根据估计，我国大约有60%的成年人都存在幽门螺杆菌感染的问题，如果照这个比例来计算，我国目前的幽门螺杆菌感染者大约有8亿左右！这个数字够惊人的吧。但同样让人焦心的是，目前对于幽门螺杆菌感染的问题，人们还存在着这样那样的误区，比方说有人深信多吃某种食物，就能够杀灭幽门螺杆菌，甚至有的朋友还深信喝开水、喝白酒等能杀灭幽门螺杆菌，实际上，对于幽门螺杆菌感染来说，总结下来最应该注意的是两个方面，
一方面是在有确定适应症的情况下，进行正规有效的根除治疗；
另一方面就是要注意养护好胃部，避免幽门螺杆菌对胃的进一步损害和重复感染的问题。
还有一点要为大家明确的是，幽门螺杆菌的感染，确实会影响胃黏膜的健康度，但并不是所有的幽门螺杆菌感染者，都会罹患胃部疾病，因此，即使感染了幽门螺杆菌的问题，也大可不必过分惊慌，是否需要服药进行根治，最好还是根据具体情况，但不管是不是做根除治疗，对于幽门螺杆菌感染者来说，养护好胃部，避免幽门螺杆菌对胃的进一步危害，都是非常重要的。今天我们不谈治疗，来为大家简单谈一下幽门螺杆菌感染者的生活调理方面的问题。
其实并不是一定要总结出什么所谓的“3吃4不做”，之所以这么总结，还是为了大家能够便于记忆，提高对于幽门螺杆菌的正确认知度。
幽门螺杆菌感染者的“3吃”
1. 吃有益消化的健康食品，对于幽门螺杆菌感染者来说，本身幽门螺杆菌就对胃黏膜有益的伤害作用，想要保护好胃部健康，健康饮食养胃是非常重要的。所谓的“养胃”食品，并没有太严格的限定，通常新鲜的蔬菜水果，健康卫生的正常饮食，都是对于胃黏膜健康有利的食物，在饮食上，应该多注意多吃健康卫生的食物。
2. 吃营养丰富均衡的食物，与其相信大蒜素、辣椒素还有什么洋葱、西兰花中的什么成分能杀菌，倒不如吃的均衡一些，健康一些，多为身体补充身体必须的蛋白质，维生素等营养物质，这些营养一方面为机体提供均衡的影响，对于胃黏膜健康有利，另一方面，对于提高身体免疫力，避免幽门螺杆菌进一步伤害胃黏膜造成胃部疾患的预防，也有很重要的作用。
3. 养成良好的吃饭进餐习惯。除了吃什么以外，对于幽门螺杆菌感染者来说，怎么吃同样重要。规律饮食，适度饮食，都是保护好胃黏膜，养护好胃部的重要方面，一日三餐，每餐吃七八分饱，吃的健康又营养，做到这一点，才能够减少幽门螺杆菌对于胃黏膜的健康危害。
幽门螺杆菌感染者的“4不做”
1. 不吸烟饮烈性酒：既然已经感染了幽门螺杆菌，就更应该多注意胃黏膜的保护。吸烟、饮酒，特别是大量喝烈性酒，都是刺激损害胃黏膜的重要不良习惯，千万不要相信高度白酒杀菌的谣言，尽量不吸烟不喝酒，才是幽门螺杆菌感染者应该做的。
2. 不吃刺激胃的食物或药物：这种不吃，用尽量少吃来说或许更为贴切。人这一辈子，很难做到完全自律，比如说爱吃辣的朋友，因为感染了幽门螺杆菌，你让他完全戒辣，他可能会觉得非常痛苦。但是既然感染了幽门螺杆菌，就要尽量的少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如果实在爱吃，那么尽量减少频率，偶尔吃一点，也算是一种进步了。在药物选择方面来说，很多药物都有一定的胃黏膜刺激性，对于幽门螺杆菌的感染者来说，应该尽量的避免服用对胃黏膜形成刺激的药物，如果是必须服用，又是长期服用，则建议进行幽门螺杆菌的根除治疗后，再开始应用这类药物。
3. 不要焦虑压抑：千万不要小看不良情绪对健康的影响，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，都会对胃黏膜健康形成不良的影响，很多朋友一紧张就胃疼，就正是这种不良情绪对胃部健康形成影响的例证。因此，对于已经感染幽门螺杆菌的朋友来说，就更要注意保持良好乐观的情绪，这样才能更好的减少胃部健康风险。
4. 不做传播幽门螺杆菌的危险行为：幽门螺杆菌之所以传播的这么广泛，主要还是与它的传播途径由有关，实际上我们在日常生活中，幽门螺杆菌的传播主要是通过口口传播，和粪口传播两种途径来引起相互感染的，因此，对于幽门螺杆菌感染者来说，应该避免口对口喂食，口对口接吻等行为，这些行为都会造成幽门螺杆菌的口口传播，在家人或朋友之间共餐时也要注意，使用公筷等方式，可以有效的减少幽门螺杆菌的口口传播。另外，在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，多注意卫生，也是减少幽门螺杆菌粪口传播的重要方面。之所以强调这些方面，一方面是避免幽门螺杆菌感染者进一步把这个致病菌传给他人，另一方面也是为了避免幽门螺杆菌的交叉重复感染。
由于体内寒气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与 胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的情况,根在胆 除了节制饮食，调整生活方式，还要采取一定的方法进行纠正，在空闲之余到苏北灌南一带挖点树 荣苦菜，煮点苦菜汤，加点红糖一起用，平时该吃的吃，该喝的要喝，当然该休息的时候要休息，尤其早饭还是要按时吃点的，开心一天也是一天，不开心一天也是一天，干嘛不开心呢。开心的生活，明明白白的生活，才是最为令人羡慕和向往的。健康、快乐，是每个人的追求，也在努力兑现着。
说了这么多，对于幽门螺杆菌感染者来说，如果已经出现了确实需要根治的适应症或相关问题，那么最好是遵医嘱进行正规的用药根除治疗，而对于无症状的幽门螺杆菌感染者，与其整日担心，或者相信某些偏方，真的不如做到上述几个方面来得更靠谱，更重要