怀孕期间，孕妈睡觉，总是担心压着宝宝，更应该避免胎儿缺氧问题

怀孕期间，孕妈睡觉，总是担心压着宝宝，更应该避免胎儿缺氧问题

怀孕后 ，孕妈睡觉的时候，很多孕妈都是小心翼翼地，深怕会压伤宝宝，其实孕妈的担心有点多余，因为胎儿在孕妈肚子里，有着羊水的保护，是很安全的。一般的睡姿，都是不用担心宝宝被压着的。但是孕妈在睡觉的时候，有一个更应该担心的问题，那就是睡姿不当，可能造成胎儿缺氧，你知道么？

仰卧

到了孕后期，孕妈最好不要仰卧睡觉，因为这个时期，胎儿已经很大了，对孕妈身体器官的压迫也会更加严重，孕妈这样睡觉的话，还可能会被胎儿压迫，从而使得孕妈身体血液循环不畅，导致孕妈出现头晕、恶心等问题。孕妈血液循环不畅，反过来也会影响孕妈对胎儿的供血供养，最终可能导致胎儿出现缺氧的问题。

枕着手睡觉

到了孕晚期，孕妈睡觉是最困难的时期，胎儿的重量已经达到了最高，孕妈睡觉会感觉最不舒服，一些孕妈可能为了减轻身体的不适，就枕着手睡觉，以这样的方式，来减轻身体的不适，虽然短时间会感觉舒服一点，但是时间久了，手臂就会发麻，这是因为手臂血液不循环导致的，这样也或多或少，会影响胎儿的供氧。增加胎儿缺氧的几率。

蒙头大睡

到了孕晚期，孕妈会变得更加敏感，容易被周围的声音，弄得睡不好觉，因此，一些孕妈为了能够睡好觉，就蒙头大睡，这样的方式，虽然减轻了声音的干扰，但是却会让孕妈呼吸道更多的二氧化碳，空气质量变差，孕妈呼吸的氧气含量减少了，这对于胎儿的健康发育是不利的，如果经常这样的话，不仅影响胎儿发育，还可能导致胎儿出现缺氧的情况。

如果你怀孕了，为了胎儿健康发育，一定要避免以上这3种容易导致胎儿出现缺氧的睡姿，如果孕晚期睡觉不舒服的话，最好买一个适合自己的孕妇枕，这样可以托住孕肚，让孕妈找一个舒服的睡姿，提高孕妈睡眠质量，这对胎儿和孕妈都是有好处的。你说呢？