这几天的朋友圈，相信大家都被各种“晒风景”持续刷屏，有朋友赶趟儿天水麻辣烫，有人则奔向淄博品尝“大爷的烧烤”，还有火爆的成都“迪士尼”……
大家踊跃打卡全国各地涌现的“网红地点”，朋友圈除了打卡照片激增，还频繁大量步行后的膝盖痛、关节痛、身体不行了等关键词，不仅是中老年人，年轻人的关节也开始发出警报。
因为清明假期如往年一样，连续几日的阴雨天，让气温陡然下降好几度。俗话说“三九好度，春寒难熬”，最近的天气昼夜温差较大，一些朋友还刚刚经历徒步、骑行等运动，所以关节先“挺不住”了。
其实阴雨天气，会导致周围的温度降低、湿度增加、气压降低。在温度低、湿度高的情况下，膝关节周围的血管会收缩，关节内润滑液分泌减少，使得软骨在摩擦时出现疼痛。
所以每当阴雨天气，大家应做好关节保暖。
但除了酸痛，大家的关节如果有异响或者不适，就需要考虑补充氨糖了。关节不适可能与氨糖缺乏相关，氨糖作为人体软骨细胞的重要营养素，能促进已经损伤的软骨进行消炎和修护，调节运动后导致的关节磨损和酸胀。但随着年龄的增长，人体内含有氨糖逐渐减少，关节受损可能也就增加了。
所以，关节出现异响或是不适，补充氨糖或许是一个方向。
当然，相信一些朋友也知道市面上氨糖很多种，除了药品氨糖以外，还有保健品氨糖。但保健品氨糖一般来说，对于有明确关节疼痛、关节不适的人群并没有治疗效果，同时国家规定保健品应该明确标注，所以大家补充氨糖应该优先选择药品氨糖。
药品氨糖中，硫酸氨基葡萄糖则是氨糖类药物中研究最多、应用更为广泛的一种。有研究显示硫酸氨基葡萄糖对于轻到中度骨关节炎有一定的疗效，特别是膝关节炎。它可能通过刺激关节软骨的生长和修复，减少关节炎症反应来发挥作用。同时结晶型盐酸氨糖的效果又优于普通硫酸氨糖。根据大量文献研究表明，结晶型硫酸氨基葡萄糖效应量是非结晶型氨糖的9.5倍，而硫酸氨基葡萄糖效应量是盐酸氨基葡萄糖的23倍，所以建议大家可以常备一些药品结晶型硫酸氨基葡萄糖，全天候呵护自己与家人的关节健康。
像台湾永信来进的硫酸氨基葡萄糖胶囊，对骨关节炎的治疗和预防就有着非常显著的作用。永信来进硫酸氨糖能够修复和养护软骨，润滑关节，减轻炎症，缓解关节疼痛、肿胀的作用，是可以预防和缓解全身各部位骨关节炎的高纯度结晶型硫酸氨糖。
当然了，不光是骨关节不适的朋友，其实每个人都应该注意关节健康。由于人体在30岁以后,体内氨糖的合成速度降低，氨糖会随着年龄的增长逐步消耗殆尽，所以及时补充氨糖。大家可在家常备来进硫酸氨糖，给关节满满营养呵护，假期特种兵式打卡全国，还能明天轻松上班！