大图查看操作
这里要提醒一句，不管是哪一档播客节目或线上课程，对应的创作者可能还会有付费的栏目 （总要吃饭嘛，可以理解） ，比如付费社群、学习营，有合适的优质内容当然可以为此付费、学更多，但建议大家不要冲动消费，先把免费的听完了再考虑也不迟哦！
想起黎戈的一段话：
“总有一天，你走过的路、看过的书、爱过的人，都会化为你的精神血肉，美在你的体内流通增值，最后满溢而出”。
不管是看书还是听书、听播客，都是一种输入的方式、滋养自己的方式，关键是找到自己喜欢的、适合自己的方式。
希望通过这些分享，能让大家在从中找到适合自己的“养分”，不断滋养自己
今天就到这， 别忘了点赞、点在看和转发呀❤️
大家还有什么宝藏线上课程或播客？
欢迎来评论区跟大家分享呀！
精彩内容推荐
编辑：Ling
统筹：PM
本文文字为原创，部分图片来自网络，转载请联系后台。
如有侵权请邮件联系
【missbecky@beckysfantasy.com】
我们将及时处理。
异想生活笔记（公众号ID：life_and_style）
每天早上8:30 和我们一起自我增值
微博：异想生活笔记。
这是我们一起启程的第2164站，一起挖掘更多滋养自己的方法~
不断遇见更好的自己